乒超联赛决胜局换位,乒超联赛决赛对阵

1.乒乓球白,黄,红牌在比赛中的使用方法

2.乒乓球团体赛的比赛规则

3.乒超联赛决赛结果

4.乒乓球的计分规则。

5.乒乓球的国际新规则

6.20后被逆转，决胜局1-5难翻盘

影响乒乓球技术的四大基本因素 乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。不管是甚么打法，战术如何变化多端，乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。

力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。

如果你在进攻当中猛力扣杀，使对方接不好，那么你就要打得有力量。

如果你是在加强旋转的强度，无论是制造上旋或下旋，那么你一定要用力磨擦球。

为了尽量减少对方的准备时间，你必须抓紧时间，争取在最短、最快的时间内把球回击到对方的台面上，使对方措手不及，这就速度。

为了增加对方还击的难度，还可以制造各种旋转球，迫使对方回球失误后”出机会”球，这就是旋转。

乒乓球台不大，要使自己打过去的球更具威力，必须要调动对方前后、左右的移动或奔跑。因此，需要讲究落点。

所以说，力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。

乒乓球发球技术的八个注意⒈ 注意发球动作要符合规则：

发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。

⒉ 注意发球的针对性：

知已知彼，百战百胜。发球前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点：基本情况主要有 ⑴是直拍还是横拍；⑵是左手还是右手；⑶ 是亚洲选手还是欧美选手；⑷是生胶还是半长胶；⑸是反胶还是正胶；⑹是近台快攻打法还是削攻打法；⑦是初次见面还是熟手。对上述情况，要做到心中有数。如果有条件的话，最好通过热身、录像、报导等，了解对方的特长，了解对方发球、击球、落点规律和球路。

⒊ 注意发球直接得分：

通过学习研究各种螺旋发球，练就最拿手的发球和绝招发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。在开局和中局，就争取主动，把比分拉开，这在“＋一分制” 中，显深得格外重要；

⒋ 注意为发球抢攻做准备：

总体上来说，发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。

具体说来，应注意下面几点：

⑴利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、曲线上不断地变化，从而提高发球的质量，创造抢攻的机会；

⑵研究发球的规律，在发球时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。

⑶利用组合发球的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果；

⑷利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球” ，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。

⒌ 注意发球的力量：

谈到发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好；发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。它不仅在实践中可以做得到，在理论上也是正确的。只要我们在加力时，控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到上述效果。

⒍ 注意发球的旋转：

乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是独一无二的。那么如何制造出各种各样的旋转，特别是动作相似而性质不同的旋转呢？主要应注意如下几条：

如何练好接发球在乒乓球比赛中，相对其它的环节，如发球抢攻或相持，接发球的难度最大。因为它完全受发球者的控制，而接发球对发球者在技术上没有任何限制的方法，大大增加了接发球的不可预测性。所以，不断提高接发球的能力，合理的把所掌握的技术运用到接发球中，是迅速提高比赛实践能力的关键。

在现代乒乓球比赛中，积极主动，抢先上手是总体战术的技术风格。以此为前提，接发球则是体现比赛中由防转攻，攻防转换的最常用之处。在相对被动的状态中，通过控制，达到相持，再力争转入进攻，争取主动应是接发球中的基本指导思想。具体技术上的操作如下：

一、判断

正确判断是接好发球的首要环节。判断上不出现较大的偏差，才能谈得上更好地运用接发球技术，避免有浑身解数，但由于判断不准而发挥不出来情况的经常发生。

1、对旋转的判断

乒乓球发球中常出现的旋转主要有左、右侧上下旋，转与不转。通过发球者利用各种发球方式，将这些旋转性质表现出来。如正反手，下蹲等。在判断旋转性质时，可从以下几方面进行考虑：

（1）板形：一般情况下，发上旋球时，板形都比较竖，下旋球比较平、斜，这种特点与发球时要接触球的部位直接发生关系，因为发旋转球和不旋转球时，接触点比较靠近球的后中部；而发上旋和下旋时，向中下部和底部摩擦才可能比较转；

（2）动作轨迹：发下旋和不转球时，球与球拍接触的一瞬间，手腕摆动的幅度一般不是很大，并时常与假动作相配合；在发上旋和下旋时，手腕摆动相对大一点，这样容易“吃”住球，动作也比较固定，击球后常有一个停顿，即使加上假动作，也不会像发侧上旋和不转球那样连贯；

（3）弧线：上旋球和不转球的运行一般比较快，常有往前“窜拱”的感觉，发短球时容易出台，弧线低平；下旋球运行比较平稳，弧线略高，短球不易出台；

（4）出手：发上旋球和不转球一般出手比较快，并且突然，动作模糊；下旋球的出手相对要慢一些，因为要给球以足够的摩擦时间，才能使球产生强烈的下旋效果。

（5）分布：在接发球时，不断琢磨发球者发出球的旋转性质的随机分布和习惯也是重要，特别是在判断不清时，如在一轮发球中，发球者一般有几个转的，几个不转的，几个侧上，几个侧下，通常都出现在一轮中，以及开局爱发什么样的球，关键球如何发等等。毫无疑问，面对当今世界乒坛花样翻新，变化莫测的发球技术，接发球者的猜测是不可缺少的，如果想把每一个球都得清清楚楚，就不太实际了。

2、对速度和落点对落点的判断

（1）对长球的判断：一般情况下，发球者如果想把球发得很长，第一落点多在自己本方台面的端线附近。如果力量差不多，球的运动速度，侧上旋和不转球明显要快于侧下旋和下旋，如果是发侧上，下旋斜线长球，要注意球的第二弧线有侧拐特点；如果是直线长球，要特别注意平推过来，或者是略带外拐的球，因为这种球除了有很快的速度外，容易发出线路比较直的球，客观上曾加了球的角度，给接发球者造成较大的难度；

（2）对短球的判断，由于发球者想要把球发短，手上就不能发很大的力量，要收住一点，所以，短球较难发挥速度的优势，比较多是考虑的落点和旋转。在发短球时，第一落点一般距球网较近，可根据这一特点判断来球的长短。在接短球时，要特别注意手不要过早的伸入台内，以免侧上旋短球的第二弧线往前“拱”，顶在板上，使手上失去对球的控制，以及来球可能是“伞三角”位置，球是从靠近球网的边线出台，手来不及拿下来，对不准球。

如何提高正手拉球的力量1、拉手适当放开。打小球时，由于球速较快，一般不提倡较大的拉手，认为把前臂和上臂的角度打开即可。而今天，只做到这样是不够的，要把肩关节适当打开，以增加拉球的动作幅度。同时，手尽可能抬高，为向前发力创造条件，使球产生较大的向前冲力。

2、摩擦球不宜过薄。旋转能够提高拉球的准确性，但会影响球向前的平动速度。在同一板击球中，旋转和速度是一个矛盾统一体。为防止摩擦过薄，击球部位不要太靠上，可以中部为主，板形竖直，前倾不要过大，同时避免接触球的侧面太多。这样会使摩擦厚一些。

