C罗希腊欧洲杯哭泣,c罗对希腊的点球
1.苦心人天不负——克里斯蒂亚诺罗纳尔多，吹尽狂沙始到金！
2.2012年欧洲杯段暄最后说的话
3.足球明星C罗生涯与身材肌肉是如何炼成的
4.c罗 卡卡（卡卡为C罗两度落泪）
c罗带领葡萄牙国家队在2016年法国欧洲杯上登顶。捧着德劳奈杯的c罗似乎比任何时候捧着欧冠奖杯都要兴奋。从c罗当时激动的表情可以看出国家队的荣誉对他有多重要。c罗多幸运啊！还是有可能夺得世界杯的，最强助理已经到位四年葡萄牙国家队迎来了一批新球员的成长，这些球员很有可能成为2022卡塔尔世界杯c罗的助力。葡萄牙巨星证实，2022年世界杯将是他职业生涯的最后一届世界杯。届时，c罗将最后一次率领葡萄牙国家队出征世界杯。目前按照c罗的竞技状态，即使过了两年，他依然可以拥有决定比赛的巨星级别的超强实力。再加上他作为葡萄牙足坛第一人的精神属性加成，他的存在依然是葡萄牙追求比赛荣誉的关键。
当然，光靠c罗是不够的。其他葡萄牙球员的成长也直接影响到c罗的世界杯谢幕表现。最近狼队在英超战胜切尔西，两位葡萄牙球员博登斯和内图的表现已经足够惊艳，他们成功联手帮助狼队逆转切尔西的胜利。这句话很好的诠释了c罗和葡萄牙夺得欧洲杯后的心情和感悟！04年，本土作战的葡萄牙，有了黄金一代，有了希望之星。当时叫小罗！但不幸在决赛中输给了希腊！c罗哭的场面还是让人印象深刻！c罗:“我希望赢得世界杯，这是不可能的！”这么多年来，葡萄牙在欧洲算不上一流球队，成绩也不尽如人意。但似乎在“垂死挣扎的岁月”里，葡萄牙队竟然一路过关斩将，在法国夺得欧洲杯，高举德劳奈杯。
c罗放弃了自己的旧愿，捧回了奖杯。他很久都不想放弃了！2016年，c罗以生命为荣，事业非常成功。他赢得了冠军联赛和欧洲杯。但他依然没有停止奋进，依然那么自律！在俱乐部，似乎与齐达内的分歧也被证明是错误的。c罗愿意在皇马继续保持高水准至少两年！为什么？c罗的目标已经瞄准了2018俄罗斯世界杯！c罗接受采访时表示，皇马本赛季的目标是卫冕欧冠冠军！这对银河战舰来说并不难！——同时c罗也对两年后的世界杯充满期待:我们当然有能力夺冠，这完全有可能！在葡萄牙夺得欧洲杯之前，没有人相信，但我们最终做到了。俄罗斯世界杯冠军，
何乐而不为？我们已经感觉到气息向我们扑来！除了博登斯和内图，只有葡萄牙小将法比奥·席尔瓦在这场比赛中差点进球。虽然她还年轻，但席尔瓦在比赛中展示了超越年龄的技巧和心态。相信席尔瓦将成为2022年葡萄牙足球的又一巨星。利物浦新签约的jota也是葡萄牙人，前段时间在英超的表现真的很惊艳。也有像B飞、B Xi、菲利克斯、Trincao这样的球员，他们都在各自的球队中成长迅速。
苦心人天不负——克里斯蒂亚诺罗纳尔多，吹尽狂沙始到金！
克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（Cristiano Ronaldo），1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔。简称C罗，葡萄牙足球运动员，司职边锋可兼任中锋，现效力于西甲皇家马德里足球俱乐部，并身兼葡萄牙国家队队长。2003年，加盟英超曼联，期间获得了英超冠军、欧冠冠军、世俱杯冠军等十个赛事冠军。囊获了英超最佳射手、欧冠最佳射手、英格兰足球先生、世界足球先生、金球奖、欧洲金靴。
C罗职业生涯到现在几乎没受过大伤，休息时间比较长的就是09年9月30日欧冠3：0马赛那场被铲受伤，然后带伤参加国家队比赛之后加重。直到那年11月30号的西班牙国家德比复出。休战了约2个月。
克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（Cristiano Ronaldo），1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔。简称C罗，葡萄牙足球运动员，司职边锋可兼任中锋，现效力于西甲皇家马德里足球俱乐部，并身兼葡萄牙国家队队长。
