上海美式橄榄球俱乐部_上海夜鹰美式橄榄球队

1.NFL简介（美式橄榄球联盟.

2.美式橄榄球的基本战术

3.美式橄榄球联盟队伍有哪几个防守位置？

不知你注意过没有，我们在电视里收看的橄榄球比赛，这一场可能是穿运动服的球员在争斗，而下一场却是盔甲齐全的运动员在较量，这是怎么回事呢？

其实，这种情况十分正常，因为国际上的橄榄球比赛分好多种，我们看到的那种身着盔甲的是美式橄榄球比赛，而那种穿运动装的是英式橄榄球比赛。这两种橄榄球比赛无论在场地、器材、规则、服装以至上场人数、球的大小及比赛规范都有很大差别。

美式橄榄球每队队员最多40人（分专职进攻队员和专职防守队员），但上场队员为11人，其中1人为队长，比赛中换人不限，而英式橄榄球的上场队员每队由15人组成，8个前锋，7个后卫，上场队员原则上是不许替补，如遇有队员受伤或被罚出场，最多只能替补两名，而换下场的队员不得再上场比赛。

美式橄榄球的运动场地一般长360英尺，宽160英尺，球门呈“y”形；而英式橄榄球的场地则长160码，宽75码，球门呈“H”形。还有，美式橄榄球要比英式的小，便于传球。美式橄榄球的一场比赛时间为60分钟，分4节进行，每节15分钟，第一、二节间和第三、四节间分别休息两分钟。比赛的胜负由得分多少判定，若两队得分相等，要延长比赛时间15分钟，以先得分者为优胜，如两队均未得分则判为平局。而英式橄榄球的一场比赛时间却为80分钟，前后分上下两个半场，中闻只体息5分钟，而且在比赛时向内不得要求暂停，比赛的胜负也是由得分多少来决定。

美、英式橄榄球裁判的人数也不一样。美式橄榄球比赛每场有6名裁判，而英式比赛则只有3名裁判员。然而，美式和英式的两种橄榄球比赛也有不少的相同之处，比如，传球时都不能向前传，只能往后或往旁边传；比赛中允许对持球者用抱上身或腿部等方法阻碍其前进，并可进行合法冲撞，但不持球队员被打被踢则视为对方犯规。

NFL简介（美式橄榄球联盟.

美式橄榄球参赛运动员的护具1、头盔：由外壳、护面框及颚带等部分组成，以降低面部特别是鼻梁及口部受伤的可能性。2、肩胸垫：避免肩膀由于冲撞而导致脱臼，以及保护胸部与肋骨。运动员必须要按照其角色职务，来选择合适的肩胸垫。3、护肘：特别是在人工草皮的场地上，由于地面较为坚硬，球员必须配备护肘来避免手肘挫伤。4、手套：有些球员习惯戴手套以利接球，或者是在天气寒冷时保暖用。外接手的手套通常在掌心处有一层粘性橡胶材料，而防守前锋的手套在每个手指外都有一层厚厚的衬垫来保护手指。5、腰胯垫：保护球员的腰、臀及鼠蹊部，抵御推拉、冲撞、拦截和空中摔倒等等。

美式橄榄球，也称美式足球，是橄榄球运动的一种，美国最流行的运动，为北美四大职业体育之首。美式橄榄球起源自英式橄榄球，传入美国后规则改变，改为采取攻防线进行回合制争球、没有跑位限制，并且可以向前抛掷传球。

英式橄榄球和美式橄榄球的主要区别

1、名称不同

英式橄榄球英文为Rugby，美式橄榄球名称为AmericaFootball。

2、使用的球不同

美式橄榄球比英式橄榄球略小，便于传球，一般来说英式为5号球，而美式为9号球。

3、运动装备不同

英式橄榄球运动员不穿护具，基本上采用足球运动员的服装，又称软式橄榄球。美式橄榄球运动员必须穿戴规定的服装和护具，故又称为硬式橄榄球。

4、比赛时长不同

美式橄榄球比赛全场60分钟，分4节，每节15分钟；英式橄榄球时间接近足球，全场一共80分钟，40分钟一个半场。

5、人员配置不同

美式橄榄球比赛中每个球队允许11名球员同时在场上；英式每个队有15个队员在场上比赛。

6、传球方向不同

美式橄榄球比赛中，球大部分时间都保持向前运转；英式橄榄球不允许直接向前传球，必须传给身位靠后的队友，否则视为越位。

7、得分方式不同

美式橄榄球共有三种得分方式，分别是达阵得分、任意球得分和安全分，达阵得6分，任意球射中得3分，安全分为2分；英式橄榄球比赛中只有两种得分方式，达阵得分和射门得分。达阵完成得5分，得分后的附加射门得分分值为2分。

8、职业化程度不同

美式橄榄球的职业化程度较高，英式橄榄球则还在带着文化上的优越感，思考着贵族、商业化以及职业化的冲突。

美式橄榄球的基本战术

NFL是National Football League的简称，意为美式橄榄球联盟（或美国国家橄榄球联盟），是世界最大的职业美式橄榄球联盟，也是世界上最具商业价值的体育联盟。

