奥运会跑步还笑的人叫什么_奥运会跑步还笑的人

1.金晨奔跑起来像企鹅，还有哪些艺人跑步姿势怪异惹人笑？

2.蹭奥运热度却翻车的几位艺人，白敬亭被指明目张胆，你还知道谁？

3.有一届奥运会的马拉松比赛有一个黑人在半路上脚受伤但他仍然跑完全程，他是谁？

4.90年前，“短跑名将”刘长春，只身一人去美国参加奥运，结果怎样

5.全力跑400米有多难受

6.盘点藏在娱乐圈的10名运动员，有人和陈梦是队友，有人拿过金牌

7.奥运会第一个采用蹲距式起跑的人的详细资料！

以下是关于主题“运动会跑步动作语言心里神态描写”的写作思路：

第一步：引入运动会跑步比赛的背景，描述运动员们整齐地站在起跑线上，等待起跑。

第二步：描写起跑瞬间，语言、心理和神态。例如，运动员们听到起跑枪声后，身体猛烈地向前迈出一大步，眼神紧锁，全身肌肉贴紧骨骼。

第三步：表现比赛中的经过，语言、心理和神态。例如，一些运动员会逐渐加速，呼吸急促，心情紧张，为了保持领先地位，他们努力拼搏，全力以赴。

第四步：结尾部分，描述比赛结束的情景，运动员们冲过终点，有的微笑着庆祝胜利，有的喘着粗气，但都充满了自豪和满足的神态。

下面分享3篇相关作文

篇1：运动会跑步比赛的激烈竞争

在运动会的跑步比赛中，各支代表队的选手整齐地站在起跑线上，迎风而立。他们身穿统一的队服，头戴帽子，眼神专注，等待着起跑的信号。周围的观众们静悄悄地等待着这场激烈的角逐，紧张的氛围弥漫在空气中。运动员们心中充满了期待与挑战，每一个人都准备尽全力去争取自己的荣誉和胜利。

起跑枪声响起的瞬间，运动员们顿时如离弦之箭般奋力向前跃出。他们以肌肉紧绷的力量迈出一大步，目光凝聚在前方。脸上露出坚毅的表情，体现出内心的斗志与决心。全身的肌肉贴紧骨骼，每一根纤细的神经都紧绷着，准备迎接接下来的激烈竞争。

比赛进行之中，运动员们逐渐加速，呼吸急促起来。他们心情紧张，全神贯注地专注于每一步的迈出，为了保持领先地位而不断拼搏。无论是腿部的肌肉还是呼吸节奏，都在极限状态下运转着。每一个选手都充满了奋发向前的动力和斗志，努力超越自我，争夺胜利的机会。这种强大的心理和神态，展示了他们对比赛的热爱与执着。

终点就在眼前，运动员们纷纷冲过终点线，喘着粗气。有些运动员微笑着庆祝胜利，骄傲而满足；有些则用汗水浸湿的脸庞表达了他们战胜困难的豪情。无论成绩如何，他们都感到自豪和满足，因为他们经历了一场激烈的竞技，用实际行动证明了自己的实力和毅力。运动会跑步比赛是一场集体与个人努力、顽强与奋斗的结晶，每一个参与其中的人都是胜利者。

篇2：运动会跑步比赛

在运动会跑步比赛开始之前，运动员们整齐地站在起跑线上。他们身穿统一的比赛服装，兴奋而专注地等待着起跑的枪声。

当起跑枪声响起时，运动员们迅速做出反应。他们聚精会神地倾听，身体猛烈地向前迈出一大步。眼神紧锁，全身肌肉紧绷，贴紧骨骼。他们在这一刹那展现出了强大的力量和决心。

比赛在激烈的气氛中进行着。一些运动员逐渐加速，呼吸急促，心情紧张。为了保持领先地位，他们努力拼搏，全力以赴。有些人咬紧牙关，集中精力，把所有的力量都发挥到极限。在比赛的过程中，运动员们不断超越自我，挑战极限。

随着终点线的临近，运动员们加速冲刺。当他们冲过终点线时，有的微笑着庆祝胜利，展现出满意的神态；有的喘着粗气，显露出了奋斗的痕迹。无论结果如何，每一个运动员都充满了自豪和满足的神态，他们知道自己为了这一刻付出了多少努力和汗水。

篇3：运动会跑步比赛的紧张与激情

在运动会的跑步比赛中，众多运动员整齐地站在起跑线上，身穿统一的比赛服装。他们目光专注，神态严肃，等待着起跑枪声响起的那一刻。这是一个紧张而激动的时刻，每个人都希望能够展现自己的实力和技巧，争夺最终的胜利。观众们也投入了全部的关注，期待着比赛的精彩展示。

随着起跑枪声响起，运动员们如同释放出激情般，身体猛烈地向前迈出一大步。他们倾尽全力，眼神紧锁，配合呼吸有力地冲刺。肌肉贴紧骨骼，脚步有力有节奏地踏着地面，向着终点奋力奔跑。此时，运动员们身上散发出的汗水和酸痛并不足以阻挡他们追逐胜利的决心与梦想。

比赛进行中，运动员们各显神通，呈现出多样的语言、心理和神态。有些运动员逐渐加速，呼吸急促，步伐坚决有力，表现出极高的竞技状态；有些运动员紧盯着领先者，心情紧张而焦虑，努力保持领先地位；还有一些运动员则展现出坚韧与毅力，他们不仅顶住了体力的消耗，更是集中全力以赴，挑战自我。无论是哪种表现形式，运动员们都在这场激烈的比赛中尽情释放自己的实力和能量。

当比赛接近尾声，运动员们冲过终点线时，不同的表情和状态展现出他们经历的辛苦和付出。有的运动员微笑着庆祝胜利，脸上洋溢着兴奋和喜悦；有的运动员喘着粗气，身体透露出疲惫和努力。不论他们的名次如何，他们都感受到了自己所付出的努力和训练的成果，内心充满了自豪与满足。这个比赛不仅是一场竞争，更是一种追求卓越的过程，每个参与其中的运动员都是赢家。

