排球联赛参加标准有哪些_排球联赛参加标准

1.奥运会排球小组赛晋级规则

2.排球比赛规则谁知道

3.排球规则

女排是奥运会最受欢迎的项目之一，每四年一次的奥运会女排比赛备受关注。那么，奥运会女排比赛规则是什么呢？下面就为大家详细介绍。

比赛规则

奥运会女排比赛的比赛规则主要包括以下几个方面：

1.参赛队伍和分组

奥运会女排比赛共有12支队伍参赛，分为两个小组，每个小组6支队伍。小组赛采用循环赛制，每个小组的前四名晋级八强淘汰赛，排名第五和第六的队伍则被淘汰出局。

2.比赛时间和场地

奥运会女排比赛每场比赛的时间为五局三胜制，每局25分，前四局先到25分且领先两分的队伍获胜，第五局先到15分且领先两分的队伍获胜。如果前四局出现2:2的平局，就要进行决胜局。比赛场地为标准的排球场地。

3.比赛规则

比赛中每个队伍最多可以进行6次替换。如果一方队伍在比赛中有3次替换机会，而另一方队伍有4次替换机会，那么如果比赛进入第五局，双方队伍的替换机会将会重新计算。

4.比赛裁判

比赛中有两名裁判，分别为主裁判和副裁判。主裁判负责判定球的落点是否在边线内，副裁判负责判定球的落点是否在中线内。此外，比赛中还有一名技术代表，负责记录比赛中的各项数据和裁判的决定。

赛制

奥运会女排比赛的赛制主要包括以下几个环节：

1.小组赛

小组赛采用循环赛制，每个小组的前四名晋级八强淘汰赛，排名第五和第六的队伍则被淘汰出局。小组赛的比赛时间为8天，每天进行3场比赛。

2.八强淘汰赛

八强淘汰赛采用单败淘汰制，胜者晋级四强，败者被淘汰出局。比赛时间为3天，每天进行2场比赛。

3.四强半决赛

四强半决赛采用单败淘汰制，胜者晋级决赛，败者进入季军争夺赛。比赛时间为1天，进行2场比赛。

4.季军争夺赛和决赛

季军争夺赛和决赛均为单败淘汰制，比赛时间为1天，进行2场比赛。

结尾

以上就是奥运会女排比赛规则和赛制的详细介绍。希望对大家了解奥运会女排比赛有所帮助。女排比赛激烈而精彩，让我们一起期待下一届奥运会女排比赛的到来！

奥运会排球小组赛晋级规则

排球比赛规则有得分规则、暂停规则、犯规规则。

1、排球比赛的得分规则

五局三胜制。一队胜一球得一分，先胜三局的队胜出，每局25分。每局比赛，任何一方先达到24分，必须比赛的双方相差2分才能分出胜负。决胜局15分。第五局为决胜局，比赛的双方任何一方先达到8分时，交换场地继续比赛，当双方同时达到14分时候，也是必须相差两分才能决出胜负。

得分方式有球在一方场内落地对方得一分、一方防守打手出界对方得一分、一方进攻未打手直接出界对方得一分、一方触网对方得一分、一方过网击球对方得一分、一方在一次进攻四次触球对方得一分、一方用身体抓住球对方的一分、一方发球踩线对方得一分。

2、排球比赛的暂停规则

每局有两次暂停，每次30秒，技术暂停1分钟。在排球比赛中，每队在一局中还有两次暂停机会，每次暂停30秒。通常，前四局中当一方先达到8分或16分时进入技术暂停为一分钟。而每队在一局中还有两次暂停机会，前四局中每局最多可有六次暂停，总时长最多为4分钟。

在最后一局决胜局中，由于采用15分制短局决胜，为了使比赛更激烈，所以没有技术暂停，但每队仍有两次暂停机会，时间仍为30秒，所以在决胜局中最多有四次暂停，总时长最长为2分钟。

3、排球比赛的犯规规则

发球犯规，未将球抛起或未使球清楚离手就击球。双手击球或单手将球抛出、推出，用手臂以外的身体任何部位击球。原地发球或跳起发球击球时，脚踏及端线。未能在鸣哨后5秒内发球。发球次序错误。

