篮球场撤凳子,篮球队友之间撤凳子

1.打野球时候"撤凳子" 是不道德的吗?

2.怎么的NBA很少有人看到使用“撤凳子”防守

3.各位球友好，打篮球怎么跟身体素质好的人对位不吃亏？

我在队内训练的时候就是防的我们队的大中锋

总结一下

第一 降低中心

这样你才有力量抵住他

第二 在不犯规的前提下尽量把他往外推

因为大多数大个子的投篮都不好 他们的杀伤是在篮下

第三 除非他先起跳 否则永远不要跳

如果你喜欢跳的话 你可以看看大卫罗宾逊被奥拉朱旺恍着玩的视频

第四 永远保持在他跟篮筐之间

如果你想问他转身怎么办 我只能告诉你 要么滑步 要么预判 总之要保持在他跟篮筐之间

第五 双手高举 但绝对不要下压！

国际篮联最新的规则 如果你把手保持在你自己的圆柱体以内（就是垂直伸直手臂）就不会造成打手犯规

第六 头不要伸到前面去了

除非你想被对方的肘子把牙齿打掉

第七 强硬点

如果对方已经开始转身 那么他一定会用肘子 这个时候 一定要用你的身体承受住 并且给他一点点力 让他出手不那么舒服

第八 绕前防守

不要以为这招只对姚明有用 对所有中锋都有效 当然 不是要到前面就站着不动了 而是跟你要位一样 把对手往后面挤！这样对方才没有接球的空间。挤不动？使出你吃奶的劲 蹲下来 拼死也要把对方挤回去！

第九 用你的膝盖

这招很损 但是很管用 不过对手容易受伤 看你是不是有善心了 用你的膝盖顶对方的膝关节后方（这样会让他失去力量）反正我不建议你用这招

最后 所有的防守都有的一个要点

记住！

盖帽永远只是防守的最后一道屏障

不要总是想着盖掉对方

成功的防守不是断球和盖帽

而是让对手十分不舒服 运球不舒服 投篮不舒服。。。

这样对手就会失误 而你才会有机会

大概就这些吧

一点点个人观点

还望其他高手指教

打野球时候"撤凳子" 是不道德的吗?

完全可以，这也是很多人说的撤凳子防守，特别是身体不占优势的球员防守时常用的，刚开始全力去顶对手，让对手觉得你要用身体去防守他，他在身体上又占有优势，他就会全力去攻，这时你撤一下就会让对手措手不及，失去重心，从而防守成功

怎么的NBA很少有人看到使用“撤凳子”防守

是的。

篮球（basketball），是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。

1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。

1896年，篮球运动传入中国天津。1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目，中国也首次派出篮球队参加奥运会篮球项目。1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。

项目起源：

篮球运动是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的。当时，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。由于当地盛产桃子，这里的儿童又非常喜欢玩将球投入桃子筐的游戏。这使他从中得到启发，并博采足球、曲棍球等其他球类项目的特点，创编了篮球游戏。