金晨奔跑起来像企鹅，还有哪些艺人跑步姿势怪异惹人笑？

2022冬奥我国参赛运动员，我最喜欢谷爱凌，从初始到转粉，我认为这位女孩不仅是我，更是中国新青年的榜样，她为中国体育事业的贡献值得我们为她铭记标榜。

《“凌”厉之姿，始于热“爱”》

谷爱凌，中国女子自由式滑雪运动员，2003年出生于美国，毕业于斯坦福大学在2019年加入中国国籍，并且在近几年包揽了大大小小比赛的奖牌，在北京冬奥会中夺得了自由式滑雪大跳台项目中的金牌，成功为中国夺得第三金。

l?青蛙公主：

谷爱凌有一个昵称叫做青蛙公主，这是因为它在滑雪生涯中，买的第一顶头盔上面就有一只小青蛙，还有一个粉色发卡和一个小皇冠，并且滑雪队的都会给自己取外号，于是谷爱凌便给自己取昵称叫做青蛙公主，所以我们在各个社交平台上也可以看到谷爱凌的网名都是写着青蛙公主的。

细心的网友还发现，谷爱凌的名字前两个字谷爱连读起来，就是一个“呱”，也是青蛙的叫声，也符合青蛙公主这个昵称。

?l?加入的中国国籍：

2019年6月6日，谷爱凌通过自己的社交账号正式宣布加入中国国籍。

谷爱凌从小就深受中国文化的熏陶，一家人也格外注重中国传统文化的教育，不仅如此。谷爱凌的母亲每年寒暑假都会带着谷爱凌回到中国，就这样谷爱凌在北京胡同中长大，成为一个北京妞，无疑谷爱凌也有身份认同感，认为自己是中国人，这为后面加入中国国籍奠定了一定的基础。

再者，谷爱凌从小受到滑雪训练，并且也热爱着滑雪，而中国一直在冰雪项目中的雪上存在一定的弱势，而谷爱凌的归化无疑是可以成为中国在滑雪项目中领头羊，这实际也是一个双向奔赴，国家为运动员提供强有力的支持，而运动员也可以带动整个项目蓬勃发展。所以，谷爱凌的归化可以说是中国体坛最成功的归化案例之一。

l?奖牌收割者：

谷爱凌虽然今年才18岁，但却把大大小小比赛的奖牌都包揽了，可谓是前途无量啊。她在滑雪生涯中林林总总拿了60多枚金牌。

在2020年冬季青年奥林匹克运动会中，谷爱凌在大跳台和u型台项目夺金，坡面障碍项目取得亚军。

在2021年12月赛季首秀起，只用了36天就获得了6个冠军，网友也夸赞道，她这个赛季除了上领奖台就没干别的。1月8号，在国际雪联自由式滑雪的最后一站比赛中，谷爱凌顺利夺冠，包揽本赛季u型池所有分站赛的冠军，并且获得代表该项目总冠军的水晶球。

最近举办的2022北京冬奥会，谷爱凌也是绝地反击，跳出历史第一个女主向左偏转偏轴转体1620，夺得金牌。

《路转粉》

l?初识：

我第一次听到谷爱凌这个名字，是在新闻周刊上。新闻周刊中有一个“人物”的专题，每周会有几个人物，作为热点人物来讲解，谷爱凌就是其中之一。当时的标题“带伤飞翔”。 ?

当时谷爱凌一个月前训练受伤了，是右手骨折和大拇指韧带撕裂。但她仍然坚持比赛，最终也取得了非常好的成绩，比完赛之后才接受了治疗。那时候就有种感觉，同为同龄人，为何你那么优秀。然后就开始慢慢认识了解谷爱凌。

l?深知：

初始是因为她不折不挠的精神，深知就是因为她出类拔萃的才华。随着铺天盖地的报道，我也开始慢慢地了解她。

知道她从小深爱着中国，知道她从小想参加奥运会，知道她为了备战奥运会提前一年结束高中学业，知道她在美国高考中取得了与满分只相差二十分的优秀成绩并考上了斯坦福。各式各样的冠军她都拿了，各种历史第一次她也创造了，就是这样颜值与才华兼备的女孩让无数网友都惊叹不已。

l?转粉：

真正让不少网友包括我对谷爱凌转粉的是她的人品和心态。谷爱凌是在19年才加入的中国国籍，当时的她无疑遭到了美国网友的一片谩骂，她当时作为一个未成年，可想而知心理压力多么的大，但她并未做出任何回应，而是用自己的成绩给出所有人喷子一个无声的反击。

面对美国和中国，她的回应是在美国我就是美国人，在中国我就是中国人，她的这种态度并没有让两国的人心寒，也表达了对两国的热爱。不仅如此，面对各种媒体的刁难采访，谷爱凌也可以表现出超越同龄人的成熟。就是这样乐观向上的心态，和别与他人的睿智成功让我路转粉了。

《爽文女主照进现实》

l?高颜值学霸：

父亲是哈佛高材生，母亲毕业于北大后去斯坦福求学，就是这么一个高文化水平的家庭之下，谷爱凌同样也是学霸。七八岁的目标就是斯坦福，清晰的目标也是学霸的标配。其中，她为了征战冬奥，提前一年结束高中学业，并且美国高考SAT考了1580的高分，仅差20分满分这个事迹令不少人都拍手叫绝。

不仅如此，在她小时候，与妈妈一起回北京时，发现小时候的玩伴不见了，听说他们去补习班，便也跟着一起报了补习班，补了奥数，要知道中国的教育和美国的教育不同，我们注重基础教育，美国则是精英教育，所以在中国补习10天学到的东西可能就是美国一年可以学到的。这就为谷爱凌回美国力压群雄制作了一定的优势。

l?时尚新宠：

谷爱凌除了是体坛界的传奇，更是时尚界的新宠。谷爱凌的时尚资源甚至可以媲美一线明星。与谷爱凌有商业合作的品牌近三十个，覆盖了美妆，腕表，珠宝等行业，包括一些大牌，比如LV、Tiffany、雅诗兰黛都争先恐后的与她合作。