2003年，加盟英超曼联，期间获得了英超冠军、欧冠冠军、世俱杯冠军等十个赛事冠军。囊获了英超最佳射手、欧冠最佳射手、英格兰足球先生、世界足球先生、金球奖、欧洲金靴奖等个人荣誉。2009年6月，C罗以身价9600万欧元转会至西甲皇马。前四赛季在199场比赛中201个进球49次助攻，以场均1.01球的进球率成为皇马历史上进球率最高的球员。2014年1月，C罗获得2013年度国际足联金球奖；8月29日，获得欧洲最佳球员奖。2015年1月，C罗蝉联2014年度国际足联金球奖，是职业生涯中第三次获得金球奖；5月，福布斯公布2014年球员总收入，C罗以7900万美元蝉联第一。2016年7月7日，欧洲杯半决赛，C罗欧洲杯总进球达到9球，追平普拉蒂尼，成为欧洲杯历史上进球最多的球员之一。7月11日，在伤退的情况下葡萄牙队夺得欧洲杯冠军。2016年8月26日，获得欧洲最佳球员奖。12月，C罗获得2016年金球奖，这是C罗星生涯第4次赢得金球奖。2017年1月10日，C罗当选2016世界足球先生；8月25日获欧足联年度最佳男子球员和最佳前锋；10月24日，C罗当选FIFA年度最佳；12月8日，获得2017年金球奖。
2012年欧洲杯段暄最后说的话
#懂球大会#
2004年6月12日，欧洲杯揭幕战，波尔图巨龙球场，葡萄牙VS希腊下半场。
葡萄牙0比1落后，下半场一开始，斯科拉里直接用19岁的C罗换下了西芒。6分钟后，年轻的C罗在高速回防中放倒了希腊后边后卫塞塔里迪斯，点球！葡萄牙两球落后。
补时最后时刻，菲戈开出角球，C罗头球破门，1比2，东道主葡萄牙在欧洲杯首战，输给了后来的冠军希腊！
这粒头球，是C罗的国家队首球。送出点球后又打入一球的C罗，后来又在半决赛中打入决胜球，葡萄牙2比1力克荷兰，进军决赛，第二次负于希腊获得亚军！
2020年9月9日，欧洲国家联赛，瑞典VS葡萄牙。第45分钟，25米外，C罗主罚任意球，皮球在空中划出一道优美的字母C，稳稳进入球门死角。C罗代表国家队的第100球诞生了！
现役史上第一人，完美的个人英雄主义者，逆生长男神，职业球员的楷模，媒体和球迷瞬间沸腾，各种称号纷至沓来，35岁的C罗，又创造了一个神迹！
从小小罗到C罗，他的崛起速度令世人惊叹！从花罗到总裁，他的蜕变程度令对手绝望！从泪洒赛场到默默扛起球队，他的精神属性令球迷震撼！从口出狂言到兑现诺言，他的职业态度令同行羞愧！
对这样一位已经取得如此成就的，已经35岁但仍然在顶级球队作为绝对核心，腰缠万贯却仍在二十年如一日刻苦训练，严格控制饮食和作息，高度自律的球员，还能奢求更多吗？
反正笔者做不到，老夫要是有C罗财富的零头，绝对不会在这里辛辛苦苦的抱着手机扣字。有钱了，还特喵能闲得下来？早浪出天际了！这，可能就是所谓的境界差距吧。
所以，笔者成不了本行业的C罗，大部分人也成不了！
刚到曼联，C罗就敢向全世界宣布，他将会成为世界最佳。刚到皇马，他就执意把自己球衣后面的名字写成罗纳尔多，不需要那个C，他就想成为唯一的自己。
当年的我，一度十分讨厌这个跟我年龄相仿整天戴着个耳钉换发型不知天高地厚的“自恋狂”。特别是初入皇马由于球衣上名字的原因，我对这个拿了一次欧冠就敢将自己与肥罗相提并论的小伙子极度不舒适——毕竟，笔者是切尔西球迷，你的那个欧冠我真的不服！
12—13赛季，欧冠八分之一决赛，C罗代表皇马做客老特拉福德。那个赛季也是恩师弗格森爵士执教生涯的最后一个赛季。首回合在主场，就是C罗以一个起跳后高度达到2.88米的变态级头球为皇马扳平了比分。回到让他成长为巨星的老特拉福德，很多人都很期待C罗的表现，这些人既有皇马球迷，也有曼联球迷，还有有多等着看笑话找黑点的无聊球迷。
