09年欧冠决赛复盘_09年欧冠决赛是c罗
1.曼城VS多特复盘：德布劳内超巨闪光 次回合悬念多
2.C罗与梅西在欧冠决赛中交手过吗？是哪一年？
3.求09-10欧冠八强对阵表？
4.足球明星C罗生涯与身材肌肉是如何炼成的
5.2009年欧冠决赛曼联和巴萨的主力阵容
08年
9月18日 小组赛第一轮 曼联 0：0 比利亚雷亚尔
10月1日 小组赛第二轮 阿尔堡 0：3 曼联 （鲁尼、贝尔巴托夫X2）
10月22日 小组赛第三轮 曼联3：0凯尔特人 （鲁尼、贝尔巴托夫X2）
11月6日 小组赛第四轮 凯尔特人1：1 曼联 （吉格斯）
11月26日 小组赛第五轮 比利亚雷亚尔 0：0 曼联
12月11日 小组赛第六轮 曼联2：2阿尔堡 （鲁尼、特维斯）
09年
2月25日 1/8决赛首回合 国际米兰 0：0 曼联
3月12日 1/8决赛次回合 曼联 2：0 国际米兰 （维迪奇、C罗）
4月8日 1/4决赛首回合 曼联 2：2 波尔图 (特维斯、鲁尼）
4月16日 1/4决赛次回合 波尔图 0：1 曼联 （C罗）
4月30日 半决赛首回合 曼联 1：0 阿森纳 （奥谢）
5月6日 半决赛次回合 阿森纳 1：3 曼联 （朴智星、C罗X2）
5月28日 决赛（罗马） 巴塞罗那 2：0 曼联
我是从某个网页上查了，一个字一个字敲的，很累啊。
原帖地址
上面有全部比赛的信息。
只写了曼联的进球队员，对手的不清楚，见谅！
曼城VS多特复盘：德布劳内超巨闪光 次回合悬念多
小组赛
日期 主场 比赛得分 客场
9月17日 曼联 0 - 0 比利亚雷亚尔 更多 ?
9月30日 奥尔堡 0 - 3 曼联 更多 ?
10月21日 曼联 3 - 0 凯尔特人 更多 ?
11月5日 凯尔特人 1 - 1 曼联 更多 ?
11月25日 比利亚雷亚尔 0 - 0 曼联 更多 ?
12月10日 曼联 2 - 2 奥尔堡 更多 ?
1/8淘汰赛
第一回合 2009年2月24日 客场0比0国际米兰
第二回合 2009年3月11日 主场2比0国际米兰 总比分2比0晋级8强
1/4淘汰赛
第一回合 2009年4月7日 主场2比2波尔图
第二回合 2009年4月15日 客场1比0波尔图 总比分3比2晋级4强
半决赛
第一回合 2009年4月29日 主场1比0阿森纳
第二回合 2009年5月5日 客场3比1阿森纳 总比分4比1晋级决赛
决赛
2009年5月27日 奥林匹克球场 - 罗马 - 意大利
巴萨2：0曼联
以上日期属于欧洲当地时间
C罗与梅西在欧冠决赛中交手过吗？是哪一年？
曼城和多特蒙德的欧冠首回合淘汰赛战罢，蓝月亮最终在主场凭借德布劳内和福登的进球，在最后时刻艰难战胜大黄蜂。不过罗伊斯带来的客场进球，也让第二回合充满了悬念。本场比赛两队教练之间的博弈如何，场上队员的发挥以及一些争议判罚，都值得细细回味。
瓜帅求稳摆出无锋阵 桑乔缺阵大黄蜂先断一翼
因为是主场作战，再加上前几个赛季在八进四的淘汰赛中屡屡败北，如果本场比赛一旦出现闪失的话，可能会对整个战局产生至关重要的影响，因此瓜迪奥拉在首发阵容里采取了求稳态势，摆出了一个无锋阵，德布劳内成为前场自由人，而B席的出场则确保了曼城前场高位压迫的力度，这也是今年曼城取得21连胜时曾经实践过的阵型，当时的效果其实是不错的。替补席上的热苏斯也算是瓜帅的一个后手，犹如客场4-1大胜利物浦那样，巴西人替补登场可以在前场保持持续高压，而且热苏斯还有一定的终结能力。
另一边多特蒙德因为桑乔缺阵，两边其实有一边在开赛前就被废黜掉了。作为曾经的曼城一员，桑乔本赛季已经贡献了12个进球和13次助攻，而本场代替他首发的克劳夫显然无法匹配桑乔的战力。因此对于蓝月亮来说，他们只要严加看守哈兰德和罗伊斯即可，再通过前场高位压迫切断队友对这两人的补给，那么多特蒙德的进攻基本就被冻结了。
