篮球教练名言_有关篮球教练的书籍
1.美国的篮球训练有哪些
2.能体现体育精神书籍 列出书名最好有简介
3.如何才能做一个篮球教练啊?
4.孩子报篮球课,要怎么问教练上课流程
5.篮球技巧的书籍有那些
毕业于体育学院、运动训练专业、5年篮球教练生涯、擅长篮球教学指导、大型赛事冠军。
教练员的职称分为二级教练、一级教练、高级教练和国家级教练等四个层次,教练员可以根据自己培养运动员的成绩等任职条件申报相应的任职资格,由审核组评审通过后颁发资格证。
注:各地方的要求及资质不一样一些体育大学是可以批裁判证书的,您是业余的可能要各省体办才可以,可能也要分等级,先从基本的开始考吧,就跟篮球裁判差不多,分2级,1级,国家级,国际级。
证书:中国高级篮球教练员 学校的大学体育教学部考的裁判证,国家三级的,很简单,交钱、培训就可,高校里发三级证书有自主权的。
1.多看高水平的比赛。如NBA,NCAA,欧洲联赛,树立一种良好的战术思想体系。
2.多研究篮球书籍里面的各种战术和打法。
比如买个超星读书卡,超星里关于篮球基础训练、战术训练的书籍暴多。
尤其比较好的是那里面有关于美国NCAA篮球训练的书籍,很有帮助。
3.自己要以身作则,在队员面前树立一个好的形象。
4.处理好与同事、队员之间的人际关系。
5.比赛临场指导要求有过硬的技战术指导经验。 总之,要成为一名出色的篮球教练,需要做的很多,你自己要不断的完善自己,丰富自己的专业知识和水平!懂得生理知识、身体素质及篮球技术的训练手段和方法。
我估计啊,篮球方面就不用说了什么基本功、体能训练啊技战术啊配合啊等,运动生理学这个知识应该具备,像篮球未来发展趋势啊,中国篮球于强国的差距。不足,之类等一些理论知识应该了解。
中国篮协举办的有篮球教练培训班,你可以了解一下,个地方应该也有类似的培训。培训后可以拿个证书,这是最基本的。
美国的篮球训练有哪些
检讨书:
对不起教练,我没有完成您对我的期望,在这一场和您的殊死较量中,我败下阵来,不是因为我的拳术不好和招术的凌乱,而是我深深的被您身上的男人气概所征服,于是我手下留情。您可能不知道我暗恋您很久了,不知道怎么开口,但是我后面已经开口了!
哦!对了,您别高兴的太早,其实我们这一场巅峰对决中,我所使用的还我漂漂拳,已经重伤了您的五脏六腑,也就是说您受了内伤,虽然您的降龙十八掌,也练到了登峰造极的地步,但是,在这一仗中,您可能也是怜爱我,所以显得招术换乱,而我只是皮肉受苦而已,并且无大碍,都是他妈的皮毛!我还要坦白一件事就是昨天我偷偷那了您的内裤,因为我记得您在练完球都会摸摸裤裆,再把手伸到自己的鼻子下闻闻!然后说闻闻更健康,所以我也效仿您的杰作,希望您别生气。
其实我要说的是下次您就没这么走运了,我会杀死你的,哼! 气死人了!
你ma比快给分
能体现体育精神书籍 列出书名最好有简介
美国篮球体能训练教练协会(National Basketball Conditioning Coaches Association)所出版,并由马刺队总教练Gregg Popovich写序的《Complete Conditioning for Basketball》篮球体能与肌力训练的书籍。
(一)体能训练就是能量系统的训练,而篮球比赛所使用的能量系统,约有85%来自於无氧,15%来自於有氧。因此,对於篮球的体能训练应著重在无氧系统上 – 反覆短时间、高强度的输出并进行快速的恢复。而关於能量系统,整理一下,不懂的部份,在体能训练的书籍都会有详细说明:
1. ATP-CP 系统:高强度活动的燃料来源,但只能供应约10秒。
2. 醣酵解系统:一旦ATP-CP 系统接近耗竭,有更多的燃料会来至此系统,持续10秒~2分钟。
3. 有氧系统:若活动持续时间更长,此系统会成为的主要的燃料供应商。
篮球比赛中是由一连串「反覆、快速、高强度的动作」搭配「动作间的短休息」所组成。体能好的篮球员,可以更长时间维持高水准的表现,并在短暂的休息时间内进行更快的恢复。所以,在安排体能的训练时,你要选择合适的「Work-Rest」比例,来发展并改善你的能量(恢复)系统。
■ 短期恢复
1. ATP-CP 能量系统,在30秒的休息中,可以恢复到50%。这30秒的时间,差不多是罚球或是20秒短暂停的时间。但若要进行完全的恢复,需要2~5分钟的时间,差不多是长暂停、每节结束的时间。