第69分钟，包抄到位的C罗为皇马打入致胜一球。二比一，C罗亲手为恩师弗格森的欧冠执教生涯画上了句号。
进球后的C罗没有庆祝，甚至从他的脸上看不到一丝喜悦。他恪守了一名职业球员的底线，同时又给了母队足够多的尊重，也震撼到了场内场外的亿万球迷。
那一年，C罗打进了69粒进球，除了对曼联的两粒，还有四粒更加让人觉得不可思议。
世界杯预选赛最后的附加赛，对手是拥有伊布的瑞典。两名性格和经历上有着惊人相似之处的男人，只有一个能拿到世界杯门票。
这一次，面对大奉先的霸气宣言，C罗没有选择场外回应。主场，C罗进了唯一一球。到了客场，顽强的瑞典一度将总比分扳成2：2。这时候，C罗表示不能再低调了，于是，帽子戏法诞生了。大奉先留下一句——没有伊布的世界杯没啥看头，灰溜溜地回家休假！
独揽四球，一己之力，总裁把葡萄牙扛进了世界杯！
那一刻，笔者开始真正的正视这个男人——请注意，此刻，笔者的称呼已经由男孩小伙子，变成了男人！
接下来，2016，欧洲杯来了！
过程不愿浪费笔墨赘述，结果是，葡萄牙勇夺欧洲杯，完成了菲戈科斯塔黄金一代没能完成的梦想。12年前的遗憾，在这一刻完美弥补！
在笔者心中，欧冠三连，金球奖和梅西的你争我夺，都不如这个冠军来得劲爆！这是国家荣誉，而且，这支国家队，实力远非最强！
那一刻，笔者开始彻彻底底被这个英雄征服，他已经不仅仅是葡萄牙的英雄！
那一年，总裁31岁，笔者当时的想法是——在职业生涯的末年，总裁终于化茧成蝶，功德圆满了！
始料未及的是，这个刚刚让笔者由黑转粉的男人，再一次无情地打了我一个响亮的耳光！
三年，三年过后又三年，三年过后又三年，这特喵玩儿无间道呢？
终于，凭着十几年如一日的勤奋刻苦，近乎变态般的自律，在C罗职业生涯的第六个三年，国家队百球不出意外地诞生了！至于还有多少个三年，笔者不知道，只是听说，精明的尤文又准备续约了！
关于C罗梅西谁强谁弱的争论，已经持续了十几年。目前，梅老板33岁，总裁35岁，双骄时代也许快到了最后的几年。作为随着这两位成长起来的球迷，我觉得应该到了纯粹欣赏的时间，这两位一个技术上天赋异禀，一个职业态度令人侧目，堪称励志典范！没必要再去争论孰强孰弱了，欣赏就完了！能看到两位不世出的天才的表演，不亦乐乎？
本文最后，留下几句这位自律典范，职业楷模的几句励志话语，献给各位球迷——
读懂了这几句话，也就读懂了C罗！读懂了自己！
足球明星C罗生涯与身材肌肉是如何炼成的
2012欧洲杯首场半决赛，西班牙 VS葡萄牙，两支球队精彩的演绎了120分钟激情对话后0-0战平，不得不通过点球大战来决出胜负。当法布雷加斯罚进西班牙队第5个点球助球队胜出晋级决赛后，段暄再也无法抑制激动的心情，哽咽着祝贺斗牛士军团晋级，同时送别葡萄牙队。
段暄动情地说到：
“我们也看到了C罗 无奈的目光，科恩特朗哭了，C罗没有哭，在04年欧洲杯上，19岁时代表国家队打欧洲杯决赛输给希腊他哭过，06年世界杯赛他哭过，冠军杯点球决战失利他也哭过，但是今天他没有哭，他的表现相当出色。一个男人，到底要走多少的路才能成为一个真正的男人，本届杯赛C罗和他的战友们的表现是值得称颂的，我们应该给他们掌声。
他们差一点把欧洲冠军，世界冠军拉下马，差一点打破一个神话，差一点创造一个奇迹，但是在点球决战中，门柱再一次无情地挡住了葡萄牙队前行的道路。
我们再多看两眼这场比赛吧，西班牙的球迷，可以为你们心目中的英雄送上鲜花和掌声，他们再一次杀入到了欧洲杯的决赛。而葡萄牙的球迷，你们也可以站起来，高昂着头，感到无比的自豪，把掌声献给你们的英雄们吧！”
c罗 卡卡（卡卡为C罗两度落泪）
无论你是谁的球迷，都不得不承认，2018年世界杯，6月16日的凌晨，荣耀属于C罗。
这位33岁的葡萄牙当家球星，面对强敌西班牙，在世界杯比赛中独中三元，以一己之力拯救整个国家队，炸翻了全世界的朋友圈!
