篮球运球训练手套,篮球运球手套有用吗
1.有什么运球的练习方法？
2.篮球练习运球，能使用排球代替一下吗？在家练习，不能打扰邻居。使用排球能有进步么？
3.打篮球的时候带球不能稳。怎么训练才能稳住球不被断…还有我一过人也常掉球。请高手指导
4.库里是如何练就神射手的？
多练习!!!!
说的很多其实用处太小
上场你就知道了 告诉你的根本就不会想起来
因为这是一种习惯 你必须多多练习才可以
初学者要注意重心的放低,背对对手,不运球的手要护住球,不让对方抢断了
然后切记!!!千万不要养成看球不看人的坏习惯 运球的时候一定要注意观察对手和自己人的跑动 !!!!
下面是教你怎么练习的!给你补充一招!
晚上去球场运球!一是黑暗训练球感!还要戴手套!一个月!效果超好!
还有个是练习街球的!!用绳系住两手 到20厘米左右的距离
看电视无聊的时候 就用双手扣(KOU一声)球~~也是很有效 因为锻炼了手指的力量
对了 ~平时多锻炼下手臂肌肉 很重要 好了 开始咱们的练习吧!嘿嘿
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先要练习基本的运球动作,开始慢一点 速度慢慢加快
单手运球 1.两脚前后站,膝盖微微弯曲
2.手腕放松,运球时, 掌心不可贴住球手腕下压球!
3.背部打直,用左手臂与臀部保护球
4.当熟悉原地单手运球后,可以进行单手左右运球
换手运球练习（双手） 1.在身体的前方,作V字形的运球练习
2.张开双脚微蹲,放低身体,眼睛要直视前方,不可盯著球看!
3.右手把篮球掷到地面上,球在两脚中间点反弹
行进间（绕圆）运球练习 1.让球落在身体稍远的地方,这样当球反弹回来时,刚好配合向前跑的动作!
2.球反弹的高度保持在腰间左右,眼睛要直视前方,不可盯著球看!
跨下8字盘球
持球 掌心不可贴住球，否则手指无法使力做传球或运球的动作。持球时以保护球不
被拨掉为原则。
持球转身 轴心脚不能移动，以轴心脚脚尖为轴心旋转，加上自由脚的移动和身体的转身
动作来保护球
双手胸前传接球 1.双脚张开,与肩同宽
2.持球於胸前,拇指自然张开,手肘自然下垂向内收!
3.一脚向传球方向跨出!
4.手腕向外撇开,两臂伸直使球不旋转
单手肩上传球
双手过顶传球 1.将球摆放至头顶上方
2.传球手部动作跟胸前传球一样,要记得手臂完全伸直前,手腕向外翻的动作!
3.向前跨一步并传出球
双手地板传接球 1.传球手部动作跟胸前传球一样
2.屈膝向前跨出一步,身体前倾
3.将球落点於接球者1/3处,反弹高度至对方腰部
单手侧边传接球 1.双脚张开,与肩同宽,拇指自然张开
2.持球於右胸前,手肘向内收!
3.右脚跨出一步,右臂用力前伸!
4.指尖用力,将球传出
单手地板传接球 1.传球动作跟单手侧边传球一样
2将球落点於接球者1/3处,反弹高度至对方腰部
行进间空中肩上传球
行进间空中胸前传球
行进间单、双手地板传球 1.传球动作跟行进间单手侧边传球一样
2.把球从防守者的手臂下方传出!
3将球落点於接球者1/3处,反弹高度至对方腰部
双手投篮 1.双脚左右或前后站立,双膝微弯,双手持球於胸前,上半身微前倾!
2.瞄准投篮位置(篮框前缘)
3.利用双膝伸直的弹力将身体伸展,并同时将双臂向前上方伸出
4.前臂及手腕内转,拇指朝下
5.球最后从食指与中指,指端投出使球向后旋转
6.身体自然随著投篮的方向伸展
单手投篮 1.将双手手指张开,用手指持球,掌心不能触球!