3、腰部收紧。腰部是完成上、下肢动作传递的枢纽。合理的腰部动作会使动作协调，发力集中。在拉球的全过程中，腰部要绷住，在垂直轴上的转动不宜过大，以防分散向前的用力。为更好发挥腰部的功能，在拉球过程中要收腹、含胸。

4、肘部做外侧半圆形运动。抬肘和夹臂是拉球中常犯的错误。拉球时，肘部随同手臂一起做外侧的小弧形运动，有利于击球中的发力，使力量更集中。

5、高重心。重心在保持平稳运动的前提下尽可能抬起来，千万不要蹲下去，造成坐着拉球，使球只往上走，而缺少向前的动力。

直拍反手发展趋势直拍反手位历来是被认为是直拍选手的死穴。随着乒乓球速度，旋转的飞速发展，直拍反手由于受生理原因的制约，无法随意前倾拍形和发力难一直是直拍选手技术上的最大漏洞。

许多年来多少天才的运动员和教练员为弥补直拍反手的先天缺陷付出了大量的精力，进行了无数次的实践，也有了相当的成果。例如：早期的常规推挡加入了加力推，减力推，推挤，扎下旋等等。然后是强行侧身，抢先上手，全台正手攻，再后来就是“直拍横打”的“粉墨登场”，还有即将推出的直，横拍交替等。经历了一次次的大赛的历练，实践证明，直拍选手的反手技术既要全，又要精。

所谓全，就是要做到人有我有，人无我有。所谓精，就是要做到人有我强。全：就是近台能推，能反面拱，能敲击，中台能反手攻，远台能横拉相持或反手兜，迫不得已时还要能削一板。

我个人认为，今后直拍正胶选手可以采取“刘国梁-田崎俊雄-马林”的模式。近台的推挡结合反面拱，敲击；中台角度不大的球，反手要能像田崎俊雄那样反手能攻两条线，尤其是反手滑板攻直线到对方正手位，过去的球弧度大，拐弯，而且球势大力沉，着台后往下扎，防守方不易借上力。对付对方过度一板的小弧圈很有效，45届世乒赛男团中日之战，他就用这招差点把刘国梁打闷。中远台或扑正手回反手可用横拉或快撕，力争主动，变被动防守为主动防守。横拉要像马林一样能与横拍进行中远台相持。但是正胶的反手技术应以反手攻，敲击为主，辅以横拉，力争以速度压制对方。

直拍反胶选手可以采用“蒋澎龙-金泽洙-马林”的模式。首先注重自身的力量素质训练，以便能使出蒋澎龙般推土机式的“魔鬼推挡”，动作中适当加入弹击动作，以加强推挡的力量。近台要以暴风骤雨式的推挡逼住对方，使他没有充足的拉手时间，中近台角度不大的情况下，要像金泽洙那样的反手攻突击，中远台要能用横拉进行相持，甚至强相持。尤其是反胶选手还要有一项技术一定要掌握-反手兜，被动防守时，只要能兜住，挺住，因为兜上的球带有上旋，上台后向前冲，不易发力打，一旦对方回球的质量不高，哈哈！由守转攻的机会就来了。总而言之，直拍反胶应以横拉上手为主，辅以反手攻，敲击，充分利用反胶的稳健，能制造旋转的特点，丰富反手技术。

现在横拍打直拍主要还时在直拍的反手上做文章，无论调右压左还是调左压右都是看准了直拍反手发不了力，相持不了，威胁性不大的弱点，所以直拍选手能做到反手位的技术全面，特点突出，那么直拍反手位的漏洞就会最大程度的被补上，再继承和发扬直拍原有的灵活，快速，多变的特点，方能底气十足地和横拍选手叫板，傲立乒坛。

如何提高正手拉球的力量1、拉手适当放开。打小球时，由于球速较快，一般不提倡较大的拉手，认为把前臂和上臂的角度打开即可。而今天，只做到这样是不够的，要把肩关节适当打开，以增加拉球的动作幅度。同时，手尽可能抬高，为向前发力创造条件，使球产生较大的向前冲力。

2、摩擦球不宜过薄。旋转能够提高拉球的准确性，但会影响球向前的平动速度。在同一板击球中，旋转和速度是一个矛盾统一体。为防止摩擦过薄，击球部位不要太靠上，可以中部为主，板形竖直，前倾不要过大，同时避免接触球的侧面太多。这样会使摩擦厚一些。

3、腰部收紧。腰部是完成上、下肢动作传递的枢纽。合理的腰部动作会使动作协调，发力集中。在拉球的全过程中，腰部要绷住，在垂直轴上的转动不宜过大，以防分散向前的用力。为更好发挥腰部的功能，在拉球过程中要收腹、含胸。

4、肘部做外侧半圆形运动。抬肘和夹臂是拉球中常犯的错误。拉球时，肘部随同手臂一起做外侧的小弧形运动，有利于击球中的发力，使力量更集中。

5、高重心。重心在保持平稳运动的前提下尽可能抬起来，千万不要蹲下去，造成坐着拉球，使球只往上走，而缺少向前的动。

可以吗？

乒乓球白,黄,红牌在比赛中的使用方法

1.1 球台

1.1.1球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长274米，宽1.525米，高地向高76厘米.

1.1.2比赛台面不包括球台台面的侧面。

1.1.3比赛台面可用任何材料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米。

1.1.4比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。

1.1.5比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体。

1.1.6双打时,各台区应由一条3毫米宽的白色中线,划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。

1.2 球网装置

1.2.1球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分.

1.2.2球网应悬挂在一根绳子上,绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上,网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。

1.2.3整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米.

1.2.4整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱。

1.3 球

1.3.1球应为圆球体,直径为38毫米。

1.3.2球重2.5克。

1.3.3球应用赛璐璐或类似的材料制成,呈白色，、**或橙色,且无光泽。

1.4 球拍

1.4.1球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬.

1.4.2底板厚度至少应有85％的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5％或0.35毫米。

1.4.3用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米.

1.4.3.1”普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。

1.4.3.2"海绵胶"即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米。

1.4.4覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。

1.4.5底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。

1.4.6球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。

1.4.7由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。

1.4.8比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。

1.5 定义

1.5.1“回合”：球处于比赛状态的一段时间。

1.5.2“球处比赛状态”，从发球时，球被有意向上抛起前，静止在不执拍手掌上的一瞬间。到该回合被判得分或重发球。

1.5.3“重发球”：不予判分的回合。

1.5.4“一分”:判分的回合。

1.5.5“执拍手”：正握着球拍的手。

1.5.6“不执怕手”:未握着球拍的手。

1.5.7“击球”，用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部分触球.

1.5.8 "阻挡”:对方击球后，处于比赛状态的球尚未触及本方台区也未超过比赛台面或其端线，即触及本方运动员或其穿带的任何物品。

1.5.9“发球员":在一个回合中，首先击球的运动员.

1.5.10“接发球员:在一个回合中，第二个击球的运动员.

1.5.11"裁判员:被指定管理一场比赛的人，

1.5.12“裁判助理":被指定在某些方面协助裁判员工作的人.