在2019年也受邀上巴黎时装周，21年登上《InStyle优家画报》封面，独自拿下五封面，同年受邀拍摄《ELLE》的杂志封面，还成为了在时尚圈盛会Met Gala的唯一一位中国人，22年拍摄了《VOGUE+》2月刊封面。谷爱凌堪比超模的身材与表现力，成为时尚新宠也是有迹可循的。

l?网上冲浪小能手：

为什么这么说呢，因为你可以在各个平台上发现谷爱凌的踪影，她不像其他明星偶像一样，她总能活跃在各个社交平台上，而不是“被迫营业”。某博，某红书，某音，还有一些外国的社交平台，她都是频繁的更新。

在冬奥会自由式滑雪项目决赛开始时，就有一名滑雪博主开始预测谷爱凌的成绩，预测其在大跳台项目中很难夺金，于是谷爱凌就在下面回复了一句，“你为什么对我没有信心（笑哭表情）（大哭表情）”。不少网友也在下面评论青蛙公主好可爱，我相信你。

在大跳台项目比赛的前一晚，网友们还发现，谷爱凌不仅在熬夜冲浪，还开启了开怼模式，在美媒称中国选手遭遇“网暴”，谷爱凌化身正义，直接有力的回击。但她的回怼并不是粗言秽语，而是有理有据，用公平且客观的角度去回击他们。让不少中国网友称赞，也被谷爱凌的暖心举动所感动。

l?运动健将：

除了滑雪是谷爱凌的拿手好戏之外，她还热爱多项运动，骑马射箭冲浪攀岩跑步，这些她都有所涉猎，可谓是无所不能。在一部谷爱凌参与拍摄的纪录片《少年志》中，导演张绍波也表示谷爱凌是一位非常活泼且热衷于运动的孩子。

并且导演还透露，有一次要坐车去吃饭，距离大概是从北京的二环到四环，但是谷爱凌那段时间非常热爱跑步，不肯坐车，就想跑着去。从这一个小故事就可以看出来，谷爱凌是有多么热爱运动了，运动健将的称呼一点也不为过。

蹭奥运热度却翻车的几位艺人，白敬亭被指明目张胆，你还知道谁？

金晨在今年可谓是大火，当时她出现在《乘风破浪的姐姐》里面的时候，让人感觉到她的颜值很能打，而且身材也非常的不错。在节目中，金晨在里面的表现，也让大家非常的喜欢。虽然她在节目中没有表现非常的差，但是也没有表现非常的出色。她长得比较高挑，但是一个佛系的女生。不仅在节目中不争不抢，而且让人没有任何的攻击性。

在节目中经常在里面的表演，也让大家觉得有很强的舞蹈功底。虽然在最后金晨没有成功出道，但是她在人们面前的曝光度还是很高的，让大家记住了她。当时她参加节目的时候，黄圣依提出要进行换位置。当时金晨本人就直接将黄圣依的鞋子拿了过去，让大家觉得金晨非常的有素质。而且在面对黄圣依没有说谢谢的时候，也没有一丝的不爽。

其实经常参加《乘风破浪的姐姐》在里面，她的年纪算比较小的了。在娱乐圈的地位不是特别的出众，虽然她演过很多的电视剧，但大多都不温不火。人们提到金晨大多都是被她的颜值所吸引，虽然在节目中她能唱能跳，而且舞蹈功底优秀，但是大多人都知道她的名字，但是不知道她这个人。

人们看到的金晨觉得既有颜值又非常的可爱，当时她在参加节目的时候，将两个手放在后面进行摇摆，让大家觉得金晨跑起路来真的很像企鹅了。其实除了金晨以外，iu的走路跑步姿势也非常的奇怪，iu她在《德鲁纳酒店》中有很多跑步的情节。当时iu穿着高跟鞋进行跑步，让大家觉得跑起来真的有一点像大妈了。

虽然当时iu在电视剧里面跑步的时候，场面非常的严肃，但是也让大家觉得非常的搞笑。不少网友都在屏幕上打上满屏的哈哈哈，可以看出iu的跑步姿势真的是引人发笑了，有很多网友都觉得iu的跑姿势我够看一整天。除了iu，还有邓紫棋，她在《王牌对王牌》中为了抢话筒，直接穿着高跟鞋就跑了上来。她穿高跟鞋跑步的时候是身子朝后，而她的脚却是倾向前的，让大家觉得跑步姿势非常的奇怪。

有一届奥运会的马拉松比赛有一个黑人在半路上脚受伤但他仍然跑完全程，他是谁？

每四年一届的奥运会，热度肯定高。有些运动员获得金牌以后，就有一些演艺圈的人与之交流。有人说，白敬亭明目张胆蹭热度，只是因为他发文祝贺杨倩夺冠。除他以外，还有几个人来“蹭热度”，例如黄晓明、林更新、杨紫、邓超等人。

一、黄晓明与陈梦，竟然是亲戚

很多人熟悉黄晓明，他在《大汉天子》、《新上海滩》中有精彩演绎，他将角色的意气风发和果敢智勇演出来了，也获得很多人的好评。有人说，黄晓明只要不耍酷，还是很好的演员。也有人说，演霸道总裁多了，上头了！在《中餐厅》里，黄晓明的言辞，备受争议。

更让他受到争议的，是他祝贺陈梦夺冠的消息。陈梦在东京奥运会夺冠，黄晓明激动地表示：“陈梦的表哥在家准备接风菜中。”一席话让大家知道了，陈梦是黄晓明的表妹。之前怎么不知道？是因为黄晓明没有说，他就被质疑蹭流量了！