特别是C罗在最后一刻的帽子戏法帮助葡萄牙踢平了西班牙，让无数的迷妹发出了几百分贝的尖叫声。
C罗的生涯与身材的保持
1985年，葡萄牙马德拉岛。一个女人每天喝下大量的啤酒，每天沿海岛暴走。想堕下这个上帝意外赐给自己的孩子。然而最终他还是来到了这个世界。四个孩子的家庭生活显得更为艰难。这个孩子的父亲是当地一家小球队的器材管理员。这个孩子从小就在这里踢球，他的足球天赋开始显露。
1998年，葡萄牙豪门里斯本竞技以一千五百英镑的价钱从母队签下了他。这个年仅13岁的少年只身一人踏上了征程，开始在首都的闯荡。?当我离开家的时候，我的母亲和兄弟姐妹都哭了。就连我父亲那天也很情绪化。?他在自己的自传**里这样说。这个少年每天都为思念家人而哭泣。而他的马德拉乡下口音也让他成了其他孩子们嘲笑的对象。他甚至不止一次和他们发生冲突。
2003年，这个孩子18岁。开始暂露头角的他受到了英超豪门曼联的注意。创纪录的1200万英镑。他开始闯荡英伦。在英超的岁月里，他让无数红魔记住了这个追风少年。速度飞快的亨利，凶悍的维埃拉，勇猛的马克莱莱，都成了他风驰电掣的背景。
2008年，他拿到了首个欧冠，还有首个金球奖。足坛的最高个人荣誉。这个脸上挂满喜悦的年轻人，依然有着无法褪去的青涩。2009年，西甲豪门皇家马德里终于抛开橄榄枝。以惊人的9400万欧元将这个进球机器纳入麾下。披上白衣的他让所有西甲后卫们胆寒。2013年，他迎来的第二座金球奖。颁奖典礼上，他落泪了。我们无权去评论他如何如何。背后有多少付出只有他自己知道。他已经为了这身白衣做的足够多。2014年，第二个欧冠，第三座金球奖。霸气的怒吼响彻世界。
2016年的今天，他已经31岁。青春早已不再。他依然奔驰在绿茵场上追逐着对胜利的渴望。他的速度开始下降，过人开始缓慢，任意球开始失准，进球开始变少。可他依然在不懈努力，为银河战舰奉献自己的力量。我们还依然爱着他，守护着他，陪他到退役，陪他慢慢变老!
克里斯蒂亚诺?罗纳尔多?多斯?桑托斯?阿维罗，31岁生日快乐!
你曾是老特拉福徳的红魔之子，是万千红魔球迷的希望，是英超的宠儿，这里有你六年青葱岁月。尽管在09年的夏天，你离开了，但我知道你深深爱着曼彻斯特这个地方。我那红衣少年，多少曼联球迷爱你就有多少人责骂你以梦想为借口的叛逃，但是你绝不退缩，你勇敢向前，终于成为伯纳乌白衣飘飘的王者，成为皇马的传奇。
C罗的职业生涯是充满传奇色彩的，我们一起来回味属于C罗的十大瞬间!