曼城全队畏首畏尾 丁丁挺身而出
或许是前几个赛季在欧冠淘汰赛中屡屡遭遇失利带来了沉重的包袱，开场后曼城全队似乎都在戴着镣铐跳舞。无论是前场还是中场，他们都以传安全球不失误为首要准则，完全没有因为主场之利而展开犀利的攻击。首先展开攻击的反倒是多特蒙德，贝林厄姆的射门幸亏有埃德森的扑救。
在双方的僵持之中，需要的是超级巨星的发挥，哪怕他只是灵光一现。曼城这边很幸运拥有德布劳内，而大黄蜂却因为自身失误拱手送上大礼。埃姆雷-詹的随意传球被马赫雷斯断掉，德布劳内硬生生抹过达胡德，传给福登，福登送到后点的皮球又被马赫雷斯回敲，丁丁赶上打破僵局。从突破到终结，丁丁体现的就是超级巨星的价值。
多特稳守反击 拼出进球却遭争议判罚
此役大黄蜂来到伊蒂哈德球场的目标就是获得客场进球，如果拿到一个平局或胜利，那便是完美。所以他们的战术思路就是稳守反击，如果拿到球权后尽量找哈兰德和罗伊斯，然后寄希望于两位球星发挥个人能力。不过上半场曼城全队对哈兰德和罗伊斯也是重点盯防，大黄蜂并没有拿到什么机会。
在首先丢球后，大黄蜂差点被判死刑，还好点球判罚被主裁通过VAR取消。不过此后他们再次遭遇争议判罚。其实整个上半场，无论是中场还是两翼，多特的球员都通过积极奔跑和拼抢让曼城球员无计可施，中路依靠中卫和后腰的防守也基本没给蓝月机会。相反在进攻中还依靠贝林厄姆拼出一个进球，这个进球有埃德森的托大之嫌，但是更为重要的是贝林厄姆的奋力拼抢，不过主裁判认定英格兰小将犯规在先进球无效。
罗伊斯破门留下悬念 福登自我救赎完成绝杀
下半场瓜迪奥拉率先求变，他用热苏斯换下B席，一方面巴西前锋可以继续帮助球队保持前场的高压态势，另一方面在多特长期跑动拼抢体力下降的情况下，热苏斯还可以担负终结使命。热苏斯的登场不得不让多特对其重点盯防，而福登在右边路的突破也是如入无人之境，加上外围还有德布劳内和京多安调度，曼城的机会开始多了起来，但是他们好几次机会都是在最后差点火候，尤其是福登。
相反大黄蜂在继续稳守反击的基础上也开始在曼城松动的防守中寻找到了机会，哈兰德扛开迪亚斯的射门，若不是埃德森出击，大黄蜂恐怕就已经迎来了客场进球。虽然错过了面对埃德森破门的机会，但是哈兰德还是很快展现了做球能力，他的助攻让罗伊斯迎来了面对埃德森的机会，这一次巴西门将无能为力了。多特蒙德不仅拿到了客场进球，而且还扳平了比分。
曼城的噩梦似乎再次来临，犹如上赛季面对里昂，斯特林空门不进导致他们直接被淘汰一样。因为罗伊斯进球后，留给他们的时间不多了。最后关头，丁丁再次展现超巨实力，福登也完成了自我救赎。第90分钟，德布劳内送出精准制导，京多安停球后回敲，福登立马射门攻破大黄蜂球门。这个进球至关重要，毕竟瓜迪奥拉的球队可以带着优势前往客场。
次回合大黄蜂转守为攻 剧情看好跌宕起伏
2-1的比分让次回合比赛变得十分微妙。多特蒙德毕竟是处于落后的一方，他们不可能再像本场这样采取稳守反击战术了，由守转攻的他们能否经得起曼城的攻击，减少后防的漏洞是他们晋级与否的关键。曼城这边能否打开心结，放开手脚以正常的状态来应战也是十分关键的。如果还是继续本场比赛的情况，那么结局真的很难说，尤其是如果大黄蜂首先破门的情况下，曼城和多特的比赛很有可能演变成2018-19赛季蓝月与热刺的跌宕起伏大戏。
求09-10欧冠八强对阵表？
2007--2008欧冠半决赛（曼联vs巴萨）：曼联胜。个人表现难分高下（C罗罚丢点球，梅西对斯科尔斯那个超级过人）
2008--2009欧冠决赛（巴萨vs曼联）：巴萨胜。个人表现梅西略胜（头球进球锁定胜局）