黄晓明需要蹭流量吗？黄晓明的流量不高吗？他在娱乐圈的位置不高吗？还需要蹭自家表妹的流量？应该是他给了表妹很多流量才对。因为陈梦是体育明星，在奥运会的时候，流量很高；平时的流量，就低很多。黄晓明这样，是让大家平时也多关注一下表妹，提升表妹的人气。

这样的表哥，上哪里去找？黄晓明还自谦地表示，是自己高攀了。黄晓明是陈梦的表哥，是他无法决定的。高攀之辞，是谦逊之意。有些人说他蹭流量，应该是黑粉所为！大家觉得呢？

二、林更新回复苏翊鸣，被网友骂惨了

林更新在娱乐圈里是一个特别的存在，跟王思聪玩得很好，也有自己的代表作品，例如《步步惊心》、《狄仁杰之神都龙王》、《智取威虎山》等。他在网络上的表现，很逗趣，很多人喜欢他那种讨喜的性格。

但是，也有一些人觉得林更新太作，不大喜欢。他在网上和苏翊鸣互动，表示自己和他很熟。苏翊鸣之前也在娱乐圈里打拼过，只是演绎的是配角，给人一种小透明的感觉。他在冬奥会上有出色的表现，获得了一金一银。

林更新对他获奖表示祝贺，还表示两个人还合作过。一些网友扒出来，之前苏翊鸣经常”呼叫“林更新，可能是林更新比较忙，也有可能是呼叫他的人太多了，经常是99+的样子，他没有看到。

他知道苏翊鸣拿到了奖牌，表示两个人关系很不错。有些网友就开始酸他，之前爱答不理，之后甜言蜜语。这样的人，真的是无语了。林更新受到的吐槽，很多很多。不能说过去一年的总和，但也是很长时间没有收到那么多吐槽了。

林更新会蹭流量吗？他不是一个流量小生吗？有颜值有演技。面对很多人的吐槽，林更新没有回怼，说明他的情商很高。也说明他对这些事情，根本不放在眼里。他是娱乐圈的明星，不会对这些事情上心的，也没有必要上心。

三、杨紫分享乒乓球队队歌，竟然被吐槽蹭流量

知道杨紫，是从《家有儿女》开始的。那个情景剧中的杨紫，是一个古灵精怪的女孩子。她将学习优异、在家里很傲娇的小女孩演绎得很传神！之后就在很多影视剧中有出色的表现，《欢乐颂》里的小蚯蚓，《亲爱的，热爱的》里面的佟年，都很好看。

杨紫不仅演技好，综艺感也强。跟张一山一起参加综艺节目的时候，两个人贡献了很多笑点。杨紫逗趣的性格，让大家喜欢。有时候，人红被人妒，杨紫的名气越来越大，就有人不开心了吧？

她在东京奥运会的时候，分享了一首歌曲，是乒乓球队的队歌，本来是一个欢乐的事情，就有一些人说杨紫在蹭热度。杨紫的热度不高吗？《香蜜沉沉烬如霜》与任嘉伦搭档，热度很高；《亲爱的，热爱的》与李现搭档，热度不低；《烈火英雄》中与黄晓明搭档，没热度吗？

那么高的热度，需要蹭流量和热度吗？杨紫自带的热度，不高吗？她没有作，是因为她知道，作不能带来任何好处，虽然短时间内有争论，但会败坏她的人品。她是一位高情商的演员，所以将精力放在演戏上，而不是流量上。

杨紫这样一位高产量的演员，哪有那么多时间去蹭热度。管好自己的事情，就好了。面对别人的质疑，杨紫像没事人似的，也算是一股清流了。大家喜欢这样搞笑的杨紫吗？

四、邓超发文祝贺冬奥会首金，网友吐槽不断

邓超，是一个很有活力的演员，代表作有《烈日灼心》、《美人鱼》、《银河补习班》、《分手大师》等等。这些作品的题材不一，而邓超都演得很好。邓超的演技，毋庸置疑。他在综艺节目中，也是很出彩的。

很多综艺节目里，他属于搞笑担当，让大家在欢乐的气氛中度过一段美好的时光。在春晚上的表现，更是如此。他那个逗趣的表情，还有很嗨的节奏，让大家看到他的搞笑基因，深入骨髓里。

冬奥会首金的时候，邓超发文庆祝，有些人就觉得邓超这样做，有点”搞笑“了。邓超的流量不高吗？一个演员，重要的能力是演技，邓超有了。一个综艺咖，重要的能力是搞笑实力，邓超也有了。

有实力有能力的人，需要流量吗？人家自带的，好不好？蹭流量这个事情，也是分人的。没有实力的，叫蹭流量；有实力的，叫双赢。无论是邓超，还是黄晓明，他们的实力，都是很雄厚的。

面对一些人的吐槽，只能说眼界限制住了他们的想象力。一个想象力很局限的人，是无法知道海阔天空的。这些人需要蹭流量，也是笑了。他们贡献的流量，还少吗？大家觉得这些人需要蹭奥运会的流量吗？欢迎留言，我们一起聊聊！

90年前，“短跑名将”刘长春，只身一人去美国参加奥运，结果怎样

1968年，在墨西哥城奥运会上，坦桑尼亚选手艾哈瓦里在参加马拉松比赛进程中受伤，当他缠着绷带、拖着流血的伤腿一瘸一拐地最后一个人跨过终点线时，数万人的会场，全场肃穆，全场观众起立，雷鸣般的掌声经久不息。那是一个感人至深的场面。虽然此时离枪响已经近4个小时了，天色也渐渐暗淡下来，但人们仍然向这位勇士表达了他们最崇高的敬意。当被问及为什么不索性退出比赛时，艾哈瓦里笑了笑，只轻轻说了一句：“我的祖国派我到这里是要我冲过终点的。” 他的名字和这句话从此成为奥运史上的一个精典。 史密斯 举起戴着黑手套的拳头 1968年墨西哥奥运会上，200米冠军、美国的汤姆·史密斯和季军、同样来自美国的约翰·卡洛斯在领奖台上举起戴着黑手套的拳头，以抗议美国的种族政策。当星条旗升起时，两人却低下头。随后，这两人被赶出奥运会。为了声援他们，在400米比赛中，获金、银、铜牌的3名美国黑人运动员站在领奖台上时，再次表达出他们强烈的不满情绪。 style="font-size: 18px;font-weight: bold;border-left: 4px solid #a10d00;margin: 10px 0px 15px 0px;padding: 10px 0 10px 20px;background: #f1dada;">全力跑400米有多难受