10、2003年初踏梦剧场
2003年对于国际足坛而言具有变革意义，这一年，鼎盛时期的贝克汉姆远走伯纳乌，职业生涯盛极而衰;这一年，名满天下的罗纳尔迪尼奥君临诺坎普，开启了一段属于小罗和梦二王朝的辉煌岁月;这一年，一个叫卡卡的巴西帅哥转会米兰，迅速成为世界巨星;这一年，阿布拉莫维奇收购切尔西，英超不久后取代西甲成为欧洲第一联赛;这一年，一个叫克里斯蒂亚诺-罗纳尔多的葡萄牙小伙进入老特拉福德，穿上了那件传奇7号，书写着自己的传奇篇章。2003-2006年，那时候C罗还被称为小小罗，虽首秀惊艳，但进入曼联的前三个赛季小小罗吸引人眼球的是华丽的脚法，对于球队贡献远不如后来。华而不实的球风让人对小小罗又爱又恨，比起同一年进入顶级豪门的卡卡和05年世青赛成名的梅西，C罗在曼联前三年的进步并不快。这三年，英超属于不败的枪手和穆里尼奥的切尔西，也属于上演伊斯坦布尔奇迹的利物浦;曼联和C罗只是配角。
9、 小小罗04年梦碎里斯本
2004年7月，葡萄牙决赛中在主场里斯本光明球场输给了欧洲杯史上最大的黑马希腊队，屈居亚军。里斯本光明球场时葡萄牙巨星菲戈的成名地，也是C罗的成名地。决赛中，C罗多次浪费鲁伊科斯塔的妙传，无缘进球。第一次参加欧洲杯的C罗有着上佳表现，2个头球，半决赛打入关键进球。再看看葡萄牙队的阵容堪称辉煌，菲戈、鲁伊科斯塔、德科是02-04赛季欧冠冠军球队的核心球员。这是C罗国家队距离冠军最近的一次。不到20岁的小小罗哭的极其伤心，从裁判终场哨响起的那一刻开始直到上台领取银牌，眼泪就没有断过，两只眼睛哭得通红，泪水让人难以忘记。
8、06世界杯的伤痛，C罗的三次掉眼泪!
&与荷兰的八分之一决赛，C罗只踢了30分钟就因伤下场，他哭了，因为怕因伤告别世界杯，C罗在替补席上突然失态，吓得所有工作人员都跑来安慰他，他21岁，却依稀还有19岁那个脆弱男孩的影子。
&1/4决赛葡萄牙同英格兰的比赛中，C罗敦促裁判罚下曼联队友鲁尼，并有那个经典的眨眼动作，使之成为英格兰的全民公敌，成为全英超观众狂嘘的对象。但他在点球大战中打入致胜球，由此百感交集，喜极而泣。
&半决赛法国1:0淘汰葡萄牙，C罗无缘决赛，这已经是2006年世界杯他哭的第三次了。C罗单手掩面，这一次到没有前几次那样哭的那么放肆。或许，他是已经透支完了所有的眼泪吧?
06世界杯之后，重压之下的C罗没有在千夫所指中死亡，而是在成名中爆发。06-07赛季，C罗进球率大增，进球数量超过了前3年，真正意义上进入了顶级巨星的行列。06世界杯前的小小罗是天才少年，世界杯后的C罗是超级巨星，越来越多的人开始称其为C罗!
7、 08年莫斯科不相信眼泪?这一夜，上帝站在了C罗这一边，及第一次捧起金球奖!
2008年欧冠决赛，莫斯科雨夜，C罗攻入头球，但是罚失关键点球。由于特里的滑倒与范德萨的神扑，曼联有惊无险的拿到了欧洲冠军杯，这是C罗第一次获得欧冠冠军。从地狱到天堂，C罗在大雨中又一次泣不成声，泪水仿佛雨水般大，但这一次是幸福的眼泪。凭借这一年出色的表现，C罗成为世界上最出色的球星，获得了世界足球先生荣誉，这是C罗职业生涯第一个高峰。
6、告别曼联，世界第一身价加盟银河战舰
09年欧冠决赛曼联0：2巴萨，埃托奥的鬼魅一击，之后哈维助攻梅西头球破门。赛后C罗掩面哭泣。也是这场比赛坚定了他来皇马的决心。他要击败巴萨!击败梅西!从03年加盟曼联到09年，C罗收获了一切个人荣誉与俱乐部荣誉，登上顶峰后在曼联没有了动力，快要到分手时刻了，如同《鹿鼎记》结尾曲一般：年轻的野心，尝试战胜自然，随意试试身手，接受挑战，但跃上了顶峰，心境已渐变，从前无愁是我，不似今年独惜今天，难觅你再对面前，赢尽了世界一切，你却不见独惜今天。
2009年夏天，C罗以世界第一身价9400万欧元转会皇马，震惊了全世界!来到西甲后，C罗进球如麻，成为了伯纳乌新的王者，带领银河战舰全速前进!
