篮球绷带可以重复用吗,打篮球绷带
1.绷带的用途有哪些
2.防止脚踝扭伤的护具
3.打篮球 脚踝受伤 带什么护具比较好 还是用绷带
医用绷带和运动绷带是不一样的，医用绷带和运动绷带的区别如下：
1、首先，主要用途不一样。
医用绷带主要是帮助患者固定患处或者包扎止血，是外科手术所必备的物品。
运动绷带又称为弹性绷带，主要是为了防止运动损伤保护关节，防指关节活动过大造成拉伤。
2、其次，运动绷带相比于医用绷带来说比较小。
运动绷带（弹性绷带）是单层的，带字母或图案的运动绷带叫护踝，还有护腕、护膝等等也是运动绷带的一种，运动绷带弹性比较大，能够起到保护关节和肌肉作用的，松紧性能很强。?
医用绷带则像松紧带一样，随宽度长短分为大中小号，以卷为单位。这种绷带比运动绷带要长，有一米多长，可重复缠绕，比如很多艺术体操运动员就会用这种绷带缠伤。
3、最后，作用的的部位不一样。
运动绷带（弹性绷带）主要作用于关节部分，比如膝盖、脚腕、手腕等部位。
医用绷带则多种多样可以用于几乎一切部位。
百度百科-医用高分子绷带
百度百科-自粘性弹性绷带
绷带的用途有哪些
绷带镜不能2次使用。绷带镜通常是一次性使用的医疗器材，不能重复使用。因为绷带镜在使用后会受到污染、磨损或其他因素的影响，导致其失去原有的保护作用，甚至对眼部造成危害。因此，在使用绷带镜时，应该按照医生或医疗器材使用说明书的要求进行使用，并遵守相关的卫生和安全规定。
防止脚踝扭伤的护具
绷带的用途有哪些
绷带的用途有哪些，弹力绷带对于四肢的一些创伤，局部稳定固定的作用，弹力绷带都是最方便实用的。大多数的药店的医用绷带的主要成分都是脱脂纱布。以下分享绷带的用途有哪些。
绷带的用途有哪些11、医用绷带的用途
无论是纱布绷带还是弹性绷带，其用途主要是包扎或固定。
1.1、全棉纱布绷带:主要用于医院外科及家庭的体外创口敷药后的包扎、固定。
1.2、弹性绷带:主要用于下肢静脉曲张、骨伤科等患者的固位包扎，以改善血液循环，防止肢体肿胀。也能替代手术后的多头腹带，用于人体不同部位的加压包扎或一般创伤包扎。
2、医用绷带的作用
大多数的药店的医用绷带的主要成分都是脱脂纱布，用于外科损伤、扭伤、手术后包扎、固定等作用，主要是起到防止感染的作用。本品也用于外科、骨伤科、下肢静脉曲张、防止肢体发生肿胀产生的血液循环及四肢骨折石膏拆除后的肿胀疾病的包扎。
医用绷带使用正确的话，不仅能够帮助伤口的愈合，而且能够避免出现感染或者是其它对于伤口的2次伤害。患者在使用医用绷带的时候，最好请先戴上防护性手套，以免手上的细菌感染到伤口。
在使用绷带包扎伤口之前，可以用棉套或棉卷放在包扎部位作为衬垫，在需要增加压力或者纤瘦多骨的地方可多包扎些棉套或棉卷，这样能够起到保护伤口的作用。以免因为一些意外的碰触导致伤口加深，或者是因为绷带之间的细缝，导致细菌进入伤口，引起感染的情况。
3、医用绷带的选购和使用注意事项
患者最好不要在可能发生肿胀的部位使用绷带，也不要将高分子(矫形合成)绷带弄湿，因为长期包裹在潮湿的.绷带下，皮肤会出现不适的情况。绷带为一次性使用的产品，患者禁止出现重复使用的情况。在使用之前发现外包装出现破损的话，也是不建议继续使用。
在缠绕伤口的时候，最好是选择螺旋形缠绕的缠绕方式为宜，缠绕的时候不要过于用力，缠绕时抚平绷带，使之平滑，让每层间都得到较好的支撑和黏联，可用手套蘸水后抚平绷带以达到较好效果。
一般都以非灭菌医疗产品出售。若使用医用绷带于创口部位时，应考虑与创口隔离使用;选购医用绷带时要看产品的外观。产品应洁白、无黄斑、无污染、无严重织疵或断丝。
医用绷带的正确使用方法
1、用棉套或棉卷放在包扎部位动作衬垫，在纤瘦多骨的地方可多包扎些棉套或棉卷，最好把防护手套戴上。
2、把绷带打开包装，取出来放置在室内68-77℉，20-25℃的水中1-2秒，轻轻挤压绷带除去里面包含的过多水分。
3、绷带需要缠绕成螺旋形。每一圈重叠1/2或1/3的绷带宽度，缠紧但不要太使劲，塑形在此时间风结束，高分子绷带固化成形末了30秒需确保塑形面姿态不动。
4、高分子(矫形合成)绷带固化成形工夫约莫在3-5分钟上(视绷带浸水工夫和浸水温)。20分钟后就可以感触支撑力。
绷带3-4层对非承重的部位足够了，承重部位能够缠绕4-5层高分子(矫形合成)绷带，缠绷带时最好抚平绷带，使之腻滑，让每层间都取得较好的支持和黏联，可用手套蘸水后抚平绷带以到达较好成效。
使用医用弹力绷带时应该注意什么
1、在支持疗法中，正确地包扎弹力绷带很重要。使用弹力绷带时，要根据部位的不同采用不同宽度的绷带，一般上肢采用小号(宽7cm)、膝下采用中号(宽10cm)、膝上采用大号(宽13cm)的弹力绷带;包扎的方法取决于使用的目的。