2010--2011欧冠半决赛（巴萨vs皇马）：巴萨胜。个人表现都差不多。
足球明星C罗生涯与身材肌肉是如何炼成的
欧冠1/4决赛将于北京时间3月31日和4月1日进行首回合争夺，4月7日、8日进行次回合比赛，获胜的球队晋级4强。半决赛两回合的时间则是4月21日/22日和28日/29日。最终的决赛将于5月23日在皇家马德里的主场伯纳乌球场举行。 附完全赛程： 1/4决赛赛程： 日期时间对阵双方比分 03.3102:45里昂 VS 波尔多 (1)- 02:45拜仁慕尼黑 VS 曼联 (2)-04.0102:45阿森纳 VS 巴塞罗那 (3)- 02:45国际米兰 VS 中央陆军 (4)-04.0702:45中央陆军 VS 国际米兰 (4)- 02:45巴塞罗那 VS 阿森纳 (3)-04.0802:45曼联 VS 拜仁慕尼黑 (2)- 02:45波尔多 VS 里昂 (1)- 半决赛赛程： 日期时间对阵双方比分 04.2102:45(4)的胜者 VS (3)的胜者 (5)-04.2202:45(2)的胜者 VS (1)的胜者 (6)-04.2802:45(1)的胜者 VS (2)的胜者 (6)-04.2902:45(3)的胜者 VS (4)的胜者 (5)- 决赛赛程： 日期时间对阵双方比分 05.2302:45(5)的胜者 VS (6)的胜者-
2009年欧冠决赛曼联和巴萨的主力阵容
无论你是谁的球迷，都不得不承认，2018年世界杯，6月16日的凌晨，荣耀属于C罗。
这位33岁的葡萄牙当家球星，面对强敌西班牙，在世界杯比赛中独中三元，以一己之力拯救整个国家队，炸翻了全世界的朋友圈!
特别是C罗在最后一刻的帽子戏法帮助葡萄牙踢平了西班牙，让无数的迷妹发出了几百分贝的尖叫声。
C罗的生涯与身材的保持
1985年，葡萄牙马德拉岛。一个女人每天喝下大量的啤酒，每天沿海岛暴走。想堕下这个上帝意外赐给自己的孩子。然而最终他还是来到了这个世界。四个孩子的家庭生活显得更为艰难。这个孩子的父亲是当地一家小球队的器材管理员。这个孩子从小就在这里踢球，他的足球天赋开始显露。
1998年，葡萄牙豪门里斯本竞技以一千五百英镑的价钱从母队签下了他。这个年仅13岁的少年只身一人踏上了征程，开始在首都的闯荡。?当我离开家的时候，我的母亲和兄弟姐妹都哭了。就连我父亲那天也很情绪化。?他在自己的自传**里这样说。这个少年每天都为思念家人而哭泣。而他的马德拉乡下口音也让他成了其他孩子们嘲笑的对象。他甚至不止一次和他们发生冲突。
2003年，这个孩子18岁。开始暂露头角的他受到了英超豪门曼联的注意。创纪录的1200万英镑。他开始闯荡英伦。在英超的岁月里，他让无数红魔记住了这个追风少年。速度飞快的亨利，凶悍的维埃拉，勇猛的马克莱莱，都成了他风驰电掣的背景。
2008年，他拿到了首个欧冠，还有首个金球奖。足坛的最高个人荣誉。这个脸上挂满喜悦的年轻人，依然有着无法褪去的青涩。2009年，西甲豪门皇家马德里终于抛开橄榄枝。以惊人的9400万欧元将这个进球机器纳入麾下。披上白衣的他让所有西甲后卫们胆寒。2013年，他迎来的第二座金球奖。颁奖典礼上，他落泪了。我们无权去评论他如何如何。背后有多少付出只有他自己知道。他已经为了这身白衣做的足够多。2014年，第二个欧冠，第三座金球奖。霸气的怒吼响彻世界。
2016年的今天，他已经31岁。青春早已不再。他依然奔驰在绿茵场上追逐着对胜利的渴望。他的速度开始下降，过人开始缓慢，任意球开始失准，进球开始变少。可他依然在不懈努力，为银河战舰奉献自己的力量。我们还依然爱着他，守护着他，陪他到退役，陪他慢慢变老!