5、08、10、12年世界大赛连续失利，C罗在国家队的心灰意冷
2008年欧洲杯8强战，葡萄牙2:3惜败德国，他流下了伤心的泪水。
2010世界杯16强战葡萄牙0：1西班牙遭淘汰，因比利亚的争议越位球又惜败。队长兼核心C罗再一次落下了男儿泪!
2012年欧洲杯半决赛，C罗再次败给了西班牙，又是那么的可惜与不甘!C罗全场6次射门未能换来进球，而点球大战中，随着小法罚入点球，C罗甚至都没有机会主罚点球。镜头给到C罗，这位葡萄牙球星显然无法接受球队被淘汰的事实，他不断地摇头，嘴巴似乎在说：?天不助我!天不助我!?他显得是那样的不甘，而眼角，也再次湿润，赛后在更衣室通道里，他更是伤心哭泣，哪怕队友和教练竭力安慰，他也不能抑制自己的悲伤。
4、诺坎普?请安静些，皇马终于压过巴萨夺西甲冠军
2012年4月，皇马凭借C罗的绝杀自2008赛季以来第一次联赛战胜巴萨，锁定联赛冠军，这是C罗第二次绝杀巴萨，第一次是一年前国王杯绝杀。这次绝杀标志着皇马巴萨形势的逆转，随后皇马对阵巴萨开始占据优势，C罗从这场比赛起开始摆脱梅西的压制。但是，11-12赛季的西甲冠军也是C罗至今唯一的一座西甲冠军。
3、C罗回家，及第二次捧起金球奖，打破梅西垄断
13年欧冠八分之一决赛，在老特拉福徳，曼联VS皇马。观众席上七万红魔球迷此起彼伏的高喊罗纳尔多，随处可见?欢迎回家?的牌子，场下他和老爵爷如同父子般深情一抱，场上他进球破灭了曼联高歌猛进的希望，他向跑来的队友摆手示意不做庆祝，脸上满满的歉意和委屈。
之后，C罗获得了2013年度金球奖，打破了梅西金球奖四连庄的垄断。虽然这次获奖有争议性，但C罗在这年打进了69粒进球，也得到欧冠金靴，是2013年的射手王，国家队方面，C罗也创造了纪录，成为葡萄牙国家队第一射手，在世界杯预选赛附加赛中两场四球，帮助葡萄牙晋级巴西世界杯。
在颁奖典礼上，C罗再次激动地哭了，女友伊莲娜也是眼眶通红，眼睛里闪着泪光，妈妈更是现场痛哭，儿子迷你罗在C罗身边似乎也受到爸爸的影响，揉了揉眼。那时候还是幸福美满的一家人，C罗有多么地不容易，全世界的球迷为之感动!
2、巴西世界杯之殇，落寞无助
2014年巴西世界杯葡萄牙因净胜球少未能小组出线，我们看到了落寞无助的C罗。2015年底，C罗的自传**《Cristiano Ronaldo》在全球上映，**中有一个地方深深触动了我，是你在回忆2014年巴西世界杯的时候，你说那时你已经有伤了，如果能回到过去，你不会去巴西参加世界杯。很多人诟病你在巴西世界杯上表现不佳，没能带着葡萄牙走得更远，可是又有几个人知道，拖着伤腿的你能够出现在巴西就已经足够让我们高兴了。带着一个进球一个助攻，你可以昂首离开巴西。可是我也知道，如果真的能回到过去，如果你真的能再选择一次，你还是会去巴西的，因为你是那么热爱你的国家队，也热爱脚下的足球。
1、再夺欧冠，第三次金球奖
还记得2014年那场史诗般的欧冠决赛吗，还记得C罗疯狂地脱衣庆祝吗?在2014这一年，虽然C罗饮恨世界杯，但他带领皇马夺得阔别12年之久的史上第十座欧冠奖杯!皇马俱乐部史上首度单赛季拿到4个冠军，C罗还是欧冠最佳射手(17球欧冠单赛季进球记录)，西甲最佳射手。C罗第三次捧起金球奖，这一次他身边没有了伊莲娜，在颁奖典礼上他向全世界霸气地怒吼!我们为之疯狂!