1.5.13运动员“穿或带”的任何物品，包括他在一个回合开始时穿或带的任何物品。

1.5.14球从突出台外的球网装置之下或之外经过，或回击的球越过球网后又回弹过网，均应视作已”超过或绕过”球网装置。

1.5.15球台的“端线”包括端线两端的无限延长线。

1.6 合法发球

1.6.1发球时，球应放在不执拍手的手掌上,手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。

1.6.2发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。

1.6.3当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

1.6.4从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。

1.6.5击球时，球应在发球方的端线之后,但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外）离端线最远的部分。

1.6.6运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球.

1.6.6.1如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法,一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分.

1.6.6.2在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分.

1.6.6.3无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告。

1.6.7运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明。

1.7合法还击

1.7.1对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。

1.8比赛次序

1.8.1在单打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。

1.8.2在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。

1.9重发球

1.9.1回合出现下列情况应判重发球:

1.9.1.1如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时,触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。

1.9.1.2如果接发球员或同伴未准备好时，球己发出：而且接发球员或其同伴均没有企图击球。

1.9.1.3由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球。合法还击或遵守规则。

1.9.1.4裁判员或副裁判员暂停比赛。

1.9.1.5在双打时，运动员错发，错接。

1.9.2可以在下列情况下暂停比赛:

1.9.2.1由于要纠正发球、接发球次序或方位错误;

1.9.2.2由于要实行轮换发球法；

1.9.2.3由于警告或处罚运动员；

1.9.2.4由于比赛环境受到干扰，以致该回合结果有可能受到影响。

1.10 一分

1.1O.1除被判重发球的回合，下列情况运动员得一分:

1.10.1.1对方运动员未能合法发球；

1.1O.1.2对方运动员未能合法还击；

1.1O.1.3运动员在发球或还击后,对方运动员在击球前，球触及了除球网装置以外的任何东西;

1.10.1.4对方击球后，该球越过本方端线而没有触及本方台区；

1.10.1.5对方阻挡；

1.10.1.6对方连击；

1.10.1.7对方用不符合1.4.3条款的拍面击球;

1.10.1.8对方运动员或他穿戴的任何东两使球台移动;

1.10.1.9对方运动员或他穿戴的任何东西触及球网装置;

1.10.1.10对方运动员不执拍手触及比赛台面；

1.10.1.11双打时，对方运动员击球次序错误;

1.10.1.12执行轮换发球法时，接发球运动员或其双打同伴，包括接发球一击，完成了13次合法还击。

1.11 一局比赛

1.11.1在一局比赛中，先得21分的一方为胜方，20平后,先多得2分的一方为胜方.

1.12 一场比赛

1.12.1一场比赛应采用三局两胜制或五局三胜制。

1.12.2一场比赛应连续进行.但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间。

1.13 发球、按发球和方位的选择

1.13.1选择发球，接发球和这一方,那一方的权力应由抽签来决定，中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。

1.13.2当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择先在某一方后，另一方运动员应有另一个选择的权力.

1.13.3在获得每五分之后，接发球方即成为发球方,依此类推，直至该局比赛结束，或者直至双方比分都达到20分或实行轮换发球法，这时，发球和接发次序仍然不变，但每人只轮发一分球.

1.13.4在双打的第一局比赛中,先发球方确定第一发球员,再由先接发球方确定第一接发球员.在以后的各局比赛中，第一发球员确定后,第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。

1.13.5在双打中，每次换发球时,前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员·

1.13.6一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。在双打决胜局中，当一方先得10分时，接发球方应交换接发球次序。

1.13.7一局中，在某一方位比赛的一方,在该场下一局应换到另一方位.在决胜局中,一方先得10分时,双方应交换方位.

1.14 发球、接发球次序和方位的错误

1.14.1裁判员一旦发现发球、接发球次序错误，应立即暂停比赛,并按该场比赛开始时确立的次序，按场上比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球;在双打中,则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序进行纠正，继续比赛。

1.14.2裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时,应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序按场上比分运动员应站的正确方位进行纠正，再继续比赛。

1.14.3在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。

1.15 轮换发球法

1.15.1如果一局比赛进行到15分钟仍未结束(双方都己获得至少19分时除外)，或者在此之前任何时间应双方运动员要求，应实行轮换发球法。

1.15.1.1当时限到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即暂停比赛。由被暂停回合的发球员发球，继续比赛。

1.15.1.2当时限到时，球未处于比赛状态，应由前一回合的接发球员发球，继续比赛。

1.15.2此后，每个运动员都轮发一分球，直至该局结束。如果接发球方进行了13次合法还击，则判发球方失一分。

1.15.3换发球法一经实行，该场比赛的剩余部分必须继续实行，直至该场比赛结束。

国际乒联关于11分制改革的新规定

为了适应11分记分制的系统，国际乒联代表大会修改了其规则。此修改将于2001年9月1日起执行。

2.11 一局比赛

2.11.1 在一局比赛中，先得11分的一方为胜方。10平后，先多得2分的一方为胜方。

2.12 一场比赛

2.12.1 每场比赛由单数局组成

2.13 发球，接发球和交换位置的顺序

2.13.3 在获得每2分之后，接发球方即成为发球方，依此类推，直至该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分或者实行轮换发球法，这时，发球和接发球次序仍然不变，但每人只轮发1分球。

2.13.6 一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。在双打决胜局中，当一方先得5分时，接发球方应交换接发球次序

2.13.7 一局中，在某一方位比赛的一方，在该场下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。

2.15 轮换发球法

2.15.1 如果一局比赛进行到10分钟仍未结束（双方都已获得至少9分时除外），或者在此之前任何时间应双方运动员要求，应实行轮换发球法。

2.15.3 轮换发球法一经实行，或一局比赛进行了10分钟，该场比赛剩余的各局都必须实行轮换发球法。

3.4.4 间歇

3.4.4.1 除了一方选手提出要求外，比赛应该继续进行。

3.4.4.1.1 在局与局之间，不超过1分钟的间息时间；

3.4.4.1.2 每局比赛中，每得6分后，或决胜局交换方位时，有短暂的时间擦汗。

国际乒联关于发球的新规定 乒乓球竞赛规则中的2.6.1，2.6.2 和 2.6.5 条将由以下规则取代： 此修改将于2002年9月1日起执行。

2.6.1 当球停放在选手张开和伸平的手掌内时，才可以进行发球。

2.6.4 从球离开运动员手掌的那一刻到球被击中，球都应该在球台平面的高度之上和在发球选手的端线之后。

2.6.5 当球被击中时，发球选手或他的双打队友的身体与衣服的任何部分都不能在球与网之间的范围内。 此项提议修改的目的是：防止在接发球选手视线以外的隐蔽式发球。

1） 在球被抛出到击中的时间，都必须保持在球台平面高度之上。

2） 选手的身体及衣服的任何部分都不可介入，由球网与虚构线形成的三角区内。（虚构线是由：当球被击中时，球与球网两端构成的）。

乒乓球团体赛的比赛规则

1、白牌：裁判员命令暂停比赛。

2、红牌和黄牌：裁判员处理运动员不良行为和管理场外指导的用具。

3、黄牌和红牌同时使用是裁判员用于对运动员不良行为进行判罚分的用具，其中红牌是裁判员驱逐场外指导和裁判长取消运动员比赛资格的用具。

扩展资料：

一、红黄牌的创立：

黄牌及红牌由英格兰球证雅士顿（前国际足协球证委员会主席）创立。1966年世界杯举行期间，当时英格兰球员积查尔顿阅报才得知自己在对阿根廷的八强赛事中被记名警告，于是向世界杯委员会查问。