克里斯蒂亚诺?罗纳尔多?多斯?桑托斯?阿维罗，31岁生日快乐!
你曾是老特拉福徳的红魔之子，是万千红魔球迷的希望，是英超的宠儿，这里有你六年青葱岁月。尽管在09年的夏天，你离开了，但我知道你深深爱着曼彻斯特这个地方。我那红衣少年，多少曼联球迷爱你就有多少人责骂你以梦想为借口的叛逃，但是你绝不退缩，你勇敢向前，终于成为伯纳乌白衣飘飘的王者，成为皇马的传奇。
C罗的职业生涯是充满传奇色彩的，我们一起来回味属于C罗的十大瞬间!
10、2003年初踏梦剧场
2003年对于国际足坛而言具有变革意义，这一年，鼎盛时期的贝克汉姆远走伯纳乌，职业生涯盛极而衰;这一年，名满天下的罗纳尔迪尼奥君临诺坎普，开启了一段属于小罗和梦二王朝的辉煌岁月;这一年，一个叫卡卡的巴西帅哥转会米兰，迅速成为世界巨星;这一年，阿布拉莫维奇收购切尔西，英超不久后取代西甲成为欧洲第一联赛;这一年，一个叫克里斯蒂亚诺-罗纳尔多的葡萄牙小伙进入老特拉福德，穿上了那件传奇7号，书写着自己的传奇篇章。2003-2006年，那时候C罗还被称为小小罗，虽首秀惊艳，但进入曼联的前三个赛季小小罗吸引人眼球的是华丽的脚法，对于球队贡献远不如后来。华而不实的球风让人对小小罗又爱又恨，比起同一年进入顶级豪门的卡卡和05年世青赛成名的梅西，C罗在曼联前三年的进步并不快。这三年，英超属于不败的枪手和穆里尼奥的切尔西，也属于上演伊斯坦布尔奇迹的利物浦;曼联和C罗只是配角。
9、 小小罗04年梦碎里斯本
2004年7月，葡萄牙决赛中在主场里斯本光明球场输给了欧洲杯史上最大的黑马希腊队，屈居亚军。里斯本光明球场时葡萄牙巨星菲戈的成名地，也是C罗的成名地。决赛中，C罗多次浪费鲁伊科斯塔的妙传，无缘进球。第一次参加欧洲杯的C罗有着上佳表现，2个头球，半决赛打入关键进球。再看看葡萄牙队的阵容堪称辉煌，菲戈、鲁伊科斯塔、德科是02-04赛季欧冠冠军球队的核心球员。这是C罗国家队距离冠军最近的一次。不到20岁的小小罗哭的极其伤心，从裁判终场哨响起的那一刻开始直到上台领取银牌，眼泪就没有断过，两只眼睛哭得通红，泪水让人难以忘记。
8、06世界杯的伤痛，C罗的三次掉眼泪!
&与荷兰的八分之一决赛，C罗只踢了30分钟就因伤下场，他哭了，因为怕因伤告别世界杯，C罗在替补席上突然失态，吓得所有工作人员都跑来安慰他，他21岁，却依稀还有19岁那个脆弱男孩的影子。
&1/4决赛葡萄牙同英格兰的比赛中，C罗敦促裁判罚下曼联队友鲁尼，并有那个经典的眨眼动作，使之成为英格兰的全民公敌，成为全英超观众狂嘘的对象。但他在点球大战中打入致胜球，由此百感交集，喜极而泣。
&半决赛法国1:0淘汰葡萄牙，C罗无缘决赛，这已经是2006年世界杯他哭的第三次了。C罗单手掩面，这一次到没有前几次那样哭的那么放肆。或许，他是已经透支完了所有的眼泪吧?
06世界杯之后，重压之下的C罗没有在千夫所指中死亡，而是在成名中爆发。06-07赛季，C罗进球率大增，进球数量超过了前3年，真正意义上进入了顶级巨星的行列。06世界杯前的小小罗是天才少年，世界杯后的C罗是超级巨星，越来越多的人开始称其为C罗!