2.左手辅助持球,右手在球正后方
3.双脚膝盖微湾,将球举起置於右眼上方使右手前臂垂直
4.两眼瞄准篮框前缘
5.利用双膝伸直的弹力将身体伸展,并同时将双臂向前上方伸出手腕下压,使球
后旋
6.伸直膝盖,并同时将右手手肘推出,伸展手臂右手手指指向篮框。
跳投
转身跳投
上篮基本步伐（右手二步上篮） 1.第一步由右脚跨出一大步持球
2.接著左脚跟著跨出一大步
3.抬右腿,并将持球的右手臂举高
4.左脚用力蹬地向上跳,最高点时将球向上挑
运球上篮练习
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运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球，什么时候该传球。
应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部（这样比较容易控制球）。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
运球时应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。
控制性运球
当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。
快速运球
此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。
变速运球
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
本人意见就是勤学苦练，没有别的办法，祝愿你你早日成为篮球高手。
有什么运球的练习方法？
篮球提高手感的方法和技巧：
1.普通运球：首先，保持着双脚与肩同宽的半蹲，然后腰板挺直，练习运球。首先双手练习运到小腿的最高点，练习150次，然后运到腰部150次，运到比肩部低一点的地方150次。左右手都要练习。
2.左右手运球：保持半蹲姿势，上身向前伏下，伏到自己觉得这个姿势舒服了，就可以开始练习双手交叉运球了。首先用右手传给左手，左手接住了拍一下，然后传给右手，右手拍一下传给左手，就这样做150次。
3.交叉运球：保持半蹲姿势，腰板向上挺直，右手穿过胯下传球给左手，左手接住了就把球运到身前，穿过胯下传给右手，也是150次。
4.背后运球：保持半蹲姿势，腰板挺直，双手在背后运球，右手传给左手，左手再传给右手才算一次，150次。当你做上面的动作做了一个月左右你的双手就会对篮球十分有感觉了，但是如果你要练习突破或者过人的话还要每天练习你双腿的爆发力和耐力。
5.胸部传球：双手拿着球，左手放在篮球左边，右手放在篮球右边，双手呈180度，把球放在胸部，对着墙，双手把球推向墙壁，在它弹回来的时候接住，150次。
篮球练习运球，能使用排球代替一下吗？在家练习，不能打扰邻居。使用排球能有进步么？
你好~~
平时练习运球时也不一定要在球场上（为了节约时间去球场） 有空地地方就可以训练 训练就多胯下练习 因为胯下运球的时候 左右手都能很好的运用
跨下运球 也可以找到左右手的节奏
注：练习时不要单单的用左手拍球 在右手拍球的练习 那样浪费时间不说 效果 还不怎么好
要结合型运用
左右手的交换配合
1.左右手来回运球 原地拍球 两腿分的不要太开
一般情况就用手指来运球 手指尖更好 这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了 当然要是不熟悉就先用手掌练习左右手交换运球 其次篮球买个好点的 不要买那种跟铁皮一样的球。。练得很牛逼了什么球都没问题玩秒
练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加快 这是为了加快运球和突破 此期间不要把运球姿势变得很丑 （原来有哥们就是不注重姿势结果现在带球很丑 。。过程很慢吧。。。没办法主要就是练 还有多看运球视频 街球和一些NBA突破的集锦都行）
2.跨下运球与转身运球
左右手跨下来回运球 不熟的话先用手掌拍球 练熟后在用手指或手指头拍球 胯下运球其一不容易被断 其二比较美观 其三突入禁区有利
胯下运球 以熟悉的一边胯下为主要（左胯下或右胯下） 练习时找到自己的主跨轴是左边还是右边 大部分人是左
不要在过人时用一些原地不动的交叉步 交叉步要跟晃肩结合速度快步子大 运球熟练后这很简单的
身体向下压 拍球速度加快！！ 运球快速的要点就是身体压的很低 手指高速运球 后面会给相关给力视频
转身运球
右手运球 ，以左脚为轴心脚转身，大部分这样的转身是顺时针的，这就需要借助你腰腹的力量和你自身的协调性来完成这次转身，转身以后要马上进入进攻的模式 ，胯下突破可以制造一些杀伤，实践过会知道的
3.背后运球 练熟运球后找到感觉 掌握节奏 这个就是要靠自己的熟练程度了 背后运球最好是手指头拍球
一步一步慢慢的来
按星期来计算 每天都练习 我估计 至少3星期 运球能力会提高
可能不算详细 是原创的
我在说几个关键
不轻易下球，若下球就是要过人。
蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。
移重心，蹬地运球动作连贯。
最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。
重心要低，启动时才会快。
还有注意一点是 突破 过人的时候
假如你要向右边突破
眼神和肩膀~以及脚步 都要向左移动
然后突然加速或变向！ 加速向右边奔去~！
建议你多上you酷土豆那些视频网站找找练习视频
hupu篮球网也很好
百度不让发外链 另外还有什么练球视频需要的百度消息我，我收藏有很多基本的和娴熟的相关视频
希望对你有帮助
打篮球的时候带球不能稳。怎么训练才能稳住球不被断…还有我一过人也常掉球。请高手指导
可以代替。
背后前抛接球，，，就看你能不能接到了。。。。
腰部双手循环转球。你可以试试。。
绕跨下 不接触地面那种的 。
最基本练习手感的方法就是带手套在一定环境下特殊练习，由于你想在家里，我只能建议你看比赛或剪辑，在大脑里用大脑意识去提高你的手感和动作，想象你怎样运球投篮上篮，每天都能练习，。
在家的时候也可以先练练转球！增加点球性！然后来回用左右手倒球！增加点球感！但要想运好球还得体育场！
库里是如何练就神射手的？
1.找一块不平的地练习控球,比如公园的石子路,会有一定的效果.