2、用于支持循环的弹力绷带包扎，应起到支持静脉、抵消增加的静脉压力、又不能压力过大而限制了静脉回流或动脉血液供应为原则。弹力绷带包扎后必须平整无皱褶，尤其是在关节部位。如膝关节活动后，绷带易起皱褶，使腘窝受压，如同上了止血带。缠绕的松紧程度也要适当，应以包扎后自我感觉舒适为度。
3、包扎弹力绷带应在每日早晨起床前进行，若病人已起床，则应让病人重新卧床，抬高肢体，使静脉血排空，然后再包扎。包扎时应从脚部开始，逐渐向上缠绕，一直包扎到所需的高度。在包扎过程中，应使相邻的两层弹力绷带重叠三分之二左右，否则包扎后不容易平整，每晚入睡前去除。使用弹力绷带期间应当每日观察肢体皮肤的色泽、患肢肿胀情况，以便观察其效果。
绷带的用途有哪些2一、弹力绷带的作用
弹力绷带它使用方便，美观大方，压力适宜，透气性好，不易感染，利于伤口快速愈合，包扎迅速，无过敏现象，不影响病人的日常生活；弹力绷带是在一种最常见的康复利器。无论是针对损伤后的立即制动，还是针对康复中的辅助固定，它都是最方便和最实用的；
弹力绷带可以起到对踝关节加压、稳定的作用，同时拉紧皮肤，以达到减少肌肉所承受的冲击的目的；就实用来说，它易于穿戴，较为舒适，并且可以重复使用。
二、弹力绷带的使用注意事项
1.不可在肿胀部位使用，不可在皮肤有病变的情况下，比如说溃疡、疖肿、皮炎时使用；
2.使用时必须要先佩戴防护手套；
3.使用时一定要抚平褶皱，尤其是关节部位；
4.包扎时应在每日早晨起床前进行，若病人已起床，则应让病人重新卧床，抬高肢体，使静脉血排空，然后再包扎；
5.包扎时应从肢体远端开始包扎，逐渐向近心端缠绕；
6.包扎时松紧应适度，过松和过紧都不利于伤口愈合；
7.清洗时避免用热水清洗，不要用洗涤剂类的东西。
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防止脚踝扭伤的护具
防止脚踝扭伤的护具，对于跑者来说，扭伤可能是很常见的事情，但是我们在生活中也是会想办法去避免它的发生，现在市场上有各种各样的护踝产品在卖，以下分享防止脚踝扭伤的护具
防止脚踝扭伤的护具1护踝有用。踝关节保护起着重要作用，这主要取决于患者想要达到什么样的目的。
护脚踝套其实也分很多种类，基本常见的就两种：
1、绷带型
2、护踝型
首先是最基础的弹力绷带，相信大家都知道这种绷带。球员们一般在比赛前都会由专门的理疗师为他们的脚踝打上厚厚的绷带，一般情况下打绷带之前都会先使用皮肤膜打底。从我个人的感受来说，这种绷带的防护效果比较不错，贴近你的皮肤，能够在你受伤的时候做出最快的反应。全世界的运动员都在选在这种方式，我相信一定是有它的道理的。
优点：防护效果比较好，轻便，穿脱球鞋容易，适应所有球鞋
缺点：成本高，耗时，还需要有比较熟练的手法
它的结构分为两个部分：1、袜套。2、绷带。有一层袜套打底，足弓部分的感受会好很多，穿脱也比较方便，并且有着八字缠绕的绷带加持，防护的效果比单纯的弹力绷带还要好一点。有一点
我要说明，这款433R不太适用于重心比较高的鞋款，当时我穿着利拉德3加上这款绷带也差点扭伤，因为利拉德3的后掌重心比较高。它比较适合平时强度不大的比赛或者半场养身篮球。
接来下我们来聊聊护踝型：护踝型我所推荐的三款都是属于三级防护型。首先我们来聊一聊ASO护踝，它不仅适用于篮球场同样适用于网球场。跟大家熟悉的迈克达威195R一样的生理结构，三重保护。给予脚踝需要的一切保护，同时舒适性和轻便性成为它的优势，相信大家都有看到很多NBA球友使用这款护踝，足以见得它的功力。
防止脚踝扭伤的护具2一、踝关节扭伤的原因与症状都有哪些？
而较粗的踝关节内侧副韧带损伤相对少见，仅占踝关节扭伤的5-10%。
根据损伤的严重程度，韧带可能会因过度拉伸而撕裂，从而导致踝关节不稳定。
其症状表现为踝关节疼痛和外脚踝肿胀，并伴随有踝部皮肤淤青现象。
二、扭伤后，应当如何急救？
那么在出现踝关节扭伤后，我们该如何急救？
及时且充分的急救措施是确保脚踝尽快康复的重要因素。
在踝关节扭伤后的48小时内，请尽快进行以下操作95
1.固定踝部，停止活动
2.冰敷
使用冰袋冰敷疼痛部位10至15分钟，每天重复几次，可以每隔2小时敷20分钟。
注意：不要将冰块直接放置裸露的皮肤上，要用毛巾包覆住冰块或使用冰袋。
3.立即使用弹性绷带加压
这是一个比冰敷更重要的急救环节，因为它会阻止皮下继续淤血，并防止由于淤血而导致的踝关节严重肿胀。
4.尽可能将小腿和脚踝抬高过心脏
可以躺在地板上，将整条腿平铺在几个枕头上以减少肿胀。