90年前中国第一次参加奥运，一支队伍6个人，仅有一名运动员，场面略显凄凉。

1932年，洛杉矶举办第10届奥运会，偌大的中国只有一名运动员参赛，他就是被称之为 “中国奥运第一人” 的刘长春，即便是没有拿到亮眼的成绩，但他仍被世人牢记在心。

一个人，代表了一个民族，只身前往万里之外的异乡，彰显我民族精神！

那么刘长春为什么会单枪匹马来参加奥运会呢？

01：

1932年，洛杉矶第10届奥运会开幕式，伴随着观众的欢呼声，37个国家代表团的运动员陆续出场。

在人潮中，有个代表团显得格格不入，甚至有几分落寞。一个团共6人，团里一名运动员，也是唯一的运动员走在最前面，手持旗帜，坚毅的眼神中透出了一丝疲惫。紧随其后的是运动员的教练和一名 体育 官员，而在后面的三人，竟是临时找来凑数的留学生，其中甚至还有一位是美国人。

这个代表团正是中国队，那个唯一的运动员就是刘长春。

刘长春，辽宁大连人，从小喜欢跑步，且天赋过人，每次比赛都稳拿第一。因此，同学们亲切地叫他“兔子腿”。

他出身一个穷苦家庭，家里仅靠父亲给人修鞋维持生计，很早的时候母亲病逝，于是他更多的时候是在帮爷爷一起上山放牛。因为家中囊中羞涩，买不起鞋子，他便经常打着赤脚上山。

上学期间，刘长春也是光着脚去学校，等到了才会把鞋穿上，这一切只是为了能让鞋子穿得更久。

因为擅长跑步，在中学期间，这个没有接受过专业训练的小伙儿就连续打破了大连市中学生运动会的100米和400米记录。

难得有的虎将，让东北大学 体育 系的宋君复老师眼前一亮。可没成想，因为家里条件实在是不好，等刘长春中学毕业，父亲就不想让儿子上学了，而是出去学门手艺，早点补贴家用。宋君复刚燃起的希望之火眼看就要熄灭，但为了不让这个短跑的好苗子就此浪费，他一边劝导刘长春家里，一边向学校推荐刘长春，最终说服了刘长春一家。

紧接着，刘长春被东北大学 体育 系特招录取，宋君复成了他的教练。

此后，刘长春便开始了紧锣密鼓的训练，每天五点起床训练，一整天下来，即使身心疲惫他也不敢懈怠，此时的他在心中就埋下了一颗为国争光的种子。

刘长春不仅有着步幅大，步频快的优势，训练起来也丝毫不马虎，就这样在宋君复教练的带领下，得到了很大的提升。

1929年， 刘长春参加第十四届华北运动会，拿下100米、200米、400米三项冠军，并且刷新了赛会记录 ，因此一战成名。

在当时，中国积贫积弱，人才稀缺，哪敢想有今日的繁荣，张学良看到刘长春的出现，仿佛看到了希望，秉着这份看好，他时常资助刘长春，并鼓励他为国出力。

刘长春也没有辜负张学良的栽培，在后来，张学良举办的中日德田径运动会上，刘长春代表中国队参赛，一骑绝尘，以10.8秒的成绩拿下100米比赛的亚军，他与第一名德国选手仅相差0.1秒，并把日本选手狠狠甩在身后。虽不是冠军，但已是东亚地区的最优成绩，这一战，刘长春就燃起了国人的信心，一时间，人声鼎沸。

在当时，中国内忧外患，刘长春在跑道上的风采，让国人坚信，我们中国一定会走出去！

可事与愿违，在那个时局动荡的年代，这一切都显得太遥远了。

但迫于国人对奥运的激情与期待，中华民国需要一个人站出来，即便路途艰辛，充满着未知，但刘长春在此时还是站了出来。

此举，刘长春向国人表明了自己的爱国决心，同时激发了国人对参加奥运的激情。

02：

在民声的号召下，刘长春顺利为国出征，可问题是国民政府拿不出钱，刘长春只好自己解决。因为没钱，他连最便宜的一张船票都买不起，参赛更是遥遥无期。

就在这时，有人出手了，这个人还是张学良，本就是个惜才如命的主儿，看到刘长春这么有志气，直接拿出8000大洋，资助他参加奥运会，振我国威。

1932年，刘长春和教练宋君复坐上了开往美国的轮船，怀揣着国人的期待，刘长春不敢懈怠，以致于在船的甲板上就开始了简单的练习。

世事难料，原本15天的行程，因为遇上了风暴足足漂了21天。

经过一番焦急的等待，终于在开幕式的前一天，刘长春到达美国洛杉矶，还没来得及调整和休息，刘长春便奔赴了赛场。

开幕式当天，各国代表团陆续出发，直到中国时，只有6个人，刘长春是这其中唯一的运动员。他高举旗帜，眼神坚毅，虽然看上去有些落寞，但在奥林匹克精神上未差别人分毫。

隔天下午，刘长春迎战百米短跑，一个人承载着所有国人的期待，此时他肩上压力，或许只有他自己知道。

随着发令指示响起，刘长春像“箭”一样弹出，起初跑到60米时，他遥遥领先，可60米之后，其他选手追赶上来，到80米时，刘长春已被四名选手反超。比赛结束时，刘长春位列倒数第二，惨遭淘汰。此时他的眼里满是不甘和无奈。

200米预赛时，已经有了一次失利的刘长春压力更大了，但他依然砥砺前行。可这一次他依然重蹈覆辙，刚开始的170米稳居第二，胜利就在前方，最后因体力不支被赶超，只拿下第四。刘长春不得不面临被再次淘汰的事实。