触网犯规，凡是在有意图击球时，队员触网，则判为触网犯规，如果是在非试图击球时，队员偶然触网，又不影响比赛，则不视为触网犯规。

排球赛的硬件要求：

1、场地

排球比赛场地为18米乘9米的长方形，四周至少有2米空地，场地上空至少高7米内不得有障碍物。场中间横划一条线把球场分为相等的两个场区。所有线宽均为5厘米。

2、球网

场地中线上空架有球网。网宽1米，长9.50米，挂在场外两根圆柱上。女子网高2.24米，男子网高2.43米。球网两端垂直于边线和中线的交界处各有5厘米宽的标志带，在其外侧各连接一根长1.80米的标志杆。

3、球

球的圆周为65—67厘米，重量为260—280克，气压为0.40—0.45千克/平方厘米。

以上内容参考：百度百科-排球

排球比赛规则谁知道

奥运会排球小组赛晋级规则如下：

排球比赛由两支队伍分别在一个被网分隔为两个相等的场地上，通过对方场地上传送皮球并在对方无法返回的情况下得分。每支队伍最多可以三次接触皮球，传球、扣球、发球视为接触一次。每场比赛前两局的得分为25分，第三局（如果需要）为15分。每一局中间休息为60秒，换场休息为90秒。

奥运会排球赛，第29届奥运会重要赛事之一。1964年，排球运动首次亮相日本东京奥运会赛场，有10支男队和6支女队参加了比赛。 至2004年雅典奥运会，排球运动进入奥运会这个神圣的殿堂已经整整40个年头。

在这充满着光荣与梦想的40年中，奥运会排球比赛的规模已由最初的10支男队和6支女队发展到男女各12支队伍。奥运会排球比赛预选赛、小组赛、淘汰赛（四分之一）半决赛、决赛。

赛制是奥运排球比赛各有12支队伍参加，分成两个小组，采用循环赛的方式进行比赛。小组前四名晋级直接进入淘汰赛1/4决赛，淘汰赛4强获得奖牌。淘汰赛采用单淘汰制，胜者晋级，负者出局。

比赛情况：

第一阶段，奥运资格赛由世界排名前24位的球队参加，分成三个小组，每组8支球队进行单循环的比赛，小组前两名晋级奥运会；

第二阶段，剩余的5个参赛名额，将由世界排名最高的球队获得，世界排名的截止日期是，2024年世联赛分站赛结束时；如果奥运资格赛结束后，哪个大洲一个参赛名额也没获得，那么这个洲排名第一的球队，将优先晋级。说白了，就是保证每个大洲都有球队参赛。

对于中国女排来说，与塞尔维亚女排的比赛被视为晋级奥运会的关键战役，这是因为中国女排在小组赛中对其他六支对手都有着相对不错的战绩，所以与塞尔维亚女排的胜负将决定着奥运之路的前景。

然而，正如体育世界一直在强调的那样，比赛并不仅仅是实力的较量，在这场激烈的角逐中，心理素质、团队默契和战术布局同样至关重要。中国女排的教练团队必将在备战中绞尽脑汁，为球队制定最佳的战术方案，以迎接这一挑战。此外，球迷的支持也将是中国女排的一大助力。

排球规则

排球比赛特性

比赛区域包括比赛球场和无障碍区，而且是对称长方形。

1范围

排球规则1999--2000

比赛球场是一个18公尺x9公尺的长方形场地，四周设有相互对称且至少3公尺宽的长方形无障碍区域。场内自地面向上至少7公尺的空间必须无任何障碍。

FIVB世界性及正式比赛，场外无障碍区域，自边线外至少须有5公尺;自端线外须有8公尺;自地面以上高度至少须有12.5公尺。

1.2场地表面

1.2.1表面必须平坦、水平并且一致，场地表面须使球员无受伤之虞。粗糙、湿滑的球场严禁使用。FIVB世界性及正式比赛，仅允许使用木质或人造橡胶的场地。任何球场必须先获得FlVB的认可。

1.2.2室内球场的表面必须为浅色。

FlVB世界性及正式比赛，球场的界线皆为白色，场地与无障碍区域则须周不同颜色加以区别。

1.2.3室外球场可有每公尺0.5公分的倾斜度，以便于排水。界线禁止用固体材料做成。

1.3球场界线

1.3.1所有的球场界线皆为5公分宽，且必须为浅色，并与地面及其它线条颜色不同。

1.3.2界线:

比赛球场由两条边线及两条端线所构成。边线与端线均包含在比赛球场范围内。

1.3.3中线:

