青春篮球库里式投篮,青春篮球库里式投篮教学

1.各球星的投篮姿势，更喜欢谁的

2.库里投篮姿是什么势？

3.篮球9种上篮方式

4.如何练习库里的投篮姿势

其实每个人都有自己独特的投篮姿势,但大都不标准，但投篮还是有技巧的

一：在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。

二：用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。

三：投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出

四：球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处

库里的投篮姿势不是很特别，在此基础在手掌略微向前，出手时，持球大概眉心左右的位置！

各球星的投篮姿势，更喜欢谁的

第一，库里的整体投篮动作和其他人投篮的姿势不太一样，其他人几乎是传统的姿势，就是在身体跳到最高点投球，而库里的姿势是在球的低位开始发力；而汤普森就是标准的传统投篮姿势，和三分球跳投的标准定义差不多，在投篮时往往看的是高度，这样不容易被挡，而且有了足够的高度后，不容易被对手盖帽，同时，也可以提高投篮后篮球的跑动弧度。

第二，库里可以消化大量的三分球，这可能因为他有超强的天赋，还是因为他学生时期有很多时间去练习三分球，因为那个时候的他并没有加入超级强队，因此，就不需要他为球队做多大的贡献，更好指那个药的是他有一个NBA球员父亲，又他父亲的严格教育下，作为儿子的汤普森能差到哪里去呢。而汤普森就没有消化大量三分球的能力，除了没有像库里那样的天赋和基因以外，他更注重的是三分球的稳定性，而且他这类的球员几乎不怎么持球，很少有机会去练习。

第三，汤普森对于成为超级射手的要求不高，那就是无论在什么条件下，必须用身体上的姿势来引导手感；可库里恰恰与他相反，不论是接球还是持球，都是用手感来引导姿势，也就是说，库里在这样的情况下，可以随意改变自己身体的姿势。都说库里快，也许就是这个原因吧，库里早就做好了准备，因此，库里在有三分的同时，还能有较强的篮下得分。

第四，汤普森的三分是普通人的最巅峰状态，在射手这一领域，几乎是无敌的，对标雷阿伦和雷吉米勒。但库里的三分就不能以普通人的标准来衡量，能衡量他的也许只有他自己吧！

库里投篮姿是什么势？

各球星的投篮姿势，更喜欢谁的

跳投是篮球运动中最基本也是最常见的进攻技术，几乎每个球员的投篮姿势都有所不同，比如有像雷阿伦这样标准教科书式的，也有像马里昂这样的奇葩“三八式”，那么今天我们就来聊聊NBA历史上投篮最好看的球员，一起来看看吧！

斯蒂芬·库里，库里的变态准已经征服了千万球迷，身体素质一般，身高不够，想要避免封盖和干扰，只能用出手速度来代替出手点高度，这就导致库里的投篮更趋向于一种推射，虽然推射和投射都是属于正规投篮姿势。可能是因为库里变态准的三分命中率导致防守针对，库里更多的三分都是高难度出手，动作略变形，呈现出来的不是最为美观的动作，但是任然能神奇打进，论三分命中率，我服库里和雷阿伦；论高难度三分命中率，我只服库里。斯蒂芬·库里出生于美国俄亥俄州阿克伦，美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA金州勇士队。斯蒂芬·库里是联盟新生代控卫的代表，他是联盟中投篮能力最出色的控卫之一。

J.R.史密斯，作为“神经刀”的他，投篮就是他的杀手锏。JR的三分生涯一直都有37%的命中率，这也是他一直都有市场的原因。别看他进攻选择有时会鲁莽，但是手感一旦找到，那就是超神的节奏。JR的投篮姿势非常标准，从起跳到出手，整个身体姿态都是保持笔直。J.R.史密斯出生于美国新泽西州费里霍尔德，美国职业篮球运动员，司职得分后卫，效力于NBA克利夫兰骑士队。J.R.史密斯拥有非常出色的身体素质、弹跳能力以及出色而柔软的投篮手感，比赛中的史密斯绝不会放弃每一次快攻扣篮的表演机会，他激情四射的表现往往会令球迷大呼过瘾。

科比·布莱恩特，黑曼巴的职业生涯在这里就不多加赘述，从职业生涯中后期，科比的后仰跳投明显增多，仅从科比的后仰跳投姿势来说，百分之80的人会用三个字来形容，那就是“美如画”，完美的滞空和腰腹力量使跳投动作伴随着假动作行云流水一气呵成，强大的心理素质带来了数不清的经典绝杀，模仿乔丹跳投的人千千万，最终技术上、气质上最接近乔丹的，最后只有科比。其实科比带给我们这些球迷的出去他的球技更主要他的精神，争强好胜，不到最后一刻绝不放弃，一句凌晨四点钟的洛杉矶不知道激励了多少人的成长。科比·布莱恩出生于美国宾夕法尼亚州费城，前美国职业篮球运动员，司职得分后卫/小前锋（锋卫摇摆人），绰号“黑曼巴”/“小飞侠”。

