篮球罚球不停表,篮球罚球有时不准
1.篮球比赛中的违例有哪些
2.NBA罚篮规则
3.篮球五秒违例有哪几种
篮球罚球规则如下：
一、罚球的定义和要求
罚球是指在比赛中对犯规队进行的惩罚动作。当一个球员犯规或对手违反规则时，裁判员会判罚罚球。罚球需要球员站在罚球线上进行投篮，并根据球场上不同的罚球线位置确定罚球次数和投篮方式。
二、技术犯规罚球规则
1.技术犯规罚球：当球员或教练员违反纪律或规则，但并未对比赛产生实质性影响时，对方球队将获得技术犯规罚球的机会。罚球通过裁判员按照规定的投篮方式判罚。
三、个人犯规罚球规则
1.普通犯规罚球：当一名球员对对方球员进行非法阻挡、推搡等行为，对方球队将获得普通犯规罚球的机会。被犯规队员在罚球线上站定，然后进行罚球。
四、罚球线和出手方式
1.罚球线：国际篮联规定，篮球比赛中的罚球线距离篮筐5.8米，其中罚球线内侧距离篮板3.6米。
2.罚球次数和投篮方式：根据犯规的不同性质和比赛的不同阶段，确定罚球的次数和出手方式。通常情况下，普通犯规罚球有1到2次机会，罚球时球员必须站在罚球线上，进行自由投篮。
五、特殊罚球规则
1.技术犯规罚球：技术犯规罚球一般为1次，罚球员可以选择自由投篮或其他类型的罚球方式。
2.违例犯规罚球：当对方球队违反比赛规则时，裁判员判罚违例犯规罚球。违例犯规罚球的次数和投篮方式根据具体违例情况而定。
六、罚球的执行和生效
罚球需要在裁判员的指示下进行，并且在出手过程中必须遵守出手规则，比如碰到篮筐、篮板后的投篮不计分。若罚球命中，根据得分情况进行比分增加；若不中，比赛继续。
七、罚球机会和补篮规则
1.罚球机会：罚球机会是指在不同的犯规情况下，被犯规队获得的投篮机会次数。罚球机会既可以是单个罚球，也可以是多个罚球。
2.补篮规则：在某些特定情况下，当球员受到犯规影响无法完成投篮时，裁判员可以根据规则判罚补篮。
总结：
篮球罚球规则包括技术犯规罚球、个人犯规罚球和特殊罚球规则。根据不同的犯规行为和比赛规则，罚球次数、投篮方式和罚球线位置有所不同。罚球需要在合理的时间内进行，并且必须遵守出手规则，罚球的命中与否将影响比赛的得分情况。
篮球比赛中的违例有哪些
第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势的重要性. 我来讲讲一些注意的要点. 三个"90"度还是很重要的. 即当做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕关节都保持90度. 最好能做到第4个90度, 即出手后手心和小臂也能呈90度. 关于肘部要不要内收的问题: 投篮姿势中由于人体生理结构的原因, 当将球置于头顶正上方的话,整个肘部必然是向外开, 这种情况下出手, 手臂舒展的方向和球的运行方向并不一致, 常常导致出手的不稳定及命中率的不高.而肘部内收的结果又是整个身体的不舒适, 也会倒置姿势的不稳定, 怎么办呢? 我的体会是内收会好一些. 我在高中阶段, 由于右手的受伤曾经不自觉的改变了姿势, 使得出手时肘部的向外开, 虽然投熟之后, 原地不起跳的命中率极高, 但是一旦跳投, 出手无法自如调整, 命中率就无法提高. 而一旦记住肘部内收之后, 整个肩肘腕和篮筐都处于一条直线上, 只要调整好出球的弧度, 一般都能投进. 而身体的不舒适在一段时间后就可以适应. 假如你采用了肘部内收的手段, 你会发现手不能完全置于头顶上方, 完全正确, 其实正确的姿势并不是将球置于头顶, 而是偏向投篮手一侧, 如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧, 站立时右脚比左脚稍前, 整个身体向左侧到身体舒服的角度, 头向右稍转,此时, 你的视线应和肘肩腕筐一线. 在这种情况下, 只要你用力将球顺着手臂的生理结果展开抛出, 怎么会偏开篮筐呢? 二: 瞄准点, 一般人都习惯瞄篮的前筐(现在的我也是), 有文章说神射手大多瞄篮的后筐, 原因是那才是篮球最终要落下的地方. 其实瞄哪儿只是个人的习惯大不必统一, 但是我最准的时候瞄的是很奇怪的位置. 瞄的是我出手后球的最高点. 我们知道球在空中会划一道弧线, 最终落入篮筐. 弧线越高就越容易落入篮筐. 当瞄准点在筐上时, 你的球一定时会低弧(甚至直线)以准确的击中你的瞄准点, 只有不断的练习后才能掌握让球下落时才击中瞄准点. 弧度才得以提高. 但是如果你最开始瞄得就是最高点, 你的球就一直是以高弧度下落, 提高了入筐的可能性. 当然是需要一段时间来找到这个最适合你的最高点的. 我当时大概十分钟就找到了. 