中线把球场分割成每边9公尺x9公尺，此线从网下延伸至二条边线为止。

1.3.4攻击线

攻击线位于中线的中心点向后三公尺处。

1.4场区及区域

1.4.1前区

FlVB世界性及正式比赛，在攻击线约两侧各划五段长15公分宽5公分，间隔20公分的虚线，虚线总长为1.75公尺(含线宽)。前区延伸至边线以外至无障碍区底为止。

1.4.2发球区

发球区为一位于端线之后(不含端线)、宽9公尺的区域。此区域两侧受到两条位于端线之后20公分、长度15公分的短线，延伸至边线。两条线皆计入此区域的宽度范围内。

深度方面，发球区可延伸至场外无障碍区域尽头。

1.4.3替补区

替补区是由两条攻击线的假想延伸线至记录台问的区域。

1.4.4热身区

FlVB世界性及正式比赛中，面积3公尺x3公尺的热身区位于无障碍区域外球队席两测的角落上

1.4.5惩罚区:

惩罚区位于两队球员席后方，面积约1公尺x1公尺见方以5公分宽红色为界线，并放二张椅子。

1.5温度

最低气温不得低于摄氏10度(华氏50度)FlVB世界性及正式比赛中，最高温不得超过摄氏25(华氏77度)，最低温不得低于摄氏16度(华氏61度)度

1.6照明

FIVB世界性及正式比赛中，比赛场地的照明度，自场地表面上方一公尺高度处，须有1000至1500勒克斯(LUX)的亮度。

2·球网和网柱

2.1球网高度

2.1.1球网置于中线上方，男子网高2.43公尺，女于2.24公尺。

2.1.2球网高度的测量，以测量竿自比赛球场的中央量起。

球网两端(边线上方)距地面之高度必须相等，并且不得超过规定高度2公分以上。

2.2球网构造

球网宽1公尺，长9.50公尺，垂直张挂于中线轴的上方。

网面由10公分见方的黑色网孔组成。

网顶有5公分宽的水平带子，系以自帆布对折，沿球网的全长缝住。带子的两端各有一个孔，孔中穿有绳索与网柱相系，使网顶呈拉紧状态。

带子的中间有一可弯曲的钢索，以利于将球网紧系于网住上。

在网的下方(无水平带)，有一条绳子贯穿于网孔之中，以系紧两网柱，使球网下半部呈拉紧状态。

2.3标志带

两条宽5公分、长1公尺的白色带子垂直紧系于两边线上方球网上。标志带视为球网的一部份。

2.4标志竿

标志竿是一支具有弹性的竿子，长度为1.80公尺，直径为10公厘。

标志竿由玻璃纤维或类似的物质制成。

两支标志竿紧系于标志带的外缘，两边各一支标志竿上部80公分的长度超出网顶，每10公分涂以对比鲜明的颜色，以红白相间为佳。

标志竿应视为球网的一部分且作为有效穿越空间的两侧界限。规则11.1.1。

2.5网柱

2.5.1网柱为支撑球网，位于球场与边线相距0.50至1.00公尺处，其高度为2.55公尺，且最好能够调整。

2.5.2网柱为圆形且平滑，不使用金属铁索以固定网柱于场地上，其装置必须无妨碍和危险。

2.6附属设备

所有附属设备须符合FIVB的规定。

3·球

3.1球的规格

球必须为圆形，以柔软具有弹性的皮革制成，其中实以橡胶或类似质料制成的球胆。

颜色:一致且浅色，或是由FIVB核可之组合色彩排球。

圆周:65公分到67公分。

重量:260公克到280公克。

内部气压:294.3到318.82毫巴(每平方公分0.30到0.325公斤)

3.2球规格的一致性

一场球赛中所使用的球必须具有相同的特性，例如:球的圆周、重量、气压、式样等。

FIVB世界性及正式比赛，必须使用FIVB认可的球。

3.3三球制

FIVB世界性及正式比赛中，可使用三个球。因此项设六名捡球员，即在无障碍区域的四个角落各站一人，两名裁判员身后各站一人。

第二章参加人员

4·球队

4.1球队的组成

4.1.1每一球队最多包含十二名球员、一名教练、一名助理教练，一名运动医护人员(trainer)及一名医师。球员之一是队长且需在记录表上注明。FlVB世界锦标赛中的医师必须事先获得FIVB的认可。

4.1.2每一球队可从12名决定名单中选出一位登记为自由防守球员。(规则8.5)