该联盟由32支来自美国不同地区和城市的球队组成。目前联盟共有32支球队，分为两个联会：美国美式橄榄球联会和国家美式橄榄球联会。每个联会由四个分区组成，每个分区有四支球队。

在常规赛季中，每支球队在9月至12月间共17周的时间内打16场比赛，通常在周日、周一或周四比赛。常规赛季后，每个联会共有六支球队进入季后赛，分别是各分区冠军、和其余球队战绩最好者，通常称为外卡（Wild Card）队。经过三轮淘汰赛，两个联会的冠军在预先决定好的球场的超级碗比赛中相遇，争夺最后的总冠军。一周后，两联会挑选出来的明星选手将参加职业碗─—一个在夏威夷所举行的明星赛。

联盟最早在1920年以美国职业美式橄榄球协会（American Professional Football Association）的名义成立，后来在1922年1月28日改名为国家橄榄球联盟（National Football League）。国家橄榄球联盟也是北美四大职业体育运动之首。

起源：

就像美国大学美式橄榄球一样，NFL美式橄榄球勒比足球（Rugby Football，中文多称橄榄球）所发展出来的。勒比足球从加拿大于1874年传入美国，并在蒙特利尔的麦吉尔大学（McGill University）邀请哈佛大学（Harvard University）到魁北克去比赛一场加拿大版本的新“勒比足球”。职业美式橄榄球至少于1892年，当一家匹兹堡的运动俱乐部以500美元聘请威廉·赫飞芬格（William "Pudge" Heffelfinger）出赛时出现。在几十年内，当大部份对美式橄榄球的注意力都集中在东岸的菁英大学时，职业比赛在中西部广泛的传播，特别是在1903年俄亥俄州马西伦（Massillon）老虎，一支很强的业余队伍，雇用4个匹兹堡职业选手在他们与Akron的季末赛中出赛。

成立时间

美国职业美式橄榄球协会（The American Professional Football Association，APFA）由1920年在一家坎顿的（Canton, Ohio）Hupmobile代理商成立。传奇运动员吉姆索普（Jim Thorpe）当选为总裁。11队的组织，除了一支球队以外都在中西部，最初并不太像是一个联盟，而比较像是一个互不挖角的协定。在早期，APFA的会员继续与不是APFA的会员球队比赛。

在1921年，APFA开始列出官方排名，并在翌年改名为国家橄榄球联盟（National Football League）。然而，NFL在20年代难以称为一个大型联盟。球队频繁的进出。球团包含像是多样的代表Decatur Staleys、LaRue, OhioOorang Indians，一个全美洲原住民服装，并且表演狗秀。

前大学明星像是Red Orange和Benny Friedman开始进入职业，职业比赛慢慢变得越来越受欢迎。到了1934年，所有小市场球队都搬到了大城市，除了绿湾包装工队。

美式橄榄球联盟队伍有哪几个防守位置？

美式橄榄球的基本战术依进攻和防守分为两大类别。基本的进攻战术是传阵和跑阵。分别依靠向前传球和跑动来组织进攻，一般来讲传阵用于奇袭，以四分卫和外接员为中心，得手后推进距离长，但风险也大。跑动用于短距离渗透，以跑锋为中心。教练根据比赛情况交替运用这两种进攻战术。围绕这两种基本战术又衍生出许多打法。基本的防守战术是盯人防守和区域防守。要依进攻方的战术而定。不论哪种防守战术，都以争夺控球权为主要目标。所以，在橄榄球比赛中，防守一方看上去“攻击性”更强些，使用的主要手段是擒抱。而进攻线卫的主要任务就是“防御”这种攻击，使用的主要手段是阻挡。

对阵开球的球员站位有助于采用某种战术，因此形成了许多固定的阵型。千变万化的阵型使得美式橄榄球的打法更加丰富多彩。在此基础上，许多球队形成了自己特有的风格。

今天，正规的橄榄球队都有自己的“战术手册（rule book）”详细规定每个位置球员在不同战术下的打法，是教练指挥的基本依据。

美式橄榄球战术的发展可以追溯到20世纪初。一批天才的教练，象沃尔特"坎普、阿隆索"斯塔格、波普"华纳、鲍勃"佐普克、纽特"罗肯、保罗"布朗等人创造了很多独特的打法深刻地改变了橄榄球。

阿隆索"斯塔格发明了早期的“T型阵“，并首倡中锋从两腿间发球给四分卫的打法。在1906年，波普"华纳改革了原来对称的进攻线卫，在中锋的一侧放4名队员，另一侧放2名，同时将后场转换为“翼型阵”（wing formation）。四分卫成为阻挡员，放置在线卫后，一侧有个“翼锋”（wingback）。后场深处还有殿卫（tailback）和全卫（fullback）。这种阵型被称为“单翼型”，直到40年代都是基本阵型。在此基础上发展出“双翼型”，也就是有两个翼锋。这又导致防守阵型横向延伸以防御传球。从华纳的阵型中演变出“散弹枪阵型”，那就是旧金山49人队在60年代闻名一时的打法。由于华纳的创造，“翼”型阵风靡NFL。