我们都在成长，看着你的蜕变，我们也在不断的努力。你的倔强，你的自强，你的独立，正因为如此你的担子也更沉重，儿子的榜样，家里的支撑，一步步走来又付出了多少，一路的艰辛，又扛下了多少，我们希望着时光可以慢些，多看看坚强刚毅的你!
在你自传**的全片最后，你说：I love the pressure.But when I am not gonna to have this pressure,I wanna take my boots,put it aside and finish my career.That's it. 而后你又在采访里说你会在四到五年里退役，好像告别的日子突然就被提上了日程，我终于意识到你真的在渐渐变老。可是这又有什么可怕的呢，每个人都会慢慢成长然后逐渐老去的。只是我们知道，今后的日子里，你的比赛看一场就会少一场，关于你的一切，都变得更加珍贵。
克里斯蒂亚诺，我们多么感谢岁月没有磨去你的棱角，又带给你了你几分成熟迷人的味道。泛红的眼圈里有隐忍的泪光，那些都是属于三十而立的记忆，属于一个男人的担当。我们希望你能给迷你罗找个好妈妈，你也能够找找到自己的那份幸福。我们不求你再登巅峰，不求你进更多的球赢得更多的荣誉，我们只愿你永远健康快乐，少一点伤病，多踢一场球，我们就已经很幸福了。
31岁的阳光，正好!
30岁，对于足球运动员来说，已经是职业生涯的分水岭。而C罗在30岁以后却比之前更加开挂：俱乐部层面率皇马三度蝉联欧冠冠军，国家队层面带领葡萄牙豪夺欧洲杯冠军，五座金球奖加身，赫然已是当今足坛第一人。
C罗展示五座金球奖
今年5月份，C罗面对媒体自豪的说?如今的我，有着23岁的身体。?
33岁的年纪，不输23岁的体能和竞技状态，C罗到底是如何越活越年轻的呢?
C罗每天生活的非常规律，绝不少于8小时的睡眠，然后就是不间断的刻苦训练。据英国媒体报道，C罗在曼联效力时，每天至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉，自从转会皇马后，更加的疯狂，每天3000个仰卧起坐，这已成了C罗的人生日常。
C罗在日常的力量训练中，他的累计负重，相当于16辆丰田轿车重量之合!一辆轿车重达1.4吨，16辆就是22.4吨，22400kg!假设搬运工每次背100kg的重物，也得背224次!
每天3000个仰卧起坐，意味着什么训练强度呢?
C罗透露，当他效力曼联的时候，当时就有队友向他发起挑战，但是没人能打破他的纪录，而且，有些队友在看了他前三分钟的表演之后，就佩服得五体投地，从此打消了挑战他的念头。
据几位皇马球员透露，C罗日常不光在健身房时锻炼，他就是在马德里集训的酒店房间里，别人伸懒腰休息时，他也总是一边看电视，一边做仰卧起坐，刻苦程度可想而知。
看看C罗的肌肉金刚腿，就知道他对自己的身体状态有多专注。运动员的体脂率通常在10%左右，他的体脂率仅有7%;运动员肌肉含量通常很难超过46%，而C罗肌肉含量为50%。
欧冠客场对阵尤文，C罗的精彩倒钩堪称史诗级别，惊艳了全世界。
倒钩高度竟达到2米38，几乎与球门横梁持平。在做出惊天倒钩后，C罗在ins上发了一句话：?hard work pay off? 努力锻炼，终有回报!
强健的腰腹、惊人的背肌、霸道的腿部肌肉，成就了C罗顶级的形体魅力。
有运动专家在研究了C罗的任意球后惊人地发现，他的任意球之所以速度快、弧度大、威力强，都离不开腹肌的功劳：?当射门时下半身所有肌肉同时发力，腹肌带动了臀肌、大腿、膝盖、脚踝、脚步甚至脚趾都发出了全力，然后增强手臂摆动，以提升球速和爆发力。?