*如果伤情严重，建议及时就医。
三、脚踝康复训练，要做！
扭伤恢复后，我们不能忽略脚踝康复训练。
经过一定的训练，可以提升脚踝的稳定性,防止脚踝再次扭伤并且提升脚踝力量。
当疼痛和肿胀几乎消失后（一般是扭伤2-5天后）即可开始进行康复训练。
第一阶段 恢复正常功能
1.尝试正常行走
在疼痛允许的范围内，尽量站立。第一周，可以使用拐杖支撑脚踝，尝试从脚跟到脚趾的正常行走动作。
2.锻炼踝关节的灵活性
坐在椅子上，抬起扭伤的脚，环绕脚踝10到20次。环绕动作要慢，幅度要大。可以先按顺时针环绕，然后再按照逆时针方向环绕。
3.单腿平衡训练
患足单腿站立，双臂展开以保持平衡，请闭上眼睛并持续保持平衡。
第二阶段 力量训练
伤后一至两周后开始利用弹力带进行力量增强训练，具体方法如下95
1.抗阻踝外翻训练
坐在床上或凳子上，用弹力带套住两脚，患脚用力外翻，反复做15次，休息30秒。
共做4-6组，每天1-2次。
2.抗阻足内翻训练
如图，坐下，将弹力带在远端固定，患脚足踝用力内翻，反复做15次，休息30秒。
共做4-6组，每天1-2次。
3.抗阻力背屈训练
将弹力带固定在远端，近端套在脚上，从伸直位尽量用力勾到屈曲位，稍作停顿(停顿1-3秒)，缓慢放开，反复拉伸12-15次，然后休息30秒。
共做3-5组，每天2-3次。
4.抗阻力跖屈训练
以弹力带为阻力选择，近端固定(手握)，套在足弓底部，从屈曲位尽量用力使双足绷至伸直位，稍作停顿后缓慢放开，反复做12-15次，休息30秒。
每次做3-5组，每天2-3次。
5.台阶提踵训练
患侧脚前脚掌踩在台阶上，足跟及足弓在台阶以外，将健侧脚轻轻搭在提踵脚的脚踝后面，确保全程不参与动作。
从充分勾脚体位用力提踵直到充分绷脚体位，保持膝关节略微弯曲，抓住某物以维持身体平衡。确保提踵2秒，最高点停1秒，降踵2秒，最低点停1秒。
15次反复为一组，每天2组。熟练之后，可手持哑铃负重训练。
第三阶段 防止运动时再次受伤
在通过复健训练后，大部分人就可恢复正常生活了，但对于喜爱运动的小伙伴们还是有几点需要注意。
首先，我们可以穿戴护具防止脚踝韧带再次受伤。
选择一款易于穿戴、可根据自己脚部特征调节的护踝是比较好的`选择，不会太过闷热、产生细菌，也不会影响穿鞋。
透过高弹性两侧加压带，以交错的8字缠绕强化保护踝关节，提高踝关节整体的支撑强度和稳定性。
防止脚踝扭伤的护具3脚扭伤肿了该怎么办好
扭伤是生活中难免发生的问题，尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位，一旦扭到，最直接的反应就是「痛」，然后才会依扭伤的程度，看看是否会有肿胀或是瘀血的情形。脚扭伤，轻者只是局部轻微疼痛，重者可出现整个足面瘀青，肿胀，甚至寸步难行。急性发作时，应立即休息，停止运动，比赛。
在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢?
一、分清伤势的轻重
如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷
扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部
扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动
在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药
扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意：
1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。
2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。
3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。
4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。
6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。
绷带也可以，但是必须要固定好，这样才能起到保护的作用。
你可以去买个护踝，买质量好点的，弹性会比较足，而且不容易丧失弹性，相比绷带的有点是佩戴简单，可以重复使用，很方便。
脚踝扭伤初期制动，休息时用冰敷，24小时候用热敷消肿。