伊利诺依州的佐普克使用单翼和双翼阵型，常常在后场放4－5名接球员，大大提高传阵的效率。也有的球队使用“短弃踢”阵型，让四分卫和翼锋在不同侧，更加平衡。在1923－1924年的圣母大学（Notre Dame ），纽特"罗肯发明了著名的“四骑手”进攻法。在交锋开始，罗肯让四名跑锋排成一个方块，然后突然变换（圣母变换）出单翼或双翼，打得对手措手不及。其他教练纷纷模仿罗肯的打法，都取得了成功。例如，前华盛顿红皮肤队的教练乔"吉布斯利用“圣母变换”创出“炸药包”打法。靠这种打法华盛顿红皮肤队在1983年的超级碗比赛中击败了迈阿密海豚队。

在30年代和40年代，四分卫传球的成功率不到50％。主要原因是“阻挡”技术不完善所致。由于保护不够，传球者常常在躲避冲杀中仓促出手。1940年，克利夫兰布朗队教练保罗"布朗改革了“阻挡”技术，他将线卫布置成“杯”型，这种铁桶阵将大部分冲击者推向外侧，少数冲进来的袭击者又会遇到一名全卫的坚强阻挡，这使得四分卫有从容的时间传球。从那时起，传阵打法取得了空前的成功。其他队纷纷效仿。在80年代和90年代，无论职业队还是大学队，传阵都更加有效且激动人心。体育场中普遍使用的人造草皮也为四分卫和接球手创造了长传的良好条件。有了更好的保护，天才的四分卫们书写了场上的一个个传奇。旧金山49人队的杰出四分卫乔"蒙坦纳在线卫们的保护下能够快速看清防守方的队形并在移动中准确地传给外接员，他率领49人队在80年代三夺超级碗。迈阿密大学的“飓风队”依靠令人炫目的传阵和有效的防守统治了80年代晚期的大学联赛。

就像矛与盾，防守战术在进攻打法推陈出新的同时也经历了不断的进化。起初，防守只是一群壮汉在追赶四分卫和破坏传球。对防守的强调起于二战以后。当时，大学比赛开始允许无限制换人。于是产生了“专业组”的打法，进攻和防守各使用不同的整队人马。这使得球员更加专业化。防御的阵型常常依进攻的阵型而定。例如，对付传阵进攻，防守方常使用4-3防御：4名线卫（2个擒卫、2个边卫），3名线后卫。此外，还有2名角卫放置在后方外侧。2名安全卫放置在最后防备长距离的传球。其他防御阵型还有3－4、4－4、5－3等。防守战术的两大类型是所谓主动性防御（Attacking Defense）和被动性防御(Reacting Defense),前者强调主动出击，最有代表性的就是所谓“冲杀（Blizing）战术”，后者则强调依进攻的打法而安排防守打法。但两种打法都将防守跑阵放在主要位置上。

防守战术的第一次突破是60年代末达拉斯牛仔队教练汤姆"兰帅（Tom Landry）发明的flex 防御。兰帅一反所有防守锋线队员站在一条线上的做法，让两名防守线卫退后，由于距离远了，跑动角度更大，进攻队不太好防守这两名队员，而进攻队的协同阻挡也无法奏效。70年代著名的“铁幕”匹兹堡钢人队使用了“上位防御”和“下位防御”。这两种防御通过向左或向右移位冲击确保对进攻方中部的压力。3－4防御的出现是防守战术趋于成熟的标志，通过在中场配置4名线后卫，防守的模式变得十分灵活。在80年代中期，芝加哥熊队的防守助理教练巴迪"瑞恩（Buddy Ryan）发明了“46防御”，这种防御统治了NFL整整一个赛季。这种阵型的特点在于在进攻锋线最中间的3名队员（1名中锋、2名中卫）面前排列3名主要的防守线卫，使他们被“绑定”，然后在边锋的一侧安排2名线后卫，让边锋无法决定防守谁。这两名线后卫同时或单独冲向四分卫，使他仓促出手，传球的成功率大大降低。这种防守战术如此成功，以致熊队在1985年的季后赛中创造了给对手“剃光头”的神话：21－0击败纽约巨人队，24－0击败洛杉矶公羊队。

现代橄榄球注重攻守平衡。在各队能力日益接近的NFL，防守能力往往决定了比赛的胜负

1.防守线队员（防守线卫）：防守线卫是为了擒杀四分卫和持球球员而存在的。而在那之前，防守线卫会被进攻线卫所阻挡。因此防守线卫通常是队中最壮的。

2.线后卫。

（1）先后卫是多方面的防守队员。

（2）首先先后卫可以拦截穿过防守线卫的进攻球员。

（3）其次，线后卫可以随着进攻方外接手跑动，阻止外接手成功接球。

（4）三至四名队员可以担任此位置，他们必须有一定的速度，力量和反应力。

3.防守锋。

（1）防守锋是全队最后一道防线，他们负责防守后方，防守锋可分为，安全卫和角卫。

（2）安全卫通常在后场的中心正对着球，而角卫通常在球场后方的一侧。

（3）防守锋必须猜测进攻方持球队员的动向，从而进行阻截，断球或是停止对方推进。