7、 08年莫斯科不相信眼泪?这一夜，上帝站在了C罗这一边，及第一次捧起金球奖!
2008年欧冠决赛，莫斯科雨夜，C罗攻入头球，但是罚失关键点球。由于特里的滑倒与范德萨的神扑，曼联有惊无险的拿到了欧洲冠军杯，这是C罗第一次获得欧冠冠军。从地狱到天堂，C罗在大雨中又一次泣不成声，泪水仿佛雨水般大，但这一次是幸福的眼泪。凭借这一年出色的表现，C罗成为世界上最出色的球星，获得了世界足球先生荣誉，这是C罗职业生涯第一个高峰。
6、告别曼联，世界第一身价加盟银河战舰
09年欧冠决赛曼联0：2巴萨，埃托奥的鬼魅一击，之后哈维助攻梅西头球破门。赛后C罗掩面哭泣。也是这场比赛坚定了他来皇马的决心。他要击败巴萨!击败梅西!从03年加盟曼联到09年，C罗收获了一切个人荣誉与俱乐部荣誉，登上顶峰后在曼联没有了动力，快要到分手时刻了，如同《鹿鼎记》结尾曲一般：年轻的野心，尝试战胜自然，随意试试身手，接受挑战，但跃上了顶峰，心境已渐变，从前无愁是我，不似今年独惜今天，难觅你再对面前，赢尽了世界一切，你却不见独惜今天。
2009年夏天，C罗以世界第一身价9400万欧元转会皇马，震惊了全世界!来到西甲后，C罗进球如麻，成为了伯纳乌新的王者，带领银河战舰全速前进!
5、08、10、12年世界大赛连续失利，C罗在国家队的心灰意冷
2008年欧洲杯8强战，葡萄牙2:3惜败德国，他流下了伤心的泪水。
2010世界杯16强战葡萄牙0：1西班牙遭淘汰，因比利亚的争议越位球又惜败。队长兼核心C罗再一次落下了男儿泪!
2012年欧洲杯半决赛，C罗再次败给了西班牙，又是那么的可惜与不甘!C罗全场6次射门未能换来进球，而点球大战中，随着小法罚入点球，C罗甚至都没有机会主罚点球。镜头给到C罗，这位葡萄牙球星显然无法接受球队被淘汰的事实，他不断地摇头，嘴巴似乎在说：?天不助我!天不助我!?他显得是那样的不甘，而眼角，也再次湿润，赛后在更衣室通道里，他更是伤心哭泣，哪怕队友和教练竭力安慰，他也不能抑制自己的悲伤。
4、诺坎普?请安静些，皇马终于压过巴萨夺西甲冠军
2012年4月，皇马凭借C罗的绝杀自2008赛季以来第一次联赛战胜巴萨，锁定联赛冠军，这是C罗第二次绝杀巴萨，第一次是一年前国王杯绝杀。这次绝杀标志着皇马巴萨形势的逆转，随后皇马对阵巴萨开始占据优势，C罗从这场比赛起开始摆脱梅西的压制。但是，11-12赛季的西甲冠军也是C罗至今唯一的一座西甲冠军。
3、C罗回家，及第二次捧起金球奖，打破梅西垄断
13年欧冠八分之一决赛，在老特拉福徳，曼联VS皇马。观众席上七万红魔球迷此起彼伏的高喊罗纳尔多，随处可见?欢迎回家?的牌子，场下他和老爵爷如同父子般深情一抱，场上他进球破灭了曼联高歌猛进的希望，他向跑来的队友摆手示意不做庆祝，脸上满满的歉意和委屈。
之后，C罗获得了2013年度金球奖，打破了梅西金球奖四连庄的垄断。虽然这次获奖有争议性，但C罗在这年打进了69粒进球，也得到欧冠金靴，是2013年的射手王，国家队方面，C罗也创造了纪录，成为葡萄牙国家队第一射手，在世界杯预选赛附加赛中两场四球，帮助葡萄牙晋级巴西世界杯。
在颁奖典礼上，C罗再次激动地哭了，女友伊莲娜也是眼眶通红，眼睛里闪着泪光，妈妈更是现场痛哭，儿子迷你罗在C罗身边似乎也受到爸爸的影响，揉了揉眼。那时候还是幸福美满的一家人，C罗有多么地不容易，全世界的球迷为之感动!