德里克·罗斯，外号飙风玫瑰的罗斯，是NBA史上最年轻的常规赛MVP，实力当然不可小视。具备联盟里最快的速度，最好的变向；自然要配上帅气的投篮姿势，才更完美。德里克·罗斯出生于美国伊利诺伊州芝加哥，美国职业篮球运动员，司职控球后卫，绰号“风城玫瑰”。看罗斯这样的球员打球，天赋是显而易见的。但有时候，有些无形的东西是你没法看见的。他给这支球队注入了信心，源于他的充分准备，他认真研究对手，他每天都很刻苦训练。他最棒的一点就是永远把球队摆在第一位，他为球队而战，这让他与众不同。

迈克尔·乔丹，要说后仰跳投的鼻祖，当属乔帮主了。超强的滞空能力加上标准的投篮动作，在富有观赏性的同时也极具力量感。而且更可怕的是，乔丹仅用跳投这一招就几乎统治了整个九十年代。乔帮主的后仰跳投绝对是一绝，曾经一张帮主在光线下出手的照片，那两只手臂被人称为——像天使的一对翅膀。迈克尔·乔丹生于美国纽约布鲁克林，前美国职业篮球运动员，司职得分后卫，绰号“飞人”。乔丹是神，因为上世纪的90年代是属于他的，而且每到比赛关键的时候，他都会用他的标志性动作吐舌头把答案告诉你。总冠军、MVP，他用这些荣誉影响了整整一代人，以至于其他运动项目的爱好者们，只能眼睁睁的看着乔丹把篮球这项运动的艺术提升到了新的高度。他是NBA历史上把球商、运动能力和竞争意识结合得最好的球员。他可以做任何事情，而至今没有任何一个球员做得比他更好。他曾连续三个赛季包揽得分王和抢断王。他的巨大影响力延续至今。

篮球9种上篮方式

库里的投篮姿势是正常的“跳投”，也就是双动投篮。

也就是你停球后，屈膝，挺直腰，向上跳，在空中滞后，把球举过肩膀，然后抬起手肘，按下手腕，抛出手指，在空中暂停，然后把球扔出去。库里的投篮手肘呈直线，臀部和腿部在同一侧。而他的射手的前臂稍微向中间倾斜，将篮球放在同一只眼睛的中间。

十六岁的库里得到了一位NBA神射手的亲自指导和纠正，使他能够形成正确的投篮记忆，发展出出色的投篮能力。现在库里的实力已经不再是16岁，而是在戴尔库里的帮助下，正确的投篮姿势一直用到了现在。

库里水平

因为库里是用右手投篮，所以他会将身体稍微向篮筐倾斜，脚趾对准篮筐左侧，以平衡身体重心。如果身体在需要投篮的时候没有调整好位置，库里会使用空中调整。比如投篮时，双脚正对篮筐，但需要斜对篮筐。库里的三分技术，尤其是他在训练中的三分技术，可以算是NBA历史上最高水平之一。

如何练习库里的投篮姿势

篮球9种上篮方式：一步上篮、三步上篮、科比式上篮、库里式上篮、韦德式上篮、沃尔式上篮、欧文式上篮、拉杆上篮、扣篮。

1、一步上篮

特点：三步上篮的简化版，动作快，可以让防守者猝不及防。

2、三步上篮

特点：最基础最常用的上篮方式，一般在快攻当中经常用到。

3、科比式上篮

特点：科比在进行底线突破时经常运用此动作，不过他用的较多的是鱼翔浅底扣篮。

4、库里式上篮

特点：库里底线突破常用的上篮动作，突破到篮下时躲避防守者到篮板另一侧上篮。

5、韦德式上篮

特点：韦德式上篮，其实也是欧洲步上篮，通过改变进攻的快慢节奏晃开防守者上篮。

6、沃尔式上篮

特点：沃尔快攻中经常使用的招牌式上篮，突破时突然采用腰间绕球的方式躲避防守者防守。

7、欧文式上篮

特点：欧文快攻中经常使用的招牌式上篮，同样是为了躲避防守者的防守。

8、拉杆上篮

特点：持球上篮时躲避空中拦截，滞空至篮板另一侧上篮，这需要强大的腰腹力量和滞空能力。

9、扣篮

特点：“简粗效”（简单粗暴有效），这几乎是每个爱篮球的男生所梦想的，需要有身高优势或者具备出色弹跳力。

斯蒂芬·库里的投篮动作与其他球星最大的区别在于：库里的投篮没有过于运用腕力，而是将投篮时所有的力量均衡流畅的运用出来，没有一个细节是多余的，

这点和斯蒂夫纳什相似，是将压腕和推射结合到了一起，在推射的基础上拨腕。

其实投篮想要准，姿势固然很重要，但只要定型了之后，就没什么了，连雷阿伦自己都说，我投篮的时候，关键并不在上半身，而是在下半身，那就是腿部的发力，这其实是大多数普通篮球爱好者（非专业训练）的弱项，很多普通篮球爱好者，没有进行过专业的篮球技术训练和身体素质训练所以跳投的技术很难完全掌握，有的人是很能跳，但是拿球起跳后身体并不协调，往往中投还可以，

如果跳投3分一般都会投不到地方，就是投到地方，也因为对球的掌控力不足而失准，这时候才明白投篮的关键是垂直发力的身体协调性，

这个太重要了，有些人可能认为3分球吃力是力量不够，但你看有些很瘦小孩在掌握正确的发力之后，投3分一点都不费劲。