2.买个网球装兜里,没事拿出来拍拍,也是提高球性的一个好办法.
3.增强你得分手段的多样性,你将变的难以防守,这时候突破就会变的轻而一举.
4.突破时机的把握要准确,要善于观察防守队员的站位,重心,特点.
5.真正热爱这项运动,篮球并不只靠身体,更靠智慧.
运球只有多练习,没有什么捷径可走,而得分并不只有突破一种方式,我小时候打球仗着速度快,就过分依赖于突破,效果一般,结果还一身的伤,我并不是否认突破的效率,只是不能过分依赖.
如果你不止只有突破一种得分方式,那么防守就很难做了,你持球,他离的你过远,你可以像科比一样干拔起来在他头顶来记三分,而他离你过近你再选择突破,效果会好的多,这样体力的分配也就更合理.
还有就是观察防守队员,如果他的重心偏移一侧,你当然要选择从另一侧走,如果他的重心很高,你的突破就会很容易,但是当他的防守重心也很底时,你就要用假动作骗他起来或者偏移向一侧.
大个子一般都比较慢,你突他们会比较轻松,而遇到个子比你小,速度比较快的,你可以选择跳投,你有身高优势所以被盖的几率很小.
篮球的魅力只有真正爱它的人才能体会,任何方式都只是参考,要不断琢磨,直到找到一种适合你的,也就是你的方式,然后用他去击败你的对手吧!真心的祝愿你成功!
库里目前的变态准令人匪夷所思，库里是如何练就神射手的？
热点君现在来一一告诉你们！
1、肌肉记忆是根本
球放腰间，微微屈膝，起跳后第一时间出手，调高弧度，库里的投篮从技术分解角度来讲就是这些。但是，说起来容易，做起来很难，因为这样的投篮是反常规的，练好了是篮球杀招，练不好则是东施效颦。
想要学库里，只有一条路，那就是反复练习，形成肌肉记忆，这也是任何神射手的共性。当一项投篮技术成为你的本能反应，不需要任何思考任何调整就能“一触即发”，那才是真正的练成了。
2、提升难度不可少
当然，投篮技术掌握了，不等于你就能像库里那样“变态准”。正如有人戴加厚手套练运球一样，当球员的三分技能已经达到一定的水准，就要给自己加难度。库里的日常训练中除了比较常规的三分练习外，还有特殊训练。一是中线三分，二是双人包夹情况下的远距离投篮。具体训练时，教练会把球放在地上，当库里拿球的一刹那，两位教练上前包夹，库里必须接球就投，这对于库里的投篮抗干扰能力是极好的打磨。
3、加强球感很重要
库里会特别训练控球，他戴着墨镜，单手运球的同时，另一只手接抛网球，这是为了加强对球的掌控力。我们经常可以在比赛中看到库里华丽运球闪躲腾挪，制造出投篮空间，这种人球结合的能力同样是高水平投手不可缺少的，否则对手稍微逼抢一下，你就拿不住球，无法创造出手的机会，投篮技术再好也没用。
4、身体素质要加强
另外，耐力和力量的训练必不可少，篮球并非只有技巧，还要有强大的耐性和身体对抗能力，可以保证在高强度的比赛中保持投篮稳定。具体到细节，库里会在训练中绑着铅袋，以负重的方式提升耐力。另外，库里比较注意重量训练，他在这方面下的功夫并不比投篮少。除了上肢方面的传统力量训练外，库里练下肢的时候，主要靠单腿完成，比如单腿硬拉等。库里看上去偏瘦，但他经过这几年的训练，核心力量已经是联盟顶级水准，说直白点就是哪怕撞上詹姆斯，他一样能保持身体平衡将球投进去。