两场比赛下来， 刘长春因为身体原因，双腿酸得发胀已是行走困难，最后不得已放弃参加400米比赛。

这是刘长春的第一次奥运，也是中国史上第一次参加奥运会，宣告结束。

03：

刘长春代表国家第一回参加奥运会，虽然未取得亮眼成绩，但不能说一无所获。

要知道，在那个时代下，日本对中国虎视眈眈，当时的中华民国压根儿没有太多精力放在 体育 赛事上，刘长春受到的训练与其它国家队的训练强度，更是没法比。再加上，舟车劳顿，在船上待了二十多天，刚到达就参加比赛，没有任何时间调整休息，刘长春错过了训练时间，取得这般成绩也在情理之中。

刘长春的出征，代表着我们踏出了第一步，赴美一行他观摩了很多外国运动员的先进运动方式，这些心得对我国之后的运动赛事提供了很大的参考价值，不得不说，人还是得走出去才能进步，我们任何人也都一样，绝不能在原地踏步。

1937年，年仅28岁的刘长春因为伤病无奈退役，可他一直被国人尊重。因为他的付出，他身上的 体育 精神，值得！

当初有人向我们国人发出“奥运三问”，简单的言辞直击心灵。

中国什么时候能参加奥运会？什么时候能拿到一枚奥运金牌？什么时候能举办奥运会？

提出时，国人更多是认为这事儿还很遥远，可如今我们一一实现！

刘长春带领国家踏出第一步，参加了奥运会，虽然只有一个运动员，但打破了 历史 。

1983年刘长春因疾病不幸去世，但他传承的奥运精神在他离开的隔年便迎来了光辉。

一年后，中国队的射击运动员许海峰拿下来中国人在奥运史上的第一枚金牌，举国同庆，雄壮的国歌响彻了整个奥运会场。

刘长春逝世后的四个月， 田径天才选手刘翔出生，这个年轻人在21年后的雅典奥运会上大放异彩， 历史 性地夺得男子110米跨栏项目金牌。

2021年，第32届东京奥运会，中国健儿苏炳添在男子100米半决赛中以9秒83的佳绩打破亚洲纪录，中国人第一次站上了100米决赛赛道。

再到现在，距离2008年在北京举办的奥运会，中国已是第二次举办奥运会，如今的中国已是今非昔比，也是一大 体育 强国。

奥运健儿一次次在运动场上挑战自我，无疑是对奥运匹克精神的最佳诠释。

刘长春作为中国奥运的开拓人，国人不会忘记。

老一代人的奥运梦想在新一代奥运人身上实现，这就是奥运的传承。

盘点藏在娱乐圈的10名运动员，有人和陈梦是队友，有人拿过金牌

全力跑400米有多难受

全力跑400米有多难受，400米跑是比较常见的一个体育项目，所以学校体育课的时候就会增加400米跑步测试，在跑400米的时候是要注意全身用力的，那么，了解全力跑400米有多难受。

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跑完后头的后脑勺和后颈部都会很不舒服，一般剧烈的运动后，导致血液循环加快，这时候由于血液的循环作用，有可能导致头部和后脑不舒服，是正常的。

跑完400米之后难受，不要快速的进行休息，应该缓慢的活动，保证身体能够逐步的调控自己的心率以及供血。不要快速大量的饮水，很容易导致患者出现呕吐、胃肠道痉挛，做深呼吸以及腿部的拉伸，逐步放松自己很快就会恢复。

跑步之后出现难受有两个原因，首先，剧烈运动导致身体快速形成乳酸堆积以及岔气等等表现。其次，患者在跑步时全身的.血液供应主要是分配在身体的骨骼肌来完成运动。相对而言，胃肠道就会出现不同程度的缺血，会表现为跑步结束之后胃肠道的疼痛、痉挛，有时还会造成呕吐。

所以在早期不要进食，不要剧烈的饮水，可以补充少量的糖水维持和恢复能量，通过大量的休息之后再进行饮食。

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跑四百米时被称为死亡跑，因为四百米在前两百米时应该保持速度，而且需要在前两百米稍微加速，到最后一圈时要保持下去，一般到最后一圈双腿已经特别酸，而且人体内的消耗的能量特别多，可以说到最后一圈是特别累的时候，但还是要保持到最后一百米，在双腿发酸的情况下，保持住耐力，还要有坚持到最后的爆发力。

一、四百米正常人能跑多少秒

大概在70秒或者是60秒，四百米比较特殊，不算全程短跑，需要的是将能量也就是力气均匀调配好，将力气和呼吸均匀调配，让自己能够坚持到最后，但并非全程都在爆发，关键是能够在最后一百米进行爆发冲刺。这对于未受过专业训练的普通人来说跑起来会比较吃力，在力量均衡和呼吸调整上没有专业的训练，只能看个人的身体素质和一些专业技巧，如果个人的身体素质有差异，那么实际时间也会出现差别。

但如果放在有训练的运动员身上大概在40多秒的范围内，在刚刚结束的东京奥运会上获得400米田径项目的冠军，成绩大概有44秒，也就是说四百米经过专业训练可以做到突破正常人跑的时间，因为四百米的消耗量是需要长时间的训练，以此来适应这高耗量的运动。不仅如此，四百米又与短跑截然不同，需要运动员在保持良好的状态下完成。

二、跑四百米真的很辛苦吗

因为四百米与一百米短跑不一样，跑四百米讲究的是如何自我调整，在最后一圈或者是最后一百米中坚持下来，在最后一百米才有力气冲刺。不仅如此，在跑四百米时人体的消耗量特别大，自然连带着氧气的消耗也会变大，所以在四百米要保存体力还要适当调整呼吸，在双腿非常酸的情况下坚持到最后，爆发力和耐力都要有。