被此事困扰的雅斯顿从温布莱球场驾车回家途中，偶然发现交通灯的红色和**灯号，可以应用在球场上，作为向球员及观众清楚表示球员被记名警告或被逐出场的标记。

雅斯顿于是向国际足协建议订立红黄牌制度，并于1970年世界杯开始广泛使用。在此之前，球证仅口头告知球员已被记名或逐出场。黄牌及红牌可免除语言误会，更清楚的执行原有的警告及驱逐离场条例，然而黄牌及红牌直到1992年才正式立例成为足球比赛的球证指定装备。

二、乒乓球比赛规则：

发球、接发球和方位的选择：

1、选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。

2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一个选择的权力。

3、在每发球两次之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每人只轮发一分球。

4、一局中在某一方位比赛的一方，在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。?

发球、接发球次序和方位的错误处理：

1、裁判员一旦发现发球、接发球次序错误应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，根据场上的比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球；在双打中，则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序继续进行比赛。

2、裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时，应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，根据场上比分纠正运动员所站的方位后再继续比赛。在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。

3、当发球者发出的球触碰到网，叫“擦网”裁判应令发球者重新发球。直到没有擦网，或者其他发球失误

合法还击：

对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置（包含触及球网装置）后，再触及对方台区。凡属上述情况，均为合法还击。

重发球：

不予判分的回合出现下列情况，应判重发球：

1、如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。

2、如果发球员或同伴未准备好时球已发出，而且接发球员或其同伴均没有企图击球。

3、由于发生了运动员无法控制的干扰，如灯光熄灭等原因，而使运动员未能合法发球、合法还击或未能遵守规则。（运动员与同伴相撞或者被挡板绊倒而未能合法回击，则不能判重发球。）

4、裁判员或副裁判员宣布的暂停比赛。例如：①由于要纠正发球、接发球次序或方位错误；②由于要实行轮换发球法；③由于警告或处罚运动员；④由于比赛环境受到干扰以致该回合结果有可能受到影响（例如外界球进入赛场或者是足以使运动员大吃一惊的突然喧闹）。

判一分：

回合中出现重发球以外的下列情况，应判失一分：

1、未能合法发球；

2、未能合法还击；

3、阻挡；

4、连续两次击球（如执拍手的拇指和球拍连续击球）；

5、除发球外，球触及本方台区后再次触及本方比赛台面；

6、用不符合规定的拍面击球；

7、双打中，除发球或接发球外运动员未能按正确的次序击球；

8、裁判员判罚分；

9、其他已列举的违例现象。?

百度百科-红牌

百度百科-乒乓球

中国网-世乒赛比赛规则

乒超联赛决赛结果

乒乓球团体赛的比赛规则：

1、采用五场三胜制。一、二、四、五场为单打，第三场为双打。单场采用三局两胜制。

2、一个队由三名运动员组成，每名运动员出场2次。

3、比赛顺序：第一场AVSX、第二场BVSY、第三场A+CVSX+Z、第四场B VS Z、第五场C VS Y。

第一场第二场同时进行，第三场单独进行，第四场第五场同时进行。比赛用球为40mm正规乒乓球

团体赛：男子团体赛 从一个队中挑选出的三名比赛队员和一个队长（可由参赛队员兼任，亦可由其他人员专任）组成。比赛之前，双方队长应抽签决定A、B、C和X、Y、Z的选择，并向裁判提交每个运动员分配到一个字母的队伍名单。

扩展资料：

发球、接发球次序和方位的错误处理

1、裁判员一旦发现发球、接发球次序错误应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，根据场上的比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球；在双打中，则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序继续进行比赛。

2、裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时，应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，根据场上比分纠正运动员所站的方位后再继续比赛。在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。

3、当发球者发出的球触碰到网，叫“擦网”裁判应令发球者重新发球。直到没有擦网，或者其他发球失误

对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置（包含触及球网装置）后，再触及对方台区。凡属上述情况，均为合法还击。

百度百科-乒乓球比赛规则

乒乓球的计分规则。

乒超联赛决赛结果：2023年12月24日，在广东深圳举行的2023中国乒乓球俱乐部超级联赛总决赛女子团体决赛中，深圳大学队以总比分3比2战胜山东鲁能队，获得冠军。

12月24日下午，2023年乒超联赛女团决赛正式拉开帷幕，四大国乒主力所在的两支球队—深圳大学（孙颖莎、陈梦）、山东鲁能（王曼昱、陈幸同）不出意外地碰到了一起，随即展开激烈对决，结果陈幸同被雪藏没上场，所以只有三位世界冠军参战。

最终深圳大学总比分3—2斩获冠军，赢得非常惊险，其中，陈梦连拿2分立头功，孙颖莎先输后赢，败给王曼昱后决胜盘拿下范思琦。然而山东鲁能这边的王曼昱虽然先后击败孙颖莎、蒯曼，但却是空砍2分，钱天一连丢2分，范思琦输1分，无缘登顶为王。

比赛细节

首盘双打对山东鲁能就非常不利，因为她们之前一直是以陈幸同/钱天一作为核心力量，然而这次陈幸同不上场，范思琦无论是单打的综合实力还是双打与钱天一的配合默契程度都要相对逊色一些，所以此战必须竭尽全力去拼对方。

比赛开始后，陈梦/蒯曼以11—9险胜拔得头筹，但紧接着第二局又11—13惜败，第三局12—10取胜，第四局又9—11败北，最终决胜局以11—7结束战斗，大比分3—2惊险击败陈幸同/钱天一，为本队迎来了开门红的头彩。孙颖莎率先发动，以11—4轻松拔得头筹，但第二局又4—11惨败，不过第三局重振旗鼓、以11—7拿下，第四局9—11惜败。