2、巴西世界杯之殇，落寞无助
2014年巴西世界杯葡萄牙因净胜球少未能小组出线，我们看到了落寞无助的C罗。2015年底，C罗的自传**《Cristiano Ronaldo》在全球上映，**中有一个地方深深触动了我，是你在回忆2014年巴西世界杯的时候，你说那时你已经有伤了，如果能回到过去，你不会去巴西参加世界杯。很多人诟病你在巴西世界杯上表现不佳，没能带着葡萄牙走得更远，可是又有几个人知道，拖着伤腿的你能够出现在巴西就已经足够让我们高兴了。带着一个进球一个助攻，你可以昂首离开巴西。可是我也知道，如果真的能回到过去，如果你真的能再选择一次，你还是会去巴西的，因为你是那么热爱你的国家队，也热爱脚下的足球。
1、再夺欧冠，第三次金球奖
还记得2014年那场史诗般的欧冠决赛吗，还记得C罗疯狂地脱衣庆祝吗?在2014这一年，虽然C罗饮恨世界杯，但他带领皇马夺得阔别12年之久的史上第十座欧冠奖杯!皇马俱乐部史上首度单赛季拿到4个冠军，C罗还是欧冠最佳射手(17球欧冠单赛季进球记录)，西甲最佳射手。C罗第三次捧起金球奖，这一次他身边没有了伊莲娜，在颁奖典礼上他向全世界霸气地怒吼!我们为之疯狂!
我们都在成长，看着你的蜕变，我们也在不断的努力。你的倔强，你的自强，你的独立，正因为如此你的担子也更沉重，儿子的榜样，家里的支撑，一步步走来又付出了多少，一路的艰辛，又扛下了多少，我们希望着时光可以慢些，多看看坚强刚毅的你!
在你自传**的全片最后，你说：I love the pressure.But when I am not gonna to have this pressure,I wanna take my boots,put it aside and finish my career.That's it. 而后你又在采访里说你会在四到五年里退役，好像告别的日子突然就被提上了日程，我终于意识到你真的在渐渐变老。可是这又有什么可怕的呢，每个人都会慢慢成长然后逐渐老去的。只是我们知道，今后的日子里，你的比赛看一场就会少一场，关于你的一切，都变得更加珍贵。
克里斯蒂亚诺，我们多么感谢岁月没有磨去你的棱角，又带给你了你几分成熟迷人的味道。泛红的眼圈里有隐忍的泪光，那些都是属于三十而立的记忆，属于一个男人的担当。我们希望你能给迷你罗找个好妈妈，你也能够找找到自己的那份幸福。我们不求你再登巅峰，不求你进更多的球赢得更多的荣誉，我们只愿你永远健康快乐，少一点伤病，多踢一场球，我们就已经很幸福了。
31岁的阳光，正好!
30岁，对于足球运动员来说，已经是职业生涯的分水岭。而C罗在30岁以后却比之前更加开挂：俱乐部层面率皇马三度蝉联欧冠冠军，国家队层面带领葡萄牙豪夺欧洲杯冠军，五座金球奖加身，赫然已是当今足坛第一人。
C罗展示五座金球奖
今年5月份，C罗面对媒体自豪的说?如今的我，有着23岁的身体。?
33岁的年纪，不输23岁的体能和竞技状态，C罗到底是如何越活越年轻的呢?
C罗每天生活的非常规律，绝不少于8小时的睡眠，然后就是不间断的刻苦训练。据英国媒体报道，C罗在曼联效力时，每天至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉，自从转会皇马后，更加的疯狂，每天3000个仰卧起坐，这已成了C罗的人生日常。
C罗在日常的力量训练中，他的累计负重，相当于16辆丰田轿车重量之合!一辆轿车重达1.4吨，16辆就是22.4吨，22400kg!假设搬运工每次背100kg的重物，也得背224次!
每天3000个仰卧起坐，意味着什么训练强度呢?