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400米跑步要讲究技巧

开始不可用全力

很多人在刚开始起步的时候就会使劲全力向前跑，这种方式是不可取的，也是不正确的，因为在这样的情况下，我们就会出现后期乏力的症状。

学会分配力量

我们要根据自己的身体情况分配力量，一般我们都会把400米分成三个区域，别是前100米，中间200米和最后100米。

跑前100米的时候，我们只用七成的力量就可以，中间可以稍微慢一点，但是一定要保持匀速。

最后100米是关键

大多数人都是败在最后100米，因为我们前期并没有用全部的力量，所以可以保证后100米有足够的力量冲刺，此时硬是咬牙使劲全部力量向前冲。

平时多练习体能

都说台上一分钟，台下十年，400米短跑也是如此，平常我们要注重锻炼力量和体能，最佳的方式就是长跑。

在长跑时我们可以在脚上绑沙袋，这样才能更快速的提高自己的体能，同时也能够磨练耐力。

注意心态

跑步时不要被他人影响，也不要和其他人做对比，坚持自己的跑步方式和方法，笑到最后的人才是胜利者。

奥运会第一个采用蹲距式起跑的人的详细资料！

东京奥运会中国以38枚金牌，32枚银牌，18枚铜牌，总数88枚奖牌，全球第二名的成绩完美收官。在这场奥运会中，我们欣赏到不少奥运健儿的风姿，但其实 娱乐 圈也藏着很多厉害的运动员。

1989年出生在山东青岛的任嘉伦，从小就热爱乒乓球，且极具乒乓球天赋。

9岁那年，任嘉伦因为太过耀眼而被教练发现带进了山东省兵乓球队进行专业的训练，在训练期间任嘉伦每天的行动轨迹极其简单，早起上学，下午放学直奔训练馆开始训练，一般会训练到晚上八九点，回家后连洗澡的力气都没有，倒头就睡。

在山东省队这个人才辈出的地方，任嘉伦结识了小师妹陈梦，虽然他比陈梦大5岁，但俩人却处成了发小，还被陈梦取名“小超人”，和樊振东更是亲密无间的好兄弟。

不过他的乒乓球生涯却没能和陈梦一般走到终点，16岁那年因为他的身体在小时候练球的时候，受伤多次，已经很脆弱，不再适合高强度的比赛和训练了，就选择离开了球台， 转身奔去了 娱乐 圈发展。

但就算进入 娱乐 圈发展，成为明星后的他依旧没忘记乒乓球，在一次综艺节目上，他和张继科PK，张继科可是让其他国家乒乓球选手都闻风丧胆的人物，任嘉伦在比赛时也很紧张，毕竟他也有十几年没训练过了。

但结局却是，他居然赢了张继科一颗球，张继科都觉得不可思议。

最近东京奥运会，任嘉伦也没闲着，每一场乒乓球比赛他都有看，还给马龙、小胖、陈梦、整个乒乓球团队都发了祝贺动态。

可见他人虽然没在球台上了，但心却始终挂念着。

1987年出生在安徽合肥的陈晓，从小到大都是别人家的孩子，德智体美劳一样没落下。

10岁那年，长相奶乖奶乖的陈晓在书法班练字的时候，被前来选角的导演看中，出演了人生中第一部电视《我们班的歌》。

除此之外，他还特别爱运动，小学四年级时开始打篮球、跳高、跳远，可以说是一个全能型的运动种子。

所以在他不断的训练下，他拿到了国家二级跳高运动员的证书。

虽然他没有继续在运动员这条路发展，但当了明星后的他在展示跳高时依旧完美，打篮球更是圈内为数不多的一把手。

1988年倪妮出生在江苏南京，父母都是知识分子，所以很在意倪妮的文化艺术培养。

三四岁的时候，妈妈将倪妮送去练习体操，发现并不适合后又转向了舞蹈领域，开始学起了国标舞和芭蕾，多年的学习让她拿下了江苏省国际国标舞的全能冠军，没有白费父母一片苦心。

除了学习舞蹈之外，倪妮还需要学习游泳。

10岁那年，父母又在她繁重的课外学习中，加上了一项游泳。每天放学后，做完作业，练完舞她都得马不停蹄地去练习2个小时的游泳，这个训练一直到了她大学时期。

在大学时，她拿下了国家二级游泳队运动员。

而她做演员则是一个意外，意外被张艺谋选中成了谋女郎，让她在 娱乐 圈走到至今的，除快了演技之外，更多的是她从小被父母培养出来的气质和美貌。

1986年出生在上海的 郑恺，从小就很爱运动，特别是跑步，在进入 娱乐 圈之前他就一直练习短跑，拿下了国家二级短跑运动员。

这也是为什么 郑恺会有“小猎豹”的称号 ，今年他主演的**《超越》讲述的也是一个短跑运动员的人生故事，让郑恺来演可以说是自己演自己，十分贴切。

1994年王嘉尔出生在香港击剑世家，他的父亲是中国香港击剑队的总教练， 在父亲的耳濡目染下也爱上了击剑。

10岁那年王嘉尔正式学习击剑，12岁时参加全运会就拿下了第一枚金牌，17岁时拿下亚青赛男子17岁组个人金牌，在他长达7年的击剑生涯中，他一共拿下过三枚亚洲冠军、三枚全国全军、 九枚国际和香港冠军，真的是很厉害了。