所以命中率提高的极快. 然而在我受伤后再上场, 由于姿势的变化, 瞄准点也变成了前筐, 弧度也降低了不少. 现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了. 所以如果你投篮弧度已经稳定, 就不要再想尝试这种瞄准的方法了. 三: 手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了. 当然最后离开的手指也因人而异, 个人习惯罢了. 这个过程决定了球能否成直线, 旋转着出手, 所以一定要稳定, 这是关键 四: 节奏, 找到最适合的自己的节奏, 力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指, 一气呵成, 不要停顿, 让力量以能控制的最大限度的作用在球上.这样才能最大限度的加大自己的射程. 跳投的时候对节奏掌握更重要, 有时候你到最高点时已经没有力量了, 怎么办? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 并不是一定要最高点出手的, 能投进才是关键。
参考资料：
在篮球比赛中违例可以分为技术性违例和个人犯规两大类别，详细介绍如下：
一、技术性违例：
1、过多时间违例
当进攻方未能在规定时间内将球传球越过半场线时，会被判过多时间违例，并且对方球队将获得控球权。
2、球队犯规违例
当球队达到特定次数的罚球犯规，例如在四个罚球犯规后，对方球队将获得额外罚球机会或者其他优势。
3、离场违例
当球员或教练员从场地或替补席上离开并干扰比赛进行时，将被判离场违例，有时还可能导致技术犯规罚球和对方球队额外得分的惩罚。
二、个人犯规：
1、推人犯规
当一个球员用手胸肩或臀部推人，以阻碍对方球员运动或造成对方球员摔倒，会被判推人犯规。当一个球员用手臂搂住对方球员的腰部或上半身，以阻碍对方球员运动或争抢篮板球时，会被判搂抱犯规。
2、手球犯规
当一个球员在持球运动中，用手触球拍击球或在其它进行射门或传球动作时故意接触到球，会被判手球犯规。当一个球员在持球运动中，用脚故意接触到球，会被判脚球犯规。
3、犯规抢断
当一个球员通过非法使用手臂肩膀身体或其他方式抢断对方球员持球运动，会被判犯规抢断，当一个球员将脚放置在对方球员身上踩踏另一名球员的脚或其他部位，会被判踩踏犯规。当一个球员在争球过程中使用过多的身体接触或剧烈推搡对方球员，会被判过度接触犯规。
三、总结：
技术性违例和个人犯规是篮球比赛中常见的违例情况，这些规则的设立旨在确保比赛的公平性和安全性，不同的违例会导致对方球队得到不同的处罚或优势。
篮球五秒违例有哪几种
一、罚篮规则：
罚球队员应站在罚球线后，可用任何方式投篮，并遵守下列规定：
1.每次罚球不得超过5s。
2.使球投中篮或触及篮圈。
3.球出手至触及篮圈前，不准踩罚球线或限制区地面。
4.不得假装罚球。
二、何时罚篮：
1. 在任何时候，一旦一方作出投篮动作，另一方对其犯规，都可以罚球，并且罚两次或三次；当然防守三秒违例（NBA）和技术犯规也可以进行罚球。其中有一罚一掷，两罚一掷等，需要注意的是，三分线外投篮犯规需要罚三次。另外，犯规后仍投进球的，需加罚一次。
2.全队单节累计5次犯规，再有任何除进攻犯规之外的犯规就可以罚球。NBA比赛中，在终场比赛前最后两分钟内，对无球队员的犯规需要两罚一掷以防止“砍人”战术的实施。
篮球5秒违例是指：当一名进攻球员在本方前场，罚球线延长线下方的位置时，不得背对或者侧对篮筐运球超过5秒钟。
5秒违例有以下三种情况：
1、一名被严密防守的队员必须在5秒钟内传、投或运球，否则为违例。
2、掷界外球的队员球离手时间超过5秒。
3、罚球队员从裁判员将球置于他可处理时起，在5秒钟内应将球离手。
当一方球员违反以上三种任何一种情况时，篮球裁判都应吹响口哨，并且举起右手，五指张开示意。
这个规则是针对前NBA球星查尔斯·巴克利有着超级强壮的臀部而利用此优点得分来改的，所以5秒违例又称为“巴克利规则”。
扩展资料1、在国际篮联（FIBA）规则中，5秒违例指：
1. 进攻球员必须在5秒钟之内掷出界外球；
2. 在被严密防守时，必须在5秒钟之内传、投或运球；
3.在罚球时，罚球队员必须在5秒之内将球投出。
2、五秒违例的计时结束于：
(1) 该球员收球；
(2) 运球者进入罚球线延长线上方；
(3) 防守球员将球拨走。
3、5秒违例的判罚手势：
手掌垂直，五指向上，掌心向前，手臂伸直。
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