以上内容参考：百度百科-篮球

各位球友好，打篮球怎么跟身体素质好的人对位不吃亏？

NBA乔丹那个时代没有联防。　　NBA是2001年正式开放联防的，在这之前为了保证比赛的观赏性只要球员试图联防都会被吹非法防守，联防也是NBA球员所不耻的，被认为是侮辱篮球的东西。　　联防，顾名思义，乃联合防守之意。它分站位联防和对位联防，如果与盯人结合，还可以变化成混防（混合防守），联防与盯人的最大不同，就是盯人以防人为最终目的，而联防则以防球为最终目的。对位联防则以固定人员固定防守一定区域的方式进行防守，不容易读解而且变化多端，可随时变成盯人和站位联防，但因为对球队默契和个人能力要求太高，而且攻击性稍弱，对于打快节奏的比赛不利，而较少被强调个人能力和快节奏的NBA教练使用，即使在美国以外的地区，也很少有人长时间地使用对位联防。　　当今NBA最流行的联防方式，乃是当的1-2-2联防以及其衍生出来的几个变种。　　1。由于NBA在取消非法防守后，为减少突破难度（理论上），而设定了防守三秒违例的法则，法则规定，如果内线球员没有自己的固定防守对象，在三秒区内停留不能超过三秒；另外规定，“非固定防守对象”的定义为，与防守球员离开超过一臂距离的内线球员，则为“非固定防守对象”。因此，有此规定，就不难理解为什么在国际规则下大行其道的3-2和2-1-2联防为什么在NBA乏人问津了，那个站桩式的中锋，估计会在整场中因为将精力集中于如何避免防守三秒而导致休克。　　2。在NBA这个过去强调个人单打和得分能力的联盟中，不单是内线，很多外线球员也有一定的低位背框单打能力，因此除了射手成群的球队如国王队、小牛队或者是没有多少单打能力的球队以外，一般在进攻中都采用1-2-2进攻落位，而1-2-2联防则刚好在这个阵型中，将联防对对位球员的夹击施展到极致，而让那些过去习惯了背框打的球员如奥尼尔、邓肯、皮尔斯、麦蒂等人感到有力没处使。　　3。1-2-2联防在进攻方读解时，因为阵型看上去很像盯人，因此当组织后卫还没有醒悟过来，而让攻击手在底线交叉掩护，或者在45度POSEUP时，24秒的进攻时间已经用去不少，而当他们拿球后才发现这是联防，已经大限已到，再想重新布置进攻站位破解联防，进攻时间已经剩下几秒，于是只能一次又一次地仓促出手，这也是联防导致得分和命中率下降以及失误增多的原因。对于国际篮联的30秒出手，应付联防反而是绰绰有余。　　4。1-2-2联防乃3-2联防变形而来，既对外线进行一定的压迫，对45度下球进行阻挠，也相应地收缩了罚球线以下小禁区以上的盲点的防范，保持了抢断球的特点，也对艾佛森等人习惯的空切掩护中距离进行了防守，对如今的NBA来说，是最四平八稳的防守阵式。　　5。1-2-2联防可随时变形成四联防一盯人的DIAMOND-ONE（禁区菱形站位）和BOX-ONE的阵式（禁区四方站位），而让进攻方在读解中陷入极度的判断混乱当中，不能执行好自己的既定战术当然，1-2-2联防也非全无缺点，任何一种联防，都有自己的防守盲区，怎样通过站位方式破解联防，相信通过磨合以后的其他NBA球队可以进一步掌握，而不是象如今那样一遇到联防就任人宰割。而任何使用联防的球队，在联防的类型选择中，对单个球员的站位选择都必须以他的个人能力和类型是否适合这种联防作判断标准。　　由于NBA的三分线比国际篮联更远，因此NBA的联防防区也相对加大许多，联防的效果相对来说要打一些折扣.联防只是比赛中的一种可以加以利用的方式和方法，而并非最终获胜之道。对教练和球员来说，轻视联防和迷信联防都同样危险。

如果你主打外线，尽量少正面突破，因为他速度比你快，你把他过了他也会追上来，还可能从后面封盖你。解决办法就是:多叫叫拆，你可以急停跳投，拜佛突破（能做到的话），也可以传球打错位，主体思路就是对位没有优势，就让防守换位，他和你比身体好，但他肯定顶不住中锋。防守时，守一边，脚步跟上就好，时刻保持干扰。（单防不能完全限制对手很正常，只要队友之间补防及时就能收到不错的效果。）

如果你打内线，千万不要硬凿，把三威胁练好，就一步过他，如果防守跟上了，不要强起，再用脚步，不行就传出去，不要失误。防守时，绕前防守（这个应该都知道），我分享个小技巧，当你绕前防和他卡位时，不时的就撤凳子，让他没有重心，卡位他也不敢用全力去卡。（反之当你进攻卡位时也可以应用这个思路）

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