C罗透露，当他效力曼联的时候，当时就有队友向他发起挑战，但是没人能打破他的纪录，而且，有些队友在看了他前三分钟的表演之后，就佩服得五体投地，从此打消了挑战他的念头。
据几位皇马球员透露，C罗日常不光在健身房时锻炼，他就是在马德里集训的酒店房间里，别人伸懒腰休息时，他也总是一边看电视，一边做仰卧起坐，刻苦程度可想而知。
看看C罗的肌肉金刚腿，就知道他对自己的身体状态有多专注。运动员的体脂率通常在10%左右，他的体脂率仅有7%;运动员肌肉含量通常很难超过46%，而C罗肌肉含量为50%。
欧冠客场对阵尤文，C罗的精彩倒钩堪称史诗级别，惊艳了全世界。
倒钩高度竟达到2米38，几乎与球门横梁持平。在做出惊天倒钩后，C罗在ins上发了一句话：?hard work pay off? 努力锻炼，终有回报!
强健的腰腹、惊人的背肌、霸道的腿部肌肉，成就了C罗顶级的形体魅力。
有运动专家在研究了C罗的任意球后惊人地发现，他的任意球之所以速度快、弧度大、威力强，都离不开腹肌的功劳：?当射门时下半身所有肌肉同时发力，腹肌带动了臀肌、大腿、膝盖、脚踝、脚步甚至脚趾都发出了全力，然后增强手臂摆动，以提升球速和爆发力。?
很多人羡慕着别人的成功与精彩，但从未体会他人成就背后付出的艰辛。
C罗在ins上曾写下：?Nothing worth having comes easy. ? 值得拥有的东西，永远都来之不易。
为了方便锻炼，C罗直接把客厅改造成了健身房
世界上没有随随便便的成功，所有成功的背后都有着汗与泪，努力与奋斗，自律精神。
在接下来的比赛中，我们期待C罗有着更精彩的表现，在世界杯赛场上放出最耀眼的光芒!
1、巴塞罗那（红蓝队服）
守门员：?1号?西班牙?巴尔德斯
右后卫：?5号?西班牙?普约尔?队长
中后卫：?24号?科特迪瓦?亚亚图雷
中后卫：?3号?西班牙?皮克（现效力于巴塞罗那，曾效力过萨拉戈萨、曼联等队，拿到过世界杯冠军，欧洲杯冠军，欧冠冠军，西甲冠军，英超冠军。皮克在曼联的出场次数不多，所以也没有记住他在红魔的印象。
皮克技术好，困境时能上前场当中锋使。但奇怪的是，他怎么总没来由的说皇马坏话，哪来那么大的恨呢。。。。还有输了就找茬儿 觉得自己冤。）
左后卫：?16号?巴西?西尔维尼奥（2010年退役，曾效力过曼城、巴塞罗那、维戈塞尔塔、阿森纳、科林蒂安等队，拿到过欧冠冠军，西甲冠军。现在是巴西国家队的技术教练。左边后卫上速度飞快的能上能下型球员。)
后腰：?28号?西班牙?布斯克茨（现巴塞罗那球员，拿到过世界杯冠军，欧洲杯冠军，欧冠冠军，西甲冠军。中场接应型球员，巴萨的传球总能在他那成为一个中转点，由他转移球，转到进攻发起的地方。
人送外号布教授，教队友怎么演戏，怎么抢戏，怎么搅戏。大丈夫生于天地间，绝不能像司马父子一样欺负孤儿寡母撺掇天下。足球是爷们的游戏，不是演戏找裁判的。）
右边前卫：?6号?西班牙?哈维（现效力于卡塔尔阿尔萨德队，曾效力于巴塞罗那，拿到过世界杯冠军，欧洲杯冠军，欧冠冠军，西甲冠军。中场大师，能在别人察觉不到的地方，送出一脚必杀的直传球。
他的一脚撕破整条防线的传球与前锋的一脚必进的射门一样，能决定比赛胜负，而且他的传球还都是出乎意料的，没人事先能料到他传球的角度与方式。别人以为地面的时候，他选择挑传，别人认为传高球的时候，他能找到地面的空档传球。）
左边前卫：?8号?西班牙?伊涅斯塔（现效力于巴塞罗那，拿到过世界杯冠军，欧洲杯冠军，欧冠冠军，西甲冠军。哈维过后，巴塞罗那的中场组织者。同时，速度快，勤于奔跑，能参与面对多名防守队员前的短传配合当中去。勤于奔跑的特质也让他防守时随时能粘住对方球员。）