乒乓球的国际新规则

乒 乓 球 竞 赛 规 则

（ 2006 ） （注①）

第一章 章程（略）

第二章 乒乓球比赛规则

2.1. 球台

2.1.1 球台的上层表面叫作比塞赛台面，应为与水

平面平行的长方形，长2.74米，宽1.525米，

离地面高76厘米。

2.1.2 比赛台面不包括球台台面的垂直侧面。

2.1.3 比赛台面可用任和材料制成，应具有一致的

弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至

台面时，弹起高度应约为23厘米。

2.1.4 比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽。沿每个

2.74米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白

色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有

一条2厘米宽的白色端线。

2.1.5 比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分

为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一

个整体。

2.1.6 双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线

分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并

应视为右半区的一部分。

2.2 球网装置

2.2.1. 球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定

在球台上的夹钳部分。

2.2.2. 球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15.25

厘米的直立网柱上，网柱外缘离开边线外沿的距

离为15.25厘米。

2.2.3. 整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米。

2.2.4. 整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应

尽量贴近网柱。

2.3 球

2.3.1. 球应为圆球体，直径为40毫米。

2.3.2. 球重2.7克

2.3.3. 球应用赛璐珞或类似的塑料制成，呈白色或橙色，

且无光泽。

2.4 球拍

2.4.1. 球拍的大小、形状和重量不限，但底板应平整、

坚硬。

2.4.2. 底板厚度至少应有85%的天然木料。加强底板的

粘合层可用诸如碳纤维、玻璃纤维或压缩纸等纤

维材料，每一黏合层不超过底板总厚度的7.5%或

0.35毫米。

2.4.3. 用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆

盖，连同黏合剂，厚度不超过2毫米；或用颗粒向

内或向外的海棉胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过

4毫米。

2.4.3.1. “普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡

胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗、不多

于30颗的平均密度分部整个表面。

2.4.3.2 “海棉胶”即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒

胶，普通颗粒胶的厚度不超过2毫米。

2.4.4. 覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近

拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用

任何材料覆盖。

2.4.5. 底板、底板中的任何夹层以及用来击球一面的覆盖

物及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。

2.4.6. 球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面

为鲜红色，另一面为黑色。

2.4.7. 由于意外的损坏或磨损或褪色，造成拍面的整体性

和颜色上的一致性出现轻微的差异，只要未明显改

变拍面的性能，可以允许使用。

2.4.8. 比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，

必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允

许他们检查。

2.5 定义

2.5.1. “回合”：球处于比赛状态的一段时间。

2.5.2. “球处于比赛状态”：从发球时被有意向上抛起前静

止在不执拍手掌上的最后一瞬间开始，直到该回合

被判得分或重发球。

2.5.3. “重发球”：不予判分的回合。

2.5.4. “1分”：判分的回合。

2.5.5. “执拍手”：正握着球拍的手。

2.5.6. “不执拍手”：未握着球拍的手。“不执拍手臂”：不

执拍手的手臂。

2.5.7. “击球”：用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部分

击球。

2.5.8. “阻挡”：对方击球后，在比赛台面上方或向比赛台

面方向运动的球，尚未触及本方台区，即触及本方

运动员或其穿戴（带）的任何物品，即为阻挡。

2.5.9. “发球员”：在一个回合中首先击球的运动员。

2.5.10 “接发球员”：在一个回合中第二个击球的运动员。

2.5.11 “裁判员”：被指定管理一场比赛的人。

2.5.12 “副裁判员”：被指定在某些判决方面协助裁判员工

作的人。

2.5.13 运动员“穿或戴（代）”的任何物品，包括他在一

个回合时穿或戴（代）的任何物品，但不包括比赛

用球。

2.5.14 “越过或绕过”球网装置：除从球网和比赛台面之

间通过以及从球网和网架之间通国的情况外，球均

应视做已“越过或绕过”球网装置。

2.5.15 球台的“端线”，包括端线两端的无限延长线。

2.6 发球

2.6.1. 发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手

掌张开，包持静止。

2.6.2. 发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球

旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少

于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。

2.6.3. 当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使

球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，

再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及

发球员和接发球员的右半区。（注②）

2.6.4. 从发球开始，到球被击出，球要始终在比赛台面的

水平面以上和发球员的端线以外；而且从接发球方

看，球不能被发球员或其双打同伴的身体或他们所

穿戴（带）的任何物品挡住接发球员的视线。

2.6.5 球一旦被抛起，发球员的不执拍手臂应立即从球和

球网之间的空间离开。球和球网之间的空间由球和

球网及其向上的延伸来界定。

2.6.6 运动员发球时，应让裁判员或副裁判员看清他是否

按照合法发球的规定发球。

2.6.6.1. 如果裁判员对运动员发球合法性有怀疑，在一场比

赛中第一次出现时，判重发球，并警告发球方。

2.6.6.2. 此后，裁判员对该运动员或其双打同伴发球动作的

合法性再次怀疑，将判接发球方得1分。

2.6.6.3. 无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有

按照合法发球的规定发球，无需警告，应判接发球

方得1分。

2.6.7 运动员因伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定

时，可由裁判员作出决定免于执行。

2.7. 还击

2.7.1 对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直

接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触

及对方台面。

2.8. 比赛次序

2.8.1 在单打中，首先由发球员发球，再由接发球员还击，

然后发球员和接发球员交替还击。

2.8.2 在双打中，首先由发球员发球，再由接发球员还击，

然后由发球员的同伴还击，再由接发球员的同伴还

击，此后，运动员按此次序轮流还击。

2.8.3. 在两名由于身体残疾而坐轮椅的运动员配对进行的双

打中，发球员应先发球，结发球员应还击，此后可由

任何一名运动员还击。然而，运动员轮椅的任何部分

不能超越球台中线的假定延长线。如果超越，裁判员

将判对方得1分。

2.9. 重发球

2.9.1 回合出现下列情况应判重发球：

2.9.1.1 如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时，触

及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同

伴阻挡。

2.9.1.2 如果接发球员或接发球方未准备好时，球已发出，而

且接发球员或接发球方没有企图击球。

2.9.1.3 由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能

成功发球、还击或遵守规则。

2.9.1.4 裁判员或副裁判员暂停比赛。

2.9.1.5 由于身体残疾而坐轮椅的运动员在接发球时，球出现

下列情况：

2.9.1.5.1 球触及接发球员的台区后，朝着球网方向离开接发球

员的台区；

2.9.1.5.2 球停在接发球员的台区上；

2.9.1.5.3 在单打中，球触及接发球员的台区后，从其任意一条

边线离开球台。

2.9.2. 可以在下列情况下暂停比赛：

2.9.2.1 由于要纠正发球、接发球次序或方位错误。

2.9.2.2 由于要实行轮换发球法。

2.9.2.3 由于警告或处罚运动员。

2.9.2.4 由于比赛环境受到干扰，以致该回合结果有可能受到

影响。

2.10 1分

2.10.1 除被判重发球的回合，下列情况运动员得1分：

2.10.1.1 对方运动员未能正确发球。

2.10.1.2 对方运动员未能正确还击。

2.10.1.3 运动员在发球或还击后，对方运动员在击球前，球触

及了除球网装置以外的任何东西。

2.10.1.4 对方击球后，球没有触及本方台区而越过本方台区或

端线。

2.10.1.5 对方阻挡。

2.10.1.6 对方连击。

2.10.1.7 对方用不符合2.4.3、2.4.4和2.4.5条款的拍面击球。

2.10.1.8 对方运动员或他穿或戴的任何东西使比赛台面移动。

2.10.1.9 对方运动员或他穿或戴的任何东西触及球网装置。

2.10.1.10 对方运动员不执拍手触及比赛台面。

2.10.1.11 双打时，对方运动员击球次序错误。

2.10.1.12 执行轮换发球时，出现2.15.2条款情况。

2.11 一局比赛

2.11.1 在一局比赛中，先得11分的一方为胜方。10平后，

先多得2分的一方为胜方。

2.12 一场比赛

2.12.1. 一场比赛由奇数局组成。

2.13 发球、接发球和方位的次序

2.13.1. 选择发球、接发球和方位的权利应由抽签来决定。

中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在

某一方位。

2.13.2 当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择

了先在某一方位后，另一方运动员必须有另一个选

择。

2.13.3 在获得每2分后，接发球方即成为发球方，依次类

推，直至该局比赛结束；或者直至双方都达到10分

或实行轮换发球法，这时，发球和接发球次序仍然

不变，但每人只轮发1分球。

2.13.4 在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，

再由先接发球方确定第一接发球员。在以后的各局比

塞中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局

发球给他的运动员。

2.13.5 在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发

球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。

2.13.6 一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发 球。在双打决胜局中，当一方先得5分时，接发球方应交