不过因为2010年在香港参加了选秀后，王嘉尔去了韩国成为了练习生，也开启了自己人生的另外一段追梦之路。

在音乐和击剑上，他选择了前者，放弃了伦敦奥运会，也放弃了香港大学也和斯坦福大学的录取通知书。

不过如今的王嘉尔在 娱乐 圈发展得也很顺利，音乐梦他追到了，也就没什么可遗憾的。

1988年娄艺潇出生在 辽宁省大连市的一个文艺家庭，因为母亲喜欢唱歌，于是很小的时候娄艺潇，就被母亲往艺术类上培养。

幼儿园的年纪，母亲就给娄艺潇报了声乐和舞蹈的培训班，这一学就坚持了十几年，一直到了大学。

上了大学后，娄艺潇都很早起床开始练声、开背、坚持练习舞蹈，有舞蹈和声乐的基础娄艺潇还拿下过竞技健美操项目的国家二级运动员。

1992年出生在北京的张一山，5岁的时候被父母送去了武术学校学习武术，一直学习了5年，学完武术后的他整天上蹿下跳十分好动，同学们都亲切的叫他“小猴子”。

学完武术后的他，出来就被导演看中，让12岁的他出演了《小兵张嘎》，正式开启了他的演员之路。

不过在这条路上，除了演戏之外他还拿下过国家二级竞技健美操运动员的认证，因为他身体柔软，做各种高难度动作都游刃有余，更重要的是他喜欢跳健美操。

1984年张梓琳出生在石家庄一个军人家庭 ，因为父母都没时间照看她，所以在她刚满月的时候就被送去了天津的爷爷奶奶家养着，一直养到5岁，她被送到了北京。

在北京上小学时，8岁的她被 体育 老师看好，推荐到了 业余体校练习田径，之后的几年她拿下了北京市第十届运动会女子100米栏丙组冠军，以及北京市第十届运动会女子4X100米接力特别季军，同时还拿到l全国少年田径分龄赛女子100米跨栏第四名。

还有一个冷知识，在训练期间张梓琳还和刘翔在一起训练过。

不过上大学后的她却放弃了 体育 ，而是靠着自己优越的外貌条件进入了 娱乐 圈，从模特到主持人再到演员，一路走来有笑有泪。

1972年陶虹出生在江苏无锡的一个普通家庭，11岁那年陶虹被教练选中进入了北京花样游泳队，接受专业的花样游泳训练。

在长达10年的训练中，陶虹每天有七八个小时都是泡在水里的，但付出了就有回报。

15岁那年陶虹进入国家队，并拿下 六届中国全国运动会，花样集体游泳赛事的亚军。

18岁那年陶虹在 全国游泳锦标赛单人花样游泳项目中，拿下第三名。

19岁那年陶虹 获得第十届世界游泳锦标赛集体花样游泳第六名。

20岁那年陶虹 获得世界花样游泳赛集体花样游泳第五名。

21岁那年陶虹 获得第七届中国全国运动会集体花样游泳冠军。

但也是在21岁那年陶虹宣布了退役，因为她在花样游泳上没办法再进一步了，无法进步就失去了意义，于是她转身退役投奔了 娱乐 圈， 开始在 娱乐 圈发展。

1986年张蓝心出生在北京，小学三年级时，因为身高实在是太出众而被教练看重，选入了 北京什刹海体校运动队开始练习跆拳道。

在经过几年的专业训练后，张蓝心成功入院国家队，并在2004年拿下了全国跆拳道比赛的冠军，本来她是打算要参加2008年北京奥运会的，但可惜的是在备战的时候被吴静钰打败，无缘奥运会。

此后张蓝心就宣布退役，开始过普通人的生活。

在一家国企做了几个月的人力资源后，不甘平凡的张蓝心又开始做模特，从模特挤进 娱乐 圈成了演员，她的第一部作品就是何成龙合作的《十二生肖》，那大长腿是真的让人过目不忘。

这些个曾经是运动员的明星，充分地向大家展示了，什么叫做优秀的人在哪里都能闪闪发光。只要心中有梦，敢于付出追求，又何愁没有成功的那一天呢？

第一个采用蹲距式起跑的人是托玛斯·伯克。

1896年第一届雅典奥运会上美国田径运动员托玛斯·伯克用近似“蹲踞式”的起跑方法，以12秒整的成绩夺得100米跑冠军。这也是他继400米赛后又一次取得胜利。 当时短跑比赛的起跑姿势可谓千姿百态，有直立着的，有弯着腰的，也有双手摊开的。

伯克使用“蹲踞式”起跑时曾因其姿势古怪而受到哄笑，但在100米预赛时他以11秒8的成绩创造了这个项目的第一个现代奥运会纪录，其后又在决赛中获得冠军。伯克的成功使田径界在短跑比赛中开始普遍采用“蹲踞式”的起跑技术。

10年后，美国运动员托玛斯·伯克再次抛弃“世俗观念”而采取这种跑姿，并将“蹲踞式”永远地发扬光大。

扩展资料：

蹲踞式起跑的技术：

蹲踞式起跑包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”（或“跑”的口令）三个环节。听到“各就位”口令后，走或跑到起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器的抵足板上，（以普通式为例）前脚距起跑线一脚至一脚半。

后脚距前脚一脚至一脚半，两个脚中轴线间隔约15厘米（约一拳半），后腿跪地；前抵足板与地面大约成45度角，后抵足板与地面成大约65度角。两手收回紧靠起跑线后沿并掌于地面，两手拇指相对，其余四指并拢或稍分开与拇指成“八字形”，虎口向前做弹性支撑。

两手距离比肩稍宽，两臂伸直，肩微移超过起跑线；头与躯干保持在一条直线上，颈部自然放松，两眼视前方半米处，身体重量均衡地落在两手、前脚和后膝关节之间，注意听“预备”口令。

听到“预备”口令后，运动员可深吸一口气，然后抬起臀部，身体重心同时前移，形成臀部高于肩、肩超过起跑线的身体姿势。此时体重主要由两臂和前脚支撑。前腿大小腿夹角约为90度左右，后腿

大小腿夹角约为120度左右。两脚脚掌紧贴起跑器抵足板，全神贯注，静听枪声准备起跑。

听到枪声或“跑”的口令后，两手迅速推离地面，两臂屈肘做有力的前后摆动，同时两腿迅速蹬起跑器。后腿蹬离起跑器后，以膝领先向前摆出，而前腿要快速有力地蹬伸髋、膝、踝3关节，把身体向前上方有力地送出。此时，前腿的后蹬角度约为42度至45度，上体前倾于地面约成15度至20度角。接着迅速发力冲刺。

百度百科-蹲踞式起跑

百度百科-托玛斯·伯克