右边锋：?10号?阿根廷?梅西（效力于巴塞罗那，拿到过欧冠冠军，西甲冠军。出道时就被确认为是马拉多纳的接班人，在巴萨的表现也配得上是球王级别。
做别人没想过的事，就是他在场上的日常。但是国家队无冠的成绩，也让他在于C罗的对决中，渐渐落了下风。没有国家队荣耀的球王，总是有所欠缺的。）
左边锋：?14号?法国?亨利
前锋：?9号?喀麦隆?埃托奥
替补:
守门员：?13号?西班牙?平托
后卫：?2号?乌拉圭?卡塞雷斯
后卫：?46号?西班牙?穆尼撒
中场：?15号?马里共和国?凯塔（72分钟换下亨利）
前锋：?7号?冰岛?古德约翰森
前锋：?11号?西班牙?博扬
前锋：?27号?西班牙?佩德罗（92分钟换下伊涅斯塔）
教练:
西班牙?瓜迪奥拉（在巴萨的成就真是无人能及，他治下的巴萨可谓是打遍天下无敌手。但是他离开巴萨后，就没有拿到过欧冠冠军，德甲称雄是因为那是在拜仁，没他也能夺冠。英超无冠更是令他尴尬，球队经营层百分百的支持也让他拿不到老板想要的英超冠军及欧冠冠军，不得不减弱了瓜帅的神奇。）
2、曼联（白色队服）
守门员：?1号?荷兰?范德萨
右后卫：?22号?爱尔兰共和国?奥谢（现效力于桑德兰，曾经效力过曼联，拿到过欧冠冠军你，英超冠军。万金油的奥谢，后卫四个从左到右都能打；实在不行了，门将的事也能干。）
中后卫：?5号?英格兰?费迪南德
中后卫：?15号?塞尔维亚?维迪奇
左后卫：?3号?法国?埃夫拉
右边前卫：?8号?巴西?安德森（现效力于巴西科里蒂巴队，曾经效力过巴西国际、曼联、佛罗伦萨、波尔图、格雷米奥等队，拿到过美洲杯冠军，欧冠冠军，英超冠军，葡超冠军。非典型巴西球员，技术糙的曼联巴西籍球员。你说他不行吧，也找不出毛病来，你让他打主力吧，他还真没实力。）
后腰：?16号?英格兰?卡里克
左边前卫：?11号?威尔士?吉格斯?队长
右边锋：?13号?大韩民国?朴智星（效力过女王公园巡游者、埃因霍温、曼联、京都不死鸟等队，拿到过欧冠冠军，英超冠军，荷甲冠军。
和中国董方卓一起进入曼联，进去的时候天赋和实力不如董方卓，但是他勤奋，能跑，跑不死的特质让他受到了弗格森的信任，出场机会慢慢增多。绰号氧气机也证明了他跑不死，有个强大的肺的特质。朴爷可以称为亚洲一哥，是亚洲球员的榜样。）
左边锋：?10号?英格兰?鲁尼
前锋：?7号?葡萄牙?C.罗纳尔多
替补:
守门员：?29号?波兰?库什察克
后卫：?21号?巴西?拉斐尔
后卫：?23号?北爱尔兰?埃文斯
中场：?17号?葡萄牙?纳尼
中场：?18号?英格兰?斯科尔斯（75分钟换下吉格斯）
前锋：?9号?保加利亚?贝尔巴托夫（66分钟换下朴智星）
前锋：?32号?阿根廷?特维斯（46分钟换下安德森）
教练：苏格兰?弗格森爵士（这场比赛后，C罗离开曼联出走皇马。弗格森也开启了以鲁尼为核心的再造红色帝国时代。）
扩展资料：
比赛第10分钟，伊涅斯塔中路带球突破，吸引了曼联三名防守队员的注意力，随后他将球传给右路的埃托奥。后者禁区内右脚扣过维迪奇，在门前捅射破门。1比0，巴萨取得梦幻开局。
比赛第70分钟，普约尔中场断球成功后，进行中路突破，随后将球传给右路的埃托奥。埃托奥传中被曼联队员埃夫拉踢出禁区。
踢出禁区的皮球来到了哈维脚下，哈维在大禁区右角处，传中。皮球划过一道弧线越过费迪南德，正好来到了梅西头顶，小跳蚤梅西用他不擅长的头球吊射攻门，而且这记头球还是以拧巴的姿势完成的。2比0，巴萨扩大领先优势。