换结发球次序。

2.13.7 一局中，在某一方位比赛的一方，在该场下一局应换

到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应

交换方位。（注③）

2.14. 发球、接发球次序和方位的错误

2.14.1 裁判员一旦发现发球、接发球次序错误，应立即暂停

比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，按场上比分

由应该发球或接发球的运动员发球或接发球；在双打

中，则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所

确立的次序进行纠正，继续比赛。

2.14.2 裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时，应立

即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，按场

上比分运动员应站的方位进行纠正，再继续比赛。

2.14.3 在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。

2.15. 轮换发球法

2.15.1 如果一局比赛到10分钟仍未结束（双方都已获得至

少9分时除外），或者在此之前任何时间应双方运动

员要求，应实行轮换发球法。

2.15.1.1. 当时限到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即暂停

比赛。由被暂停回合的发球员发球，继续比赛。

2.15.1.2. 当时限到时，球未处于比赛状态，应由前一回合的接

发球员发球，继续比赛。

2.15.2 此后，每位运动员都轮发1分球，直至该局结束。如

果接发球方进行了13次还击，则判接发球方的1分。

2.15.3 轮换发球法一经实行，将一直使用到该场比赛结束。

注① 本规则是中国平乓球协会，根据英文版的国际乒联乒

乓球竞赛规则（2005～2006）编译出版。

注② 双打比赛，发球员一定要在右半区发球，发过去的球

一定要在对方右半区内（压中线算好球），接发球员可

把球还击到对方台面上任何地方（所以，双打比赛中签

先挑的一方，会选择先接发球）。

注③ 在双打决胜局中，如遇到5∶1或5∶3时交换方位后

原发球员变成接发球员，原接发球员变成发球员。

另外，在世界A级比赛中（如世锦赛、奥运会、世界杯等，以及

我国的乒超联赛），单项比赛（单打、双打采用七局五胜制），

团体赛采用五场三胜制（五场单打）

一个队由三名运动员组成。

比赛顺序是：

1.A～X

2.B～Y

3.C～Z

4.A～Y

5.B～X

或五场三胜制（四场单打和一场双打）

一个队由2、3或4名运动员组成

比赛顺序是：

1.A～X

2.B～Y

3.双打

4.A～Y

5.B～X

20后被逆转，决胜局1-5难翻盘

国际乒乓球比赛规则的不断变化，推动了乒乓球技术的变革和发展。在2001年和2003年47届团体，单项世乒赛上，国际乒联对比赛规则做出了重大改革：比赛用球的直径由38mm增加到40mm，每局分数由21分改为11分，以及无遮挡发球等，并决定此规则从2001年9月1日开始实施。虽然规则的修改较为简单，但对乒乓球运动的发展却产生巨大的影响。

实践证明，用40mm球比赛避免了击球速度过快，旋转过强，来往球少的间题，从而大大提高了乒乓球的观赏价值；而11分赛制的改革使比赛双方胜负的偶然性加大，打破了传统的比赛格局。虽然目前对11分制褒贬不一，但改革已成定局。为了继续保持我国在该运动项目的世界领先地位，我们必须与时俱进，对新规则，新赛制，新特点进行深人的研究，为此，我们走访了资深乒乓球教练员和有关专家，并对专业乒乓球运动员进行访间，座谈，同时通过查阅有关资料，以图寻找并把握11分制和大球及无遮挡发球在技术，战术，心理等方面的内在规律，客观地提出相应的措施与对策，使我国的乒乓球运动尽快适应这一新的变化。

1、乒乓球新规则的演变过程

运动竞赛规则的修改有两个目的，一是为了改进和提高技术，二是可以打破平衡，从总体上促进该运动项目的发展。历史地回顾世乒赛走过的路不难发现这一规律。

第36， 37届世乒赛，中国队在两届的14项比赛中获得13项冠军；参加团体赛的18名运动员中，使用长胶，生胶和两面不同性能球拍的运动员有6人。欧洲运动员对中国和朝鲜等国运动员这种打法和球拍很不适应，提出了要求改变规则的呼声。因此，在第37届世乒赛期间召开的第37届国际乒联大会上对1981-1983年国际乒联手册中的乒乓球规则进行了修改：球拍：从1984年1月起，不管球拍两面的覆盖物性能是否相同，球拍的两面均必须是两种明显不同的颜色；发球：限制运动员背对手或使对手看不见其发球动作；在发球时不允许运动员跺脚。并在第38届国际乒联大会上再次明确：球拍两面不管是否覆盖物，必须是一面红色，一面是黑色。

第39届代表大会对运动员发球进一步做了严格规定：球离手后向上垂直抛起的高低不能低于16cmo1998年5月国际乒联在南非召开的理事会上，以19票对18票通过了限制使用长胶。继而，1998年8月中旬，中国乒协收到了国际乒联发来的"球拍覆盖物批准表"，国际乒联器材委员会在此表中对"长胶"下了正式定义：颗粒粒高与直径之比大于0。9。颗粒粒高和直径之比大于1。 1，如不做改进，只能使用到1999年的7月1日；物理指标在允许误差范围内，如不做改进只能使用到200〕年10月1日。

近年来国际乒联对乒乓球规则又进行三大改革：比赛用球的直径从原来的38mm改为40mm；每届比赛的分数从21分改为11分，每轮次只能发球2次；发球时禁止用身体遮挡，造成对手看不见球。

2、规则改革对世界乒坛格局产生的影响

根据国际乒联每年公布的最新世界排名，可以清楚地看出从1981年一2003年来规则的改革对中国运动员在世界排名上产生的影响，见下表和图示的比例分配。

1981年——2003年世界排序前10名的男运动员分布情况

年份81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 00 01 02 03

中国6 6 6 5 6 6 6 5 4 3 2 1 2 2 4 5 4 3 4 5 5 5 4

欧洲3 3 3 4 3 3 4 5 5 6 6 6 7 6 5 4 5 6 5 4 3 4 4

其他1 1 1 1 1 1 1 1 2 3 1 2 1 1 1 1 1 1 1 2 1

在1981年——1989年的9年中，世界排名前10名选手中，中国选手有50人次，占总人数的55%，并且排名都靠前。例如在1982——1986年公布的排名中，前3名男选手都是中国运动员，说明这是中国选手成绩最好，打法最多，阵容最整齐的时期。