2. 醣酵解能量系统,在20~30分钟的时间可以恢复50%,若要完全恢复的话,需要1个小时或以上。
■ 长期恢复
体能长时间的恢复,从2天至数天不等,取决於比赛时营养消耗、酵素消耗及组织的损坏。良好的复合式碳水化合物饮食(篮球活动主要的能量来源)、适当的休息及有品质的训练菜单将有助於身体恢复、修复及补给。
体能的训练分成四个时期,off-season、preseason、in-season及postseason。 在开始进行练习及比赛前,要在体能上获得到最大的进步,off-season是最佳时机。而preseason及in-season阶段的重点则在於练习及比赛。而postseason则是恢复的时间。
(二)赛季后恢复的时间
《Off-Season Conditioning (Off-Season的体能训练)》
书上提供了12周的体能训练,为著长时间、高强度赛季的比赛做准备。找出你开始训练的第一次,开始你12周的体能训练。这计划的开始,会先从在田径场上400公尺中强度的跑步,循序渐进的转换成球场上专项的体能训练。
在Off-Season,一星期安排:2次的体能训练、2次的增强式训练、1次的敏捷性训练。而体能的计划如下:
1. 2周的400公尺Strides
2. 2周的200公尺Strides
3. 2周的Sprints
4. 2周的转换期 (1天是Sprints、1天是球场上的体能训练)
5. 4周的球场上的体能训练
注:Striders:指的就是中强度的跑步,比起慢跑来的快,跑起冲刺的慢,大概是3/4的速度。
注:Sprints:全力冲刺。
在主动恢复的期间,运动应该从事其它的运动来维持健康、保持身材,或是开始进行肌力训练的初期,或是从事非正式、随兴的篮球比赛。若球员没有任何的活动的话,则需要进行一些体能的活动,像是健行、骑自行车、慢跑或游泳。在跑步机、踏步机、椭圆机或健身脚踏车上,每周进行2或3次,每次进行20~40分钟,这样的体能训练也可以。
如何才能做一个篮球教练啊?
体育新视野
简介:从1990年至今,由中国大学生田径协会主办的全国高校体育科研论文报告会已经走过了20个年头。在这20年的发展中,通过中国大学生田径协会科研委员会各位委员、咨询专家的共同努力,以及广大会员学校和全国高校教师的积极支持,论文报告会已经由单一的田径科报会发展成为一种综合性的学术研究园地,先后推出了一系列学术研究成果,涌现出了一大批中、青年体育学者。为了纪念科报会走过的20年发展历程,现从2010年近百所高校体育教师和体育工作者报送的300余篇科研论文中,筛选出一批具有代表性的前沿研究成果,编辑成书,展示给广大读者,以推动高校体育科研水平的不断发展。
回顾20年走过的风风雨雨,总有些事让人铭记:2003年,第13届科报会在青岛大学举办,巧遇百年不遇的“非典”,我们没有止步;2004年,第14届科报会在江西师范大学举办,面对旅游旺季住宿难的问题,我们没有轻言放弃;2005年,第15届科报会在长安大学举办,首次与中韩体育论坛联姻,特邀体育学术杂志主编参会,为广大教师发表学术成果指点迷津;2006年、2007年、2008年、2009年,科报会分别在吉林大学、云南民族大学、贵阳医学院和海南师范大学举办,参与学校始终保持在100所以上,代表人数达到150人以上,参会代表积极踊跃,带来了各自的最新研究成果,取得了令人可喜的成绩。
运动竞赛学
简介:《运动竞赛学》是体育教育、社会体育和运动训练专业的一门重要课程,《运动竞赛学》在我国高等学校体育院、系专业课程设置中具有重要的地位。《运动竞赛学》是体育教育、社会体育和运动训练专业普修课程学生用书,是由西南区(云、贵、川、渝)体育教材教法研究会《运动竞赛学》教材编写组根据西南四省市高等体育院校教学计划、教学目标和教学大纲规定的教材内容、教学时数及考核要求精心编写而成的。本教材在编写过程中充分考虑到社会发展需求和云、贵、川、渝的地域性特征及其体育教育等实际情况,总结归纳了多年以来学生学习、掌握和应用运动竞赛学基本理论、方法的教学实践,在继承前人不同时期出版的教材优点的基础上,重点吸收了国内外运动竞赛学学科领域内先进的理论和实践经验。本教材立足于培养新世纪体育教育、社会体育、运动训练专业人才的实际需要,注重体现运动竞赛学科的新理论、新观念和新方法,坚持自然主义和实用主义的教育思想,注重理论与实践相结合,扎实地培养学生策划、组织与实施运动竞赛的实际工作能力。坚持改革与发展,突出教材的科学性、系统性、教育性、时代性,从教材体系、人才培养、教学内容和竞赛方法等方面进行精选、改进和拓展,以使学生能适应未来社会的发展和社会体育工作的实际需要。