很多人羡慕着别人的成功与精彩，但从未体会他人成就背后付出的艰辛。
C罗在ins上曾写下：?Nothing worth having comes easy. ? 值得拥有的东西，永远都来之不易。
为了方便锻炼，C罗直接把客厅改造成了健身房
世界上没有随随便便的成功，所有成功的背后都有着汗与泪，努力与奋斗，自律精神。
在接下来的比赛中，我们期待C罗有着更精彩的表现，在世界杯赛场上放出最耀眼的光芒!
尽管C罗错失了本年度的足坛三大奖项，但是他没有放完的纪录片精简版，还需要继续播放。意大利时间12月10日，意大利体育频道就公布C罗纪录片剩下的内容。由于现在是颁奖典礼之后，所以他们播放了其他足坛巨星对C罗的中肯评价。C罗在皇马时期的好大哥卡卡，就讲述了他为C罗的两度落泪。大家可能会感到奇怪，卡卡与C罗的关系好，这个大家都知道，不过C罗有什么事情让卡卡为他落泪呢？让我们来听听卡卡是怎么讲的。卡卡在C罗纪录片中，表示自己第一次为C罗落泪，是在16年葡萄牙夺取欧洲杯冠军的时候。因为卡卡深知这个国家队冠军对于C罗来说是多么重要，这也是葡萄牙足球的第一个洲际冠军。
葡萄牙属于世界足坛的“新贵”，他们并不是传统足球强国，只不过在世纪之交时期，以菲戈领衔的一批天才球员开启了“黄金一代”，那个时候世界足坛开始重视起了葡萄牙足球。但是在菲戈时代，葡萄牙还不能算是真正的世界足球强国，因为当时他们还没有拿到世界杯或者欧洲杯冠军。这个梦想在C罗时代实现了，C罗在场下指挥（决赛中受伤下场）葡萄牙拿到了16年欧洲杯冠军，这个冠军和德国队、意大利队的冠军不同。也许对于那些传统足球强国来说，洲际杯冠军代表着他们重新崛起，但是对于葡萄牙足球来说，这个欧洲杯冠军是有里程碑意义的。卡卡觉得C罗作为“葡萄牙梦”的代表人物，终于梦想成真，他为了好友的夺冠而感动落泪。
有些人可能会认为卡卡泪点低，不过卡卡的理由也很清楚，C罗在04年欧洲杯决赛中输给黑马希腊，他时隔12年后终于走出了当年的阴影，这让同为顶级球星的卡卡感同身受。卡卡在纪录片中还揭秘了巴西足球与葡萄牙足球的非凡关系，恒大球迷们熟悉的斯科拉里是带领巴西队夺得韩日世界杯冠军的主帅，在那之后，斯科拉里就去葡萄牙国家队执教了，并且这位巴西人敬仰的教练，是执教C罗早期国家队生涯的主教练。所以当时的那一批巴西球员，很多都把葡萄牙国家队当作了自己的“第二主队”，不少同时代的巴西国脚对C罗的认同度很高。
卡卡为C罗第二次落泪，就是在C罗从皇马转会到尤文图斯的时候。可能大家以为卡卡这次落泪，是为了C罗的勇敢而落泪，或者是因为C罗在皇马遇到了什么“不堪的事情”，让卡卡大为生气。不过卡卡这次为C罗流下了遗憾的眼泪，因为卡卡原以为C罗会转会去AC米兰，不过斑马军团明显在财务支出上占据了上风。卡卡这样的足坛大佬，肯定比我们先知道“C罗与皇马高层出现的分歧“，后来也有记者报道过，卡卡在C罗与红黑军团之间“搭桥”了很多次，就是为了C罗能够去AC米兰效力。
不过现在的红黑军团，已经远远比不上卡卡时代的米兰了，既然C罗要去意甲，他肯定选择一家在金钱和荣誉上都是最好的俱乐部，现在的红黑军团在各方面已经远远落后于斑马军团了。只是卡卡还对这家俱乐部一往情深，他希望通过自己的力量，让AC米兰拥有更多出色的球员，可见卡卡为了红黑军团的再度崛起也是“操碎了心”。那么卡卡自己什么时候能够回到AC米兰呢？这是卡卡球迷们比较关心的话题，毕竟在今年夏天，卡卡拿到了管理专业的学业证书，很多人猜测他将回到米兰。在C罗的纪录片中，大家得知了他对红黑军团仍旧感情深厚，或许这回为他回到米兰增加可能性。