1990年——1994年是中国男队的低谷期，5年中排名前10名选手只有10人，占总人数的20%。其主要原因是：一批优秀选手如郭跃华，蔡振华，江嘉良等退役，使中国男队整队实力受到影响；中国队的直拍快攻打法没有创新，技术落后，且青少年后备力量中没有比较优秀的选手顶上来；新规则实施后，中国队的总体实力受到影响，与其它国家实力相对拉近了。如使用"倒拍"的中国著名选手蔡振华1981年排名世界第7名，1982年——1983年排名世界第2名，1984年升到世界排名第1名；而从1985年新规则实施后，我国选手的排名有所下降，而欧洲选手因使用普通胶皮却没有受到影响，成绩反而上升了。如瓦尔德内尔在1986年排名世界第10名，从1987年——1998年的12年中，先后5次排名世界第1名，4次世界排名第2名，3次世界排名前5名。

从1995年开始，中国男队的成绩开始逐步提高。这期间主要是中国乒协的领导加强了对乒乓球训练的管理，狠抓了基本功，注重了对乒乓球技，战术打法的继承和创新，并大量培养和使用青年选手，所以在较短的时间里取得了较好的成绩，并涌现出一批优秀青年选手，如：孔令辉，刘国梁，王励勤，马琳等。但形势也不容乐观，看近年来男子前10名的所属，世界男子格局依然是欧足继续对峙，欧洲男子实力依然雄厚，不容忽视，特别是球变大，1l分制的偶然性及发球的限制等，使我们的国手们应尽快适应新的规则。

3、规则改革对乒乓球技术产生的影响

为了抑制中国人在乒乓球项目上的绝对优势，国际乒联在欧洲人的倡导下实行了新规则。在47届世乒赛单项比赛中，以瑞典名将瓦尔德内尔为代表的上个世纪的"遗老"们早早被淘汰出局；由波尔，萨姆索诺夫，庄智渊驾驶的"三驾马车"被掀翻在八强之外；而近乎"失传"的削球技术重新充当了"杀手"身份；旨在抑制中国人的新规则却使欧洲人频频翻船……。在本届世乒赛上，比欧洲人更快适应新规则的中国队，仍然是实施新规则后第一次世界大赛的绝对赢家。西方人希望以新规则的紧箍咒束缚住中国人，中国队却以东方人的智慧一一找到了化解之法。由此我们应辩证地认识规则的修改，其影响也是正负两方面的。

（1）比赛改用大球使比赛更具有对抗性

比赛用球的直径由原来的38mm增加到40mm。由于比赛用球增加了2mm，球的旋转速度明显下降，这对我国选手尤为不利，特别在发球上。发球的旋转变化莫测历来是中国选手的优势，是制胜的重要法宝之一。如今随着球的变大，旋转力的下降，加上无遮挡发球规定，发球制人的时代一去不复返。大球的使用对我国的选手影响很大。当然，比赛用球的改变使比赛更具有对抗性，同时也提高了竞赛的观赏性。使用大球，使运动员击球的速度相对减慢，使比赛的来回球增多，一般情况下，难以一拍置对方于死地，比赛更加激烈，精彩，以前那种几板攻球打死对手的局面明显减少了，这无疑提高了比赛的观赏性。比赛的对抗性增强，队员要练就扎实的基本功，灵活多变的打法，灵敏反应及快速的脚步移动和持续搏杀的能力，才能掌握比赛的主动权。

（2）比赛实施11分制使比赛结果的偶然性增大

现今的乒乓球比赛给人的突出感觉是比赛冷门不断，比赛胜负难以预测，许多比赛的结果具有较大的偶然性。这既反映了各国球员水平不断提高，相互实力更加接近，也体现了新规则所产生的影响。本届比赛最大的特点是：11分制使以往21分制那种鲜明的局面划分和战术组合不再明显，胜负结局往往在瞬间发生转变。强弱之间差距不再明显，决战时刻屡屡出现，许多名将纷纷被这种迅速逆转的局面拉下马，而更多的新人则借助新规则一战成名。尽管11分制相比21分制不能充分体现乒乓球的技战术内涵，但缩小选手之间的差距，使比赛更具悬念，更加精彩，却在另一方面增强了比赛的魅力，赋予了乒乓球运动新的机遇。

21分制的比赛中，由于比分相对较多，一局换发球有5次发球的机会，在比赛中一般是前10分运动员之间往往会处于适应，摸底的过程；11分制则由于比赛减少了10分，相互之间已没有更多的机会相互摸底，这要求运动员要尽快进人比赛状态，控制对方，打好开局。而且两球一转换的发球规则，大大削弱了以发球强攻型选手的发球威力和抢攻得分能力。我国运动员在发球强攻战术上创造了多种技术，在世界大赛中屡见成效。21分制时期，前2个发球是摸清对手底细的试探性发球，后3个发球则使用绝招。而11分制只有2球的机会，这无疑打破了队员固有的发球强攻模式，削弱了发球的攻击力和破坏力。这对我国以强攻型选手和发球抢攻能力较强的运动员是一个制约。

11分制的实施对比赛的技术风格产生了影响，容易使运动员产生求稳的思想，尽盆减少自己的失误，但这种打法进攻力差，得分机会也很少。希腊的格林卡，这位老将是11分制的受益者，改11分制后，他这种打法凶狠，特长明显的运动员一下就占了上风。由于大球的使用，那些攻球力大，冲击猛的选手占了较大的优势；而发球规则的修改又使那些以发球抢攻技术型的运动员威力大大减低。相对而言，稳扎稳打，各种技术全面的运动员优势更加明显。针对11分制，无论那一类型运动员，都有必要重新整合自身的优势，力求比赛稳中凶，凶中有稳，敢打敢拼，要求原来"技术型"和"实力型"打法的技术风格必须有机的结合。

11分制的比赛平均局点相对更多，同时，也使胜负的偶然性增大。局点的增加，使比赛更加激烈，更具观赏性；局点的增加，使运动员在比赛中如何处理关键球的次数也相应增加，这无疑对运动员的技，战术及心理素质，提出了更高的要求。对胜负的偶然性增大，中国队的教练余承刚就这问题归结为两个原因：一是从21分到11分足足减少了10分，比分的减少，这必然影响到结果；二是发球由连续5个发球该为2个发球，高手落后时缓冲的余地小了。过去在关健时刻轮到自己发球时，高水平选手可以把5个发球加以战术组合，通过变化多端的发球变换战术，扩大优势或者追上对方。现在两个发球几乎就没法组合。

（3）新发球规则产生新变革

所谓新发球规则，也就是当球与球拍接触时，发球员或他的双打同伴身体的任何部位和衣服，都不能在球网以及两侧网柱顶端与球进行连线所形成的虚拟三角形之内或上方，一"上方"的高度，以不会挡住接发球员的线为限。新发球规则的实施，使得乒乓球技战术发生了大变革开有针对性的策略。

为适应这一情况我们应从两方面：一是重建发球抢攻体系。建立新的发球套路应尽量不破坏原有的发球体系。以马林为例，由于新发球规则的限制，马林的低抛转不转发球就不能发了，只能改用高抛发球，以高抛转不转发球为主，由于发球质量下降，马林的发球抢攻就要以抢拉上旋球为主，抢冲底线长球和半出台球为辅。二是培养快速，凶狠主动接发球的意识。由于发球质量下降，接发球减少了摆短的使用，而是利用速度将对手逼向中台，从而自己能在中近台形成主动发力相持局面，其中庄志渊正手暴挑，吴尚垠的反手快撕，波尔上手一板高吊的质量和相持中节奏，路线的控制尤为突出。相反，我国运动员在主动接发球意识上不够凶狠，果断，第一板上手不愿发力，总想稳几板，后面再打实力球。结果一招先失，全盘被动，从而导致兵败釜山。所以无遮挡发球规则采用，使乒乓球的接发球战术发生了一定的变化，进而影响原有打法，也让乒乓球越来越吸引大家目光。