大学生体育
简介:
《大学生体育》根据体育课具有的实践和参与特点,在编写中充分体现内容的直观性,帮助读者建立锻炼身体的意识,教会读者锻炼身体的方法,实现身体向健康的转变。《大学生体育》有理论篇和实践篇两部分。理论篇内容包括体育与人生,体育与社会,体育与健康,体育锻炼与体质健康评价和体育运动竞赛的组织与编排;实践篇内容包括体能类运动项目,篮球、排球、足球运动项目,乒乓球、羽毛球、网球运动项目,民族传统运动项目和休闲体育运动项目。为了提高读者对体育的理解和认识,书后提供了三个附录。《大学生体育》为高等院校的体育课教材,也可作为体育项目的培训教材以及体育锻炼的自学参考书。《大学生体育》与视频教材配合使用,效果更好。
现代田径训练高级教程
简介:
“田径专项训练”是我国体育院校和系科广泛开设的重点课程,且课时比例相当之大。但是,长期以来,并没有专门的针对于体育院校使用的“田径训练”教材,田径训练的内容往往被设为一节而见诸于各类田径教科书的“专项”篇章之中,这种习惯性的安排,由于篇幅和格式的限定,其深度、广度和知识的前沿性等方面都大打折扣,因而,远不能满足教师和学生的实际需要。
鉴此,我们希望编著一本专门面向体育院校的“田径训练”教材,以解教学和训练的日常之需。这一设想得到了国家教育部的首肯,所以,这本教材被列为“十一五”国家级规划教材;这一计划还得到了中国田径协会、国家体育总局科研所、北京体育大学、广州体育学院、清华大学等单位的认同和赞许,他们均派出了一流的专家教授和教练员参与到撰稿的行列之中;这一工作也得到了北京体育大学出版社和教务处的鼎力支持,他们专门安排了资深的编辑和管理工作者来协助和负责全书的筹划与出版事宜。
定名为《现代田径训练高级教程》,其“高级”主要体现为不再重复“一般训练学”和“田径基本理论”的内容,这将更加贴近于在校大学生(尤其是高年级学生)和田径教练员继续教育学习的实际学习流程。另外,突出“实用性”和“前沿性”也是本书各位编著者的一致共识,具体表现为:在决定运动成绩的复杂结构中剔选出关键性的影响因素,其目的是促进对项目特性的深入认识;运动员技术分析的对象基本定位在世界纪录保持者(或世界顶级优秀选手),这将有助于读者在学习观览现代田径技术高端表现的同时,领会其内在实质和潮流趋势;在庞大的训练体系中只介绍专项技术和主导型身体素质训练的重点与方法,从而有益于学生在就业后能够清醒地开始并不断地完善其“教练生涯”。积极引用国际田联和田径发达国家的训l练理论和成果,由我国优秀训练团队的教练员和科研工作者直接介绍他们的成功经验,是本书的又一特点。
孩子报篮球课,要怎么问教练上课流程
1.多看高水平的比赛。如NBA,NCAA,欧洲联赛,树立一种良好的战术思想体系。
2.多研究篮球书籍里面的各种战术和打法。
比如买个超星读书卡,超星里关于篮球基础训练、战术训练的书籍暴多。
尤其比较好的是那里面有关于美国NCAA篮球训练的书籍,很有帮助。
3.自己要以身作则,在队员面前树立一个好的形象。
4.处理好与同事、队员之间的人际关系。5.比赛临场指导要求有过硬的技战术指导经验。
总之,要成为一名出色的篮球教练,需要做的很多,你自己要不断的完善自己,丰富自己的业务知识和水平!祝你早日成功!
篮球技巧的书籍有那些
以下是一些您可以问教练的问题:
1. 课程内容包括哪些方面?
2. 课程的目标是什么?
3. 上课的时间长度是多少?
4. 课程的难度级别是如何的?
5. 对于初学者,教练会教授哪些技能?
6. 教练的教学方式是什么?
7. 教练如何确保孩子的学习安全?
8. 教练是否提供个人指导或定制教学计划?
9. 教练对于学生的反馈和建议是如何处理的?
10. 是否有任何特殊的教学工具或技术使用?
11. 教练如何激发孩子对篮球的兴趣?
12. 在教学过程中,教练如何维持孩子的动力和兴趣?
13. 孩子需要提前准备什么装备?
14. 教练如何帮助孩子建立篮球技巧和自信心?
15. 教练对于孩子的个人发展和进步有什么期望?
这些问题可以帮助您更好地了解课程,以便做出决定。
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