4.1.3只有登录在记录表上的球员，方可参加比赛，一经教练，队长在记录表上签名后，既不得更换。

4.2球队的位置

4.2.1球员必须坐在球员席或者热身区(规则14.4)，教练(规则5.2.3)及其它成员坐在球员席，但可以暂时离座。

球员席位于记录台旁无障碍区以外。

4.2.2只有球队之成员可以坐在球员席，比赛中球员可参予热身(规则4.1.1)

4.2.3比赛中，末上场比赛球员可在热身区徒手热身(规则1.4.4)，暂停时可在他们球场后方无障碍区做热身运动。

局间休息球员可在无障碍区用球热身。

4.3装备

球员的装备包括运动衫、短裤及球鞋。

4.3.1运动衫、短裤及袜子必须全队一致，且整洁及颜色相同。(自由防守球员除外规则8.5)

4.3.2球鞋必须轻便柔软，由橡胶或皮革制成。

在FIVB世界性成人组锦标赛中，鞋子的颜色也必须全队一致，但商标的颜色图样可以不同;比赛服必须符合FIVB认可的标准规格。

4.3.3球员运动衫的号码必须使用1至18号。

4.3.3.1号码位置须在胸前与背后的中央部分。号码的颜色必须与运动衫成对比。

4.3.3.2球衣胸前号码至少15公分高，背后号码至少20公分高，号码的笔划应有至少2公分的宽。

FIVB世界性及正式比赛中，在右腿球裤上需绣上号码至少4至6公分高，宽至少l公分。

4.3.4队长的胸前号码下方应配戴一条长8公分宽2公分的带子以资识别。

4.3.5禁止穿著号码不符规定(规则4.3.3)或与同队球员不同颜色的运动衫。(规则4.3.1;自由防守球员除外，规则8.5)

4.4装备的更换

第一裁判可允许一名或一名以上的球员:

4.4.1赤足比赛。

4.4.2局与局之间或替补以后，更换汗湿的运动衫。但新换的运动衫颜色、式样及号码须与原来的相同。

4.4.3天气寒冷时，第一裁判可允许球队穿著训练服装比赛，但全队服装颜色与样式必须相同，(自由防守球员除)并佩有合法的号码经允许后球队球员都必须依照办理(规则4.3.3.i)

4.5禁止的对象

4.5.1禁止佩戴可能致使球员受伤或为球员提供人为助力的对象。

4.5.2球员可以戴眼镜，但危险须自行承担。

5·球队领导者:队长与教练均须为队中成员的行为与纪律负责。

5.1队长自由球员不得担任队长

5.1.1比赛开始前，队长应:在记录表上签字，代表球队参与掷硬币。

5.1.2在比赛时，球队队长若在场上，便成为比赛队长。

当队长未上场比赛须由教练或者队长本人指定另一位选手代替队长职务，直到队长回到场上比赛或者一局结束为止。唯有当死球时，比赛队长且唯有其本人，才有权向裁判要求:

5.1.2.1请求说明所引用规则的解释。也可将队友的要求或问题转达给裁判员。

若无法接受裁判的解释，队长必须立即向裁判员提出异议，保留比赛后将异议记载于记录表上以作为正式抗议的权利(规则23.2.4)

5.1.2.2请求认可

更换运动服装或配备，

确认球员的位置，

检查场地、球网、球等。

5.1.2.3依法请求比赛中止(规则16.2.1)

5.1.3比赛结束时，队长应:

5.1.3.1向裁判员致谢，并于记录表上签字以承认比赛结果。

5.1.3.2若其曾向第一裁判提出异议，可在记录表上确认抗议的记录(规则5.1.2.1)

5.2教练

5.2.1比赛时教练坐在场边指导其球队打球，教练向第二裁判提出阵容单、暂停、替补等要求。

5.2.2教练在比赛前登记或核对己方球员记录表上的姓名与号码并签字。

5.2.3比赛中

5.2.3.1每一局比赛前，教练应将填妥并已签字之球员上场阵容单交给记录员或第二裁判。

5.2.3.2在比赛进行中，他必须坐在最靠近记录员的球员席上，但可暂时离席。

5.2.3.3要求暂停或替补球员。

5.2.3.4教练可以在球员席前的无障碍区至热身区之间站立或走动进行指导，但不得干扰或延误比赛。

5.3助理教练

5.3.1助理教练坐在球员席上，但无权调度比赛。

5.3.2若教练必须离队时，助理教练可在比赛队长的要求下，经第一裁判的认可执行教练的任务。

第三章比赛形式

6·得一分，胜一局，胜一场

6.1得一分

6.1.1当球队犯规时，裁判鸣笛，并依据下列规则处罚

6.1.1.1如果有二次以上连续犯规发生，只算第一次犯规。

6.1.1.2如果双方的犯规同时发生，称双方犯规，该球不计，重新比赛。

6.1.2犯规结果

犯规的结果，则失一分:

6.1.2.1若接发球队犯规，则发球队得一分且继续拥有发球权。

6.1.2.2发球队犯规，则对队得一分且得到发球权。

6.2胜一局

第一周至第四局，先获得25分并至少领先2分则胜一局(第五局除外)若比数为24:24时，则必须领先对队2分为止，(例:26:24;27:25)

6.3胜一场

6.3.1获胜三局之球队为该场比赛的胜队。

6.3.2若局数为2比2时，在决胜局(第五局)之比赛，先获15分并领先对队2分为胜。

6.4球队未出场及阵容不完整

6.4.1若球队经由裁判员警告后仍拒绝出场，则宣布取消资格。以每局0:25及该场0:3的比数由对队获胜。

6.4.2球队无正当理由，于规定时间内不上场比赛，即予宣布缺席，其判决结果与规则6.4.1相同。

6.4.3若球队阵容不完整以致该局或该场不能比赛时(规则7.3.1.1)则判该队于该局或该场比赛失败。对队即获赢得该局或该场所需的分数或分数与局数。未能完成比赛的球队则维持其原得的分数与局数。

7.比赛程序

7.1掷硬币:赛前第一裁判执行掷硬币决定第一周发球权及场地权，若须进入决胜局，第一裁判须再次进行掷硬币的选择。

7.1.1在两队队长面前进行掷硬币事宜。

7.1.2掷硬币获胜者可任选下列之一:

7.1.2.1发球权或接发球权。

7.1.2.2选择场地。

输者只有另一选择。

7.1.3若两队先后进行网前热身，则由先发球的球队先行开始。

7.2热身时间

7.2.1如赛前已有场地练习，则每队上场各有3分钟的热身时间;否则，可各有5分钟时间。

7.2.2若两队队长同意一起进行赛前热身，则依据规则7.2.1的规定，两队可同时进行6分钟或10分钟的热身活动。

7.3球队上场阵容

7.3.1·各队必须始终保持六名队员在场比赛。

7.3.1.1每局开始时所决定的球员位置轮转顺序均须维持到该局结束。

7.3.1.2·若球队选择登记自由防守球员，则自由防守球员的球衣号码必须在第一周时与6位先发球员的号码一同标示在阵容军士。

7.3.2在每局比赛开始前，教练必须将球队上场的阵容写在阵容单上，签字后交给第二裁判或记录员。

7.3.3凡末列在上场阵容单内的球员即为替补球员。

7.3.4上场阵容单一经提出，即不得更改。

7.3.5若球员的实际位置与上场阵容单上所填的位置不符时:

7.3.5.1球员须在该局比赛开始前，依上场阵容单上所示的位置作更正，不予判罚。

7.3.5.2同样地若一名或多名上场球员未登于上场阵容单上，则必须依照阵容单中所列更换球员，不予判罚。

7.3.5.3然而，若教练希望保留阵容单上未登记的球员上场，则必须请求合法的替补，并登记于记录表上。

7.4位置

当发球员击球的瞬间，双方球员均须在各自的场区内依照轮转次序排列(发球员除外)

7.4.1球员位置如下:

7.4.i.1三名沿着球网排列的球员为前排球员，应站在4号位置(左)、3号位置(中)及2号位置(右)

7.4.1.2另三名为后排队员，站在5号位置(左)、6号位置(中)及1号位置(右)

7.4.2球员之间关系位置

7.4.2.1每一名后排球员的位置均须比其所对应的前排球员离球网更远。

7.4.2.2前后排球员必须依序排列(规则7.4.1)

7.4.3球员的位置是以他们足部接触地面的位置来判定如下

7.4.3.1每一位前排球员均必须至少有一足的一部分，较具相对位置的后排球员之双足更靠近中线，

7.4.3.2每一位右(左)侧球员均必须至少有--足的一部分，较同排中间球员的双足更靠近右(左)测的边线。

7.4.4球一旦发出，球员即可在己方的场区及无障碍区域任意移动。

7.5位置错误

7.5.1当发球员击球的瞬间，若有球员未按其规定位置站立，则判该球员犯规(规则7.3和7.4)