4、新规则对科学安排比赛和训练所产生的影响

80年代以来的几次规则变化对世界和中国乒坛的技术发展已经产生重大的影响，而国际乒联在近期彻底对竟赛规则进行改革后，中国乒乓球队为适应新规则，在赛前做了大量的细致工作。据中国乒羽中心副主任兼总教练蔡振华表示，重新针对新规则进行针对性训练的是可以取得好成绩的。主要从以下几方面人手：

自身规律的改变。从理论上讲，国际乒联从80年代开始对规则进行修改以来，中国队面对困难都能迎刃而解，并在大赛中取得好成绩。而在本届世界乒赛所采取的无遮挡发球和11分制及其他方面的改变后，实际上意味着自身规律的改变，我们只有围绕着新规则寻找新规律，对我国优秀运动员就必须重新设计战略战术。总的来说，从7001年9月1日开始中国队就一直在尝试用新的训练方法去适应新的规则。

训练内容的改变。原来的训练体系和现在的规则存在一定的冲突，也就是说训练的无效劳动更多，而实际效果减少，因此，我们进行了训练内容和训练手段的一些新的尝试和改革。例如在训练时间上有两个区别，一是每个训练内容计划的时间由原来的15m1n改成了5m1n或7m1n；也是因为无遮挡发球，原来是5个发球一个轮次，现在两个发球一个轮次，原来5个发球可以组成多种战术的套路，现在要形成更多的套路，而且发球和接发球从主动到被动的转换频率也高，所以计划要进行调整，这是训练内容的改变。

符合科学性更具实效性的体能强化训练。11分制和无遮挡发球要求运动员精力的投人，即每一板球质量的要求更高，除了旋转，击球，力量和弧线这四大要素以外其他方面必须要到位，包括落点和命中率等等，这就要求运动员的精力要特别集中，对运动员的消耗就要大一些。因此我国选手在训练节奏和体能训练上进行了较大的调整。先是把以往的一天两练改为一天三练，尽管训练时间并没有延长，但训练的强度却大大的增强，确保了运动量，而整个训练的改变也是根据"从难，从严，从实战出发"，体现了训练与实战相结合的原则。

5、结论与建议

针对新规则，我们应继续秉持以往的方针积极应对，加强思想认识，认真剖析现行规则的特点，掌握其内在规律，根据不同运动员的具体情况，采取有效的手段和措施，尽快适应新的变化，变不利为有利，变被动为主动，保持我国世界乒坛的优势地位。为此，应从基本技术，心理训练，观念认识以下几方面人手。

(1)苦练基本攻，继续发扬我国运动员"快，准，狠，变，转，'的技术风格。苦练绝活，技术上力求做到人无我有，人有我精。继续发挥发球的优势，苦练旋，转，巧的基本攻。运动员在平时训练中要在旋，转，巧的基础上，强化稳定性和成功率，力求最大限度地减少自身失误。大球的使用，击球速度减慢，相持球相对增加，这就要求运动员要加强相持能力训练，并进一步得到提高，在比赛中具备充足的后劲，主动上手敢打敢拼，做到心不虚，手不软。

(2)加强比赛的心理训练，适应新规则转化快，节奏快的要求。要对关键场次和局点球进行严格的，有针对性的训练，使运动员习惯于紧张而激烈的比赛；平时训练要勤于制造干扰气氛，增加运动员的心理压力，提高运动员的心理承受能力，以适应快速紧张的比赛节奏。针对11分制在技战术上的特点，心理训练比21分制时代更为重要，培养运动员良好的心理素质，是科学训练中的重要的组成部分，心理训练是一种辅助手段，运动员赛场上的镇定与自信，主要来自对于自己高技术水平的信心。所以心理训练的作用在于使运动员敢于拼搏，去争取好成绩。

(3)转变观念，更新方法，适应乒乓球新规则。规则的改变将引导世界乒乓球运动向新的方向发展，教练员应研究新形势带来的新变化和新要求，转变观念，更新方法，只有主动顺应世界乒乓球运动发展潮流，才能使我国乒乓球运动在新的世纪继续保持世界领先地位。

回答者：19835566 - 进士出身 八级 1-24 14:07

在出台了大球、11分制、无遮挡发球等规则后，国际乒联又盯上了球板与胶皮之间那层薄薄的胶水。记者昨日从全国乒乓球工作会议上获悉，从2007年起所有乒乓球正式比赛中运动员都必须采用无机胶水，而不是现在被广泛使用的有机胶水。

据介绍，使用无机胶水后，胶皮的弹性会减弱40%，球速会减慢，旋转也会削弱。速度、旋转本是中国乒乓球队在国际大赛中制胜的法宝，胶水的更换将削弱中国球员的得分能力。而对于更多是依靠身体素质打球的欧洲选手来说，这项改革的影响显然没有那么大。参加了全国乒球会议的四川乒坛名将陈平西告诉记者，胶水改革对横板选手、削球选手有利，对马琳、王皓这样直拍选手冲击将会比较大。据悉无机胶水将于2006年在国际乒坛试行，2007年开始全面采用。而中国乒乓球队将开始提高力量训练，以减少胶水变化带来的影响。

北京时间10月8日，乒超联赛继续进行，小组赛焦点对决，汕头明润对阵山东魏桥。第三场单打，林高远对阵于子洋，这场比赛打得很激烈，首局比赛林高远打出11比0，但是于子洋打得很顽强，两次落后追平。决胜局，林高远在1比5落后的情况下追平，但还是9比11输掉决胜局，2比3被逆转输球，再次爆冷。

汕头和魏桥的对决，第一场双打，林高远和徐海东胜出，第二场单打，樊振东1比3不敌梁靖昆，两队打成平局，第三场林高远和于子洋的单打比赛就非常重要。林高远是国乒世界冠军，不过本赛季乒超的整体表现并不理想，一度遭遇单双打的4连败，这对他争夺世乒赛资格并不有利。

本场面对于子洋，林高远还是要全力拿到胜利，首局比赛，林高远打得非常顺利，很快打出一个11比0，拿下第一局。第二局比赛，于子洋逐渐找回了状态，他11比8胜出，追平了比分。

第三局，林高远重新找回状态，11比5胜出，2比1再次领先。关键的第四局，林高远又是被对手压制，于子洋11比5的比分追平比分。决胜局，于子洋开局就是5比1领先，此时林高远连续得分追平，但是在关键分的处理上，林高远还是出现了失误，9比11，输掉了决胜局，自己也是直摇头。

林高远输球后，这也让汕头明润的局面很被动，他个人的单打成绩也受到影响，争夺世乒赛参赛资格，越来越难。这种情况下，林高远真的要及时调整自己，否则这对他的未来也有很大影响。