7.5.2若发球员击球时犯规(规则13.4和13.7.1)先于位置错误之前，判发球犯规。

7.5.3若发球员是击球后的犯规(规则13.7.2)轮转错误犯规。

7.5.4位置错误之判罚如下:

7.5.4.1该队失一球(规则6.1.2)

7.5.4.2球员应立即回到正确位置。

7.6轮转

7.6.1整局比赛的轮转顺序，发球顺序，球员位置都依阵容单来决定。

7.6.2当接发球队取得发球权时，该队球员必须依顺时针方向轮转一个位置(2号位置的球员轮转到l号位置发球，1号球员则轮转到6号位置，依此类推)

7.7轮转错误

7.7.1当发球未按轮转顺序进行时，即为轮转错误(规则7.6.1)。而产生下列结果:

7.7.1.1轮转错误的球队应判丧失发球权(规则6.1.2)并由对队得一分(规则6.2)且拥有发球权。

7.7.1.2改正球员轮转次序。

7.7.2除此之外，记录员应即判定犯错的正确时间。犯规队在错误期间所得的分数均须取消，其对队所得的分数则依然有效。

若无法确定错误时间则分数不取消，仅判犯规球队失一球。

一、球员的分配及位置

1、分配

排球比赛是一项集体比赛项目，每队由12名队员组成,两队各派6名队员在由球网分开的场地上进行比赛。各队可以在最后确认的12名队员中选择1名作为自由防守队员，作为特殊的后排队员参加比赛。

2、位置

发球队员击球时，双方队员(发球队员除外)必须在本场区内按轮转次序站位。

队员场上位置为：靠近球网的3名队员为前排，其位置为4号(左)、3号位(中)和2号位(右)。另外三名队员为后排，其位置为5号位(左)，6号位(中)和1号位(右)。

二、暂停制度

在比赛中，每队最多可以请求2次暂停。暂停时间限制为30秒钟。第1-4局，每局另外有2次时间各为60秒钟的技术暂停，决胜局没有技术暂停，每队在该局中可请求2次30秒钟的普通暂停。

三、得分制度

1、排球比赛采用五局三胜制,胜三局的队胜一场。比赛采用每球得分制，得分的队伍同时获得发球权,队员按顺时针方向轮转一个位置。每局比赛先得25分并同时领先对手2分的队胜一局。

当比分为24:24时，比赛继续进行至某队领先2分为止。决胜局先得15分并同时领先对手2分的队获胜。当比分为14:14时，比赛继续进行至某队领先2分为止。

2、胜一局：前四局先得25分同时超出对方2分的队胜一局。当比分为24:24时，比赛继续进行至某队领先2分(26:24、27:25……)为止。

3、胜一场：胜三局的队胜一场，如果2:2平局时，决胜局打至15分并领先2分获胜。某队被召换之后拒绝比赛，则宣布该队为弃权。

对方以每局25:0的比分和3:0的比局获胜。某队无正当理由而未准时到场，则宣布该队为弃权，处理同规则。

某队被宣布一局或一场比赛阵容不完整时，则输掉该局或该比赛，应给对方胜该局或该比赛所要的分数和局数。阵容不完整的队保留其所得分数和局数。

打好排球需要以下几点

1、基本功

要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是垫球，这是一个漫长的过程，要靠平时积累，方法是对着墙壁垫球，只要你坚持，你会看到你的球技一天天的上来的。

2、反应能力

反应力在排球中也很重要，反应能力也是在平时的训练中积累的。你要通过比赛去锻炼自己，没什么是一生下来就会的。

3、判断力

有好的判断力就可以决定这比赛的成败，这个排球该不该接，该谁接，要用多大力气接，这个球会不会出界，都需要选手们快速的做出判断。

4、步法

其实排球垫球有一套步法，基本是半蹲的状态，这个许多排球教学视屏里面都有，要熟练这套步法，它对你非常重要!

5、心态

无论什么比赛，心态很重要，排球是25分一局，所以没有必要为一分而苦恼!打好排球也不是一件很困难的事，只要有心去学，并且去练习，打排球就